“木桶原理”：最短那塊木板決定木桶的裝水量。

同理，五臟中最弱的那個臟決定人體的健康程度！

五臟體質測試，要找出的就是你最弱的那個臟！

五臟各有虛實，無論臟虛還是臟實，都屬于臟弱，或者說，無論臟虛與臟實都是該臟功能出問題了。

五臟分屬五行，五行生克，是個循環的圓圈，對每個人來說，自己五臟中最虛或最實的那一臟，才是自己最薄弱的一環，也是導致人生病與死亡的最關鍵原因。外感病從根本上說也是因為五臟有虛實偏傾，才能乘虛而入導致發病?？梢哉f，一切病都根于五臟不平（實或虛）。一臟太過（實），則邪變；一臟不及（虛）則易招邪。我們觀察過很多病例，發現很多人最終死亡時，雖然有很多并發癥，但最根本上，是由他最偏傾的那一臟生病才導致死亡，而其它臟的病，都不是致命性的。

因為一臟虛對應另一臟的實，為簡便起見，我們“以虛統實”，以虛為主。因此，五臟體質測試，要找出的就是你最虛的那個臟！

最虛那個臟決定了你的五臟體質類型，比如你屬于“肝虛過恐體質”的話，那么你最虛的那個臟就是肝臟。

你最虛那個臟對你的健康疾病有著最根本的影響。因此，五臟體質測試，能幫你找到你健康的最短板。

五臟體質測試，不但能幫你找出健康的最短板，也能幫你找出人生的最短板。造物主的用意，就是讓人在一生中要不斷的做修身的功課，修正這一臟的根本偏性，返回原初的完美無缺。性格決定命運，人最主要的執著、最顯著的注意力、最傾斜的能量分配、最強烈的負面情緒，這些決定了人最薄弱的臟腑。這就是人體內最能致病的因素，這也就是人最需要修養的功課。

人生而五臟不平，太極不圓……雖說有元氣（“真一”）在主掌生命，但如果你不修命，深層因素也不能起作用，因此不能自我調整五臟平衡，必需借用外力（外物）方能調平。特別是慢性病，更應該從最偏傾的那一臟找出根本病因，制定根本的調理方案！

最偏傾的那一臟會不會隨著時間的推移或個人養生修命的努力而變成另一個臟呢？理論上有這種可能性，實際上變化的可能性很小。無論變化或不變化，在一個特定的時間，你去做五臟體質測試，總能找出當下你最偏傾的那一臟。

養生，始終要抓住最偏傾、最短板的那一臟！無論五臟如何變化，只要抓住最有問題、最偏傾的那一臟來實施補瀉調治，就一定能確保安康，防病延齡。

書訊：吳越老師的著作《三才體質養生》即將出版，敬請期待！書中有根據不同體質精準匹配的食養經方，能幫助你輕松搞定各種健康難題！

我們準備好了《五臟體質測試題（合五情體質）》與《六氣體質測試題》，大家可以閱讀、自測，開啟愉快的中醫養生之旅！

三才體質測試題目在“炎黃國醫”公眾號：

三才中醫 -吳越

2026年6月26日

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中醫博大精深，本文只是發表了筆者感悟的一點點所知所見而已。一篇短文，也不可能表達所有的思想，還需聯系筆者的其他文章和著作來理解。

經方是中醫的核心，而學習中醫經方，從伊尹經方開始著手則最為容易！想要學習更多更深的中醫知識，特別是想深入學習伊尹經方與張仲景經方的朋友，請關注筆者的其他著作、文章和課程。

炎黃學者民族醫生-吳越心愿：提煉中醫理論，完善經方體系！為想學中醫又不得其門而入者提供一個完整的中醫學習階梯，為學醫多年而不能突破尚有很多疑問難解者提供系統明析的透徹解惑，為從醫多年而自感不能再提升難以應對疑難痼疾者提供以醫入道的升華指引。愿中醫弘揚世界，廣濟眾生！

附1：炎黃國醫著作總目錄

第一系列：“炎黃國醫”經方破解系列著作（邏輯嚴密，階梯遞進，須按順序學習）：

C1、《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》（對《傷寒論》之前的經方起源的準確破解）——有配套講解視頻：“伊尹經方課程”（破解伊尹經方體系，掌握中醫真正核心）。

C2、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索》（用伊尹經方理解傷寒金匱如同數學規律般明晰）——有配套講解視頻：“仲景經方課程”（理解仲景經方運用，提升中醫實踐技能）。

C3、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索（續）》（繼續運用伊尹經方理解傷寒金匱其它藥方，至此，傷寒論113方與金匱要略262方全部破解完畢）

C4、《從經方中歸納用藥規律》（從伊尹經方體系和仲景經方體系中，歸納出100多種中藥的用藥規律）

C5、《從經方中歸納用藥規律(續集)》(加深講解伊尹經方體系和仲景經方體系的經典用藥，另外非經典用藥100多種加以講解)

C6、《“伊尹經方體系”-輔行訣深層破解》（繼C1《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》之后，加深破解輔行訣）

C7、《想讀通傷寒論，這一本應該夠了》（繼C2、C3、C4、C5之后，更深更廣的破解《傷寒論》）

C8、《天人合一大中醫第五部（拓展：全新角度解傷寒）》（有免費的配套講解錄音）

第二系列：略

第三系列：略

附2：吳越老師課程體系（富康）

吳越老師希望更多人能過上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吳越老師倡導“參悟經典智慧，助成富康生活”，開講課程，并開展相關咨詢服務。