"我家寶寶已經半個月不好好吃奶了，奶粉換了3種，奶嘴換了5個，還是不吃，我快崩潰了。"

這條留言，我幾乎每天都能收到。

你是不是也正在經歷這樣的階段——寶寶突然不肯吃奶了，一喂奶就打挺、哭鬧、把頭扭開。你急得不行，第一反應就是"是不是奶粉不合適"，然后開始瘋狂換奶粉。換了一種不行，換兩種，兩種不行換三種。結果奶換了一堆，寶寶還是不吃。

直接告訴你：寶寶厭奶，問題根本不在奶粉上。

90%的寶寶厭奶，都不是奶粉的問題，而是你沒找到真正的原因。今天這篇文章，把寶寶厭奶這件事給你徹底講透。不繞彎子、不說廢話，全是你看完就能用的實操方法。

一. 寶寶厭奶的5個真正原因，90%的媽媽都搞錯了

你以為寶寶不吃奶是奶粉不好？錯。寶寶厭奶的原因有很多，奶粉只是其中最不可能的那一個。

下面這5個原因，才是寶寶厭奶的真正元兇。你對照著看看，你家寶寶是哪一種。

原因一：寶寶到了厭奶期，這是正常發育階段

寶寶在3-6個月之間，會進入一個"厭奶期"。這個階段寶寶的好奇心變強了，周圍的一切都比吃奶有趣。他不是不餓，是對吃奶這件事暫時提不起興趣了。這是發育的正常階段，不是病，不用治，熬過去就好了。

原因二：奶嘴流速不對，寶寶吃著費勁

很多媽媽忽略了一個細節——奶嘴的流速。流速太快，寶寶容易嗆；流速太慢，寶寶吸半天吸不出來，急了就不愿意吃了。你有沒有發現，寶寶有時候不是不吃奶，是吃著太累了，干脆不吃了？換一個流速合適的奶嘴，可能問題就解決了。

原因三：喂奶環境太吵，寶寶根本靜不下來

你有沒有在寶寶吃奶的時候開著電視、或者旁邊有人走動、說話？寶寶對環境特別敏感，稍微有點動靜，他的注意力就被拉走了，奶就不想吃了。吃奶需要一個安靜、昏暗、沒有干擾的環境，你給他創造了嗎？

原因四：寶寶出牙不舒服，一吃奶就疼

4-6個月的寶寶開始出牙，牙齦又腫又癢，一吸奶就疼。所以他不是不想吃，是吃著難受，本能地抗拒。你看看寶寶最近是不是流口水特別多、老是咬東西、脾氣也變大了？如果是，那就是出牙在作怪。

原因五：之前強迫喂過，寶寶產生了抵觸心理

這個原因很多媽媽不愿意承認，但它是真實存在的。寶寶不吃的時候，你是不是追著喂、硬塞、一邊哄一邊灌？次數多了，寶寶就把"吃奶"和"被強迫"畫上了等號。一看到奶瓶就哭，一到喂奶時間就打挺。這不是厭奶，這是寶寶在用自己的方式說"我不想被逼著吃"。

二. 寶寶厭奶的6個解決方法，不換奶粉也能搞定

找到了原因，下面這6個方法，對癥下藥，比你換100種奶粉都管用。

方法一：別追著喂，讓寶寶自己決定吃不吃

這是最重要的一條，也是最難做到的一條。寶寶不吃，就放下奶瓶，別追著喂、別硬塞、別一邊哄一邊灌。等他餓了，他自然會吃。

你可能會說"他不吃會餓壞的"。不會。寶寶比你想象的聰明，他知道自己餓不餓。你越逼他，他越抗拒。你越放松，他反而越愿意吃。

方法二：換個喂奶姿勢，寶寶可能就愿意吃了

一直用同一種姿勢喂奶，寶寶早就膩了。你試試換個方向——原來左邊喂，換右邊；原來躺著喂，換抱著喂；原來在客廳喂，換到臥室喂。換個姿勢、換個環境，寶寶的新鮮感一上來，可能就愿意張嘴了。

方法三：檢查奶嘴流速，該換就換

把奶嘴翻過來看看，如果奶液是一滴一滴往下滴的，說明流速太慢了，寶寶吸著累。如果奶液是直線往下流的，說明流速太快了，容易嗆。合適的流速是奶液緩慢地、連續地流出來，不快不慢。根據寶寶的月齡換對應流速的奶嘴，別一個奶嘴用到底。

方法四：在寶寶半睡半醒的時候喂，成功率最高

很多寶媽反饋，寶寶清醒的時候怎么都不吃，一到迷迷糊糊快睡著的時候，反而吃得特別好。這是因為半睡半醒的時候，寶寶的警惕性最低，不容易被干擾，吃奶的意愿也最高。你可以試試在寶寶犯困的時候喂，別等他完全睡著，那個時候他又不吃了。

方法五：出牙期的寶寶，喂奶前先冷敷牙齦

如果寶寶是因為出牙不舒服才厭奶，喂奶之前用干凈的濕毛巾包住冰袋，冷敷一下牙齦，能緩解腫脹和不適。也可以給寶寶一個干凈的牙膠讓他咬，咬完再喂奶，他會舒服很多，吃奶的意愿也會高很多。

方法六：拉長喂奶間隔，別一哭就喂

厭奶期的寶寶，你越頻繁喂，他越不想吃。試試把喂奶間隔拉長一點，原來2小時喂一次，現在拉到3-3.5小時。讓寶寶真正感受到餓了再喂，而不是到點就塞奶瓶。餓了的寶寶，吃奶的動力會大很多。

三. 寶寶厭奶期間的4個注意事項，做錯了越喂越厭

方法對了還不夠，下面這4個注意事項，做錯了前面的努力全白費。

注意一：別在寶寶哭鬧的時候喂奶

寶寶一哭你就塞奶瓶，他會把"哭"和"吃奶"聯系在一起。以后每次不開心就哭，等著你喂奶。正確的做法是，先安撫、先哄，等寶寶情緒穩定了再喂。

注意二：別把輔食加太早，跟奶搶胃口

有些媽媽看寶寶不吃奶，就急著加輔食，想著"不吃奶就吃輔食吧"。如果寶寶還不到6個月，別急。輔食加早了，寶寶的胃被輔食占了，更不想吃奶了。厭奶期就專心對付奶，輔食的事等厭奶期過了再說。

注意三：別跟別人家寶寶比奶量

"別人家孩子一頓吃180，我家才吃90，是不是有問題？"每個寶寶的奶量都不一樣，有的天生吃得多，有的天生吃得少。只要寶寶精神好、尿量夠、體重在正常增長，就不用焦慮。厭奶期奶量下降是正常的，別自己嚇自己。

注意四：全家人統一態度，別一個喂一個慣

這一點特別關鍵。你在這邊堅持"不追喂"，婆婆在那邊追著喂"再吃一口、再吃一口"。全家人態度不統一，寶寶就知道"只要我不吃，就有人哄我"，厭奶只會越來越嚴重。跟家里人提前溝通好，喂奶的事你來主導，別人別插手。

四. 這3種情況不是厭奶，需要帶寶寶去看醫生

大部分厭奶都是正常的，但如果出現下面這3種情況，別硬扛，帶寶寶去看一下。

情況一：寶寶不吃奶的同時還發燒、拉肚子、精神萎靡

這不是厭奶，這是寶寶身體不舒服了。發燒、腹瀉會直接影響食欲，這種情況光靠調整喂奶方式解決不了，需要先把身體的問題處理了。

情況二：寶寶體重連續兩周不增長甚至下降

厭奶期奶量會減少，但體重不應該明顯下降。如果你發現寶寶體重不漲反跌，說明攝入嚴重不足，需要想辦法增加奶量，必要時尋求醫生的幫助。

情況三：寶寶完全拒絕所有食物，連水都不喝

不是只不吃奶，是什么都不吃、什么都不喝，持續超過24小時。這種情況不是厭奶能解釋的，需要盡快帶寶寶去檢查。

五. 厭奶期媽媽最容易犯的3個錯，你可能全中了

錯一：把厭奶當病治，到處找偏方

寶寶厭奶是正常的發育階段，不是病。但很多媽媽一焦慮就開始到處找偏方——換奶粉、換奶嘴、加益生菌、喂開奶茶……折騰一圈下來，寶寶沒好，媽媽先崩潰了。

錯二：一邊焦慮一邊硬喂，把厭奶變成了"喂飯戰爭"

你越焦慮，寶寶越能感受到你的緊張。你一緊張，喂奶的時候手就抖、語氣就急，寶寶能感覺到，然后更不愿意吃。厭奶期最需要的不是技巧，是媽媽的放松。你松了，寶寶才能松。

錯三：偷偷加奶粉，覺得"反正他也不吃母乳"

有些媽媽看寶寶不吃母乳，就直接加奶粉，覺得" mixed feeding 也行"。但你加了奶粉，寶寶就更不愿意吃母乳了。因為奶瓶比母乳好吸多了，寶寶又不傻，當然選容易的。要么就純母乳扛過去，要么就接受混合喂養，別在中間搖擺。

寶寶厭奶這件事，說白了就是一場拉鋸戰。

你急，他更不吃。你放松，他反而愿意張嘴了。

問題不在奶粉上，在你的喂養方式上。

別再追著喂了，別再瘋狂換奶粉了，別再因為寶寶不吃奶就焦慮到睡不著了。找到真正的原因，用對方法，給寶寶一點時間，厭奶期一定會過去。

你身邊如果也有正在被寶寶厭奶折磨的媽媽，把這篇文章轉給她，幫她少走彎路。

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