根據(jù)本市2023-2025年民心工程三年行動(dòng)計(jì)劃有關(guān)工作部署，2023-2025年，全市支持中醫(yī)特色專(zhuān)病專(zhuān)科（社區(qū)）能力建設(shè)項(xiàng)目，進(jìn)一步加強(qiáng)社區(qū)中醫(yī)全專(zhuān)結(jié)合服務(wù)能力，提升社區(qū)中醫(yī)藥診療水平，滿(mǎn)足本市居民優(yōu)質(zhì)中醫(yī)藥服務(wù)需求。

我們將每周一、周二為大家陸續(xù)推出社區(qū)里的中醫(yī)特色專(zhuān)病專(zhuān)科介紹，讓越來(lái)越多市民可以在家門(mén)口享受便捷、舒心的診療服務(wù)。

中醫(yī)鎮(zhèn)痛有妙招，疼痛專(zhuān)科護(hù)安康

——上海市楊浦區(qū)四平社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心疼痛特色專(zhuān)科門(mén)診

中心簡(jiǎn)介

上海市楊浦區(qū)四平社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心坐落于鐵嶺路39號(hào)，服務(wù)覆蓋四平街道2.75平方公里內(nèi)的常住及外來(lái)人口。作為楊浦區(qū)基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的核心節(jié)點(diǎn)，中心始終以居民健康需求為導(dǎo)向，是轄區(qū)居民信賴(lài)的“家門(mén)口的醫(yī)院”。

中心中醫(yī)科作為傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)科室，團(tuán)隊(duì)實(shí)力雄厚，現(xiàn)有中醫(yī)醫(yī)師7人，其中碩士研究生4人，外聘疼痛領(lǐng)域?qū)＜?人。科室以“全專(zhuān)結(jié)合”為發(fā)展理念，形成“辨證施治、中西融合、技術(shù)多元”的特色診療模式，憑借扎實(shí)的理論功底和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，為居民提供優(yōu)質(zhì)中醫(yī)藥服務(wù)。

2025年，中醫(yī)疼痛專(zhuān)科成功入選上海市中醫(yī)特色專(zhuān)病專(zhuān)科（社區(qū)）能力建設(shè)項(xiàng)目，依托前期與新華醫(yī)院疼痛科、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸科的協(xié)作基礎(chǔ)，以及中醫(yī)適宜技術(shù)推廣積累，逐步打造出一支專(zhuān)注疼痛疾病診療的特色專(zhuān)科團(tuán)隊(duì)。

特色專(zhuān)科：聚焦高發(fā)疼痛，精準(zhǔn)對(duì)癥施治

疼痛是社區(qū)常見(jiàn)病、多發(fā)病，嚴(yán)重影響居民生活質(zhì)量。結(jié)合轄區(qū)居民健康需求，專(zhuān)科重點(diǎn)打造四大優(yōu)勢(shì)病種，提供針對(duì)性診療服務(wù)：

項(xiàng)痹（頸椎病）：頸椎長(zhǎng)期勞損或退變，引發(fā)頸肩疼痛、僵硬，活動(dòng)受限，甚至手麻、頭暈，長(zhǎng)期低頭是主要誘因，嚴(yán)重影響日常活動(dòng)。

膝痹（膝骨關(guān)節(jié)炎）：膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，導(dǎo)致膝蓋疼痛、腫脹、僵硬，活動(dòng)時(shí)可能有摩擦音，中老年人和肥胖者高發(fā)，受涼后癥狀加重。

腰痹（腰痛癥）：腰部肌肉勞損或椎間盤(pán)退變，引起腰部酸痛、僵硬，久坐久站、彎腰負(fù)重后加重，嚴(yán)重時(shí)可放射至下肢。

漏肩風(fēng)（肩周炎）：肩關(guān)節(jié)周?chē)鸁o(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致肩痛、僵硬、活動(dòng)受限，尤其外展、上舉困難，好發(fā)于50歲左右人群，又稱(chēng)“五十肩”。

自2025年立項(xiàng)以來(lái)，特色病種累計(jì)診療已達(dá)100人次，患者滿(mǎn)意度高達(dá)85%，眾多飽受疼痛困擾的居民在這里重獲“無(wú)痛生活”。

特色療法：中醫(yī)智慧賦能，綠色安全鎮(zhèn)痛

專(zhuān)科傳承中醫(yī)經(jīng)典理論，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療理念，創(chuàng)新推出多項(xiàng)特色療法，實(shí)現(xiàn)“辨證施治、標(biāo)本兼顧”。

神經(jīng)阻滯+針灸治療項(xiàng)痹、肩痹：藥物注射精準(zhǔn)鎮(zhèn)痛，聯(lián)合辨證選取風(fēng)池、肩井、曲池等穴位，毫針針刺得氣后配合電針刺激，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、緩解肌肉痙攣。適用于頸椎病、肩周炎等疾病。

神經(jīng)阻滯+溫針灸治療膝痹：神經(jīng)阻滯精準(zhǔn)阻斷疼痛信號(hào)，快速緩解膝關(guān)節(jié)劇痛，同時(shí)辨證選穴取犢鼻、內(nèi)膝眼、陽(yáng)陵泉、足三里等穴位，毫針針刺得氣后在針柄上套艾條段并點(diǎn)燃，溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、強(qiáng)筋健骨，標(biāo)本兼治。

沖擊波+電針治療腰痹：沖擊波松解肌肉粘連、緩解腰痛，同時(shí)配合電針刺激腰部穴位，通經(jīng)活絡(luò)、解痙止痛、改善局部循環(huán)，療效穩(wěn)定。

推拿+康復(fù)訓(xùn)練調(diào)理肌肉勞損：采用滾法、揉法、按法等推拿手法放松緊張肌肉，改善局部血液循環(huán)；結(jié)合個(gè)性化康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)，增強(qiáng)肌肉力量、維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，降低疼痛復(fù)發(fā)率。

個(gè)性化康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)

專(zhuān)科根據(jù)項(xiàng)痹、腰痹、膝痹、漏肩風(fēng)不同病種，為患者制定康復(fù)訓(xùn)練方案，做到“分期訓(xùn)練、居家可做、安全有效”，從根源減少疼痛復(fù)發(fā)。

項(xiàng)痹（頸椎病）康復(fù)訓(xùn)練

頸后肌群等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練：雙手抱頭后頂，頸部對(duì)抗發(fā)力，每次10秒，10次/組。

頸部拉伸：緩慢側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)，避免低頭，放松僵硬肌肉。

指導(dǎo)要點(diǎn)：禁止猛甩頭、長(zhǎng)時(shí)間低頭，每日2組，改善頸椎曲度。

漏肩風(fēng)（肩周炎）康復(fù)訓(xùn)練

爬墻訓(xùn)練：面對(duì)墻壁手指緩慢向上爬行，逐次增高。

鐘擺運(yùn)動(dòng)：身體前傾，手臂自然下垂畫(huà)圈，松解粘連。

指導(dǎo)要點(diǎn)：無(wú)痛范圍內(nèi)活動(dòng)，循序漸進(jìn)，不暴力拉伸。

腰痹（腰椎間盤(pán)突出）康復(fù)訓(xùn)練

核心穩(wěn)定：腹式呼吸、骨盆傾斜訓(xùn)練。

腰背肌鍛煉：小燕飛、五點(diǎn)支撐（量力而行，分期進(jìn)階）。

指導(dǎo)要點(diǎn)：急性期以放松為主，緩解期逐步加強(qiáng)肌力。

膝痹（膝骨關(guān)節(jié)炎）康復(fù)訓(xùn)練

直腿抬高訓(xùn)練：增強(qiáng)股四頭肌力量，保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

靠墻靜蹲：無(wú)痛角度，強(qiáng)化膝周肌肉，減少負(fù)重磨損。

指導(dǎo)要點(diǎn)：不深蹲、不下跪、少爬樓，以肌力訓(xùn)練為主。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)：名家引領(lǐng)，專(zhuān)業(yè)護(hù)航

疼痛專(zhuān)科團(tuán)隊(duì)以“傳承中醫(yī)精髓、服務(wù)基層百姓”為宗旨，匯聚一批經(jīng)驗(yàn)豐富的中西醫(yī)專(zhuān)業(yè)人才，由許華教授擔(dān)任學(xué)術(shù)顧問(wèn)，華焱坤為專(zhuān)科帶頭人，形成結(jié)構(gòu)合理、技術(shù)過(guò)硬的診療團(tuán)隊(duì)。

學(xué)術(shù)顧問(wèn)

01

許華

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院疼痛科主任，主任醫(yī)師，從事疼痛診療和科研工作30余年，對(duì)慢性頭痛、癌痛、神經(jīng)痛、盆腔痛、肌肉骨骼等慢性復(fù)雜性疼痛積累了豐富的診療經(jīng)驗(yàn)，并發(fā)表相關(guān)論文100余篇。

02

鮑春齡

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師，全國(guó)名老中醫(yī)藥專(zhuān)家東貴榮名中醫(yī)工作室負(fù)責(zé)人；上海近代流派傳承項(xiàng)目陸氏針灸學(xué)術(shù)繼承人；非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“東氏針灸”主要傳承人。擅長(zhǎng)陰陽(yáng)調(diào)衡針?lè)ㄖ委熉云诰C合征、失眠、中風(fēng)病、面癱、慢性咳喘、頸肩腰腿痛、圍絕經(jīng)期綜合征、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥等。

03

季鋒

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院疼痛科，副主任醫(yī)師，從事疼痛相關(guān)臨床診療和科研工作10年余。在專(zhuān)業(yè)期刊發(fā)表論文數(shù)篇，并主導(dǎo)上海醫(yī)學(xué)會(huì)疼痛學(xué)分會(huì)青年基金項(xiàng)目：超聲引導(dǎo)下陰部神經(jīng)脈沖射頻治療陰部神經(jīng)痛的臨床研究。擅長(zhǎng)：微創(chuàng)介入治療脊柱退行性疾病；四肢關(guān)節(jié)、軟組織疼痛治療；神經(jīng)調(diào)控或毀損術(shù)治療各種神經(jīng)病理性疼痛；晚期癌痛的規(guī)范化治療。

04

范豐啟

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院疼痛科，主治醫(yī)師，從事疼痛相關(guān)臨床診療工作8年余。在專(zhuān)業(yè)期刊發(fā)表論文數(shù)篇，其中SCI論文2篇，參編參譯疼痛治療相關(guān)專(zhuān)著多部，申請(qǐng)專(zhuān)利1項(xiàng)。擅長(zhǎng)慢性肩關(guān)節(jié)疼痛微創(chuàng)介入治療；晚期癌痛的規(guī)范化治療；微創(chuàng)介入治療各種脊柱退行性疾病；慢性盆腔疼痛綜合征的綜合治療。

專(zhuān)科帶頭人

華焱坤

中醫(yī)全科主任醫(yī)師，從事社區(qū)中醫(yī)藥工作20余年，上海市社區(qū)好中醫(yī)，擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸、推拿、中藥等綜合療法治療各類(lèi)疼痛疾病，對(duì)老年慢性疼痛的長(zhǎng)期管理有豐富經(jīng)驗(yàn)，主持多項(xiàng)區(qū)級(jí)基層中醫(yī)藥科研項(xiàng)目。

核心團(tuán)隊(duì)：團(tuán)隊(duì)成員均經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的中醫(yī)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，2人曾在三級(jí)醫(yī)院疼痛科進(jìn)修，多人獲評(píng)楊浦區(qū)基層衛(wèi)生骨干人才，在常見(jiàn)疼痛疾病的辨證論治和中醫(yī)適宜技術(shù)應(yīng)用方面具備扎實(shí)能力。

疼痛核心團(tuán)隊(duì)

王穎杰

中醫(yī)科 主治醫(yī)師

負(fù)責(zé)項(xiàng)目：進(jìn)度統(tǒng)籌、拓展適宜技術(shù)

錢(qián)錚

中醫(yī)科 醫(yī)師

負(fù)責(zé)項(xiàng)目：對(duì)接專(zhuān)家、跟診、拓展適宜技術(shù)

王媛媛

中醫(yī)科 醫(yī)師

負(fù)責(zé)項(xiàng)目：對(duì)接專(zhuān)家、跟診、拓展適宜技術(shù)

陳夢(mèng)云

中醫(yī)科 主治醫(yī)師

負(fù)責(zé)項(xiàng)目：拓展適宜技術(shù)、科普宣傳

馮青云

中醫(yī)科 主治醫(yī)師

負(fù)責(zé)項(xiàng)目：拓展適宜技術(shù)、科普宣傳

馬曉琳

中醫(yī)科 主治醫(yī)師

負(fù)責(zé)項(xiàng)目：拓展適宜技術(shù)、科普宣傳

彭燕

中醫(yī)科 主治醫(yī)師

負(fù)責(zé)項(xiàng)目：拓展適宜技術(shù)、科普宣傳

陳麗佳

護(hù)理 主管醫(yī)師

負(fù)責(zé)項(xiàng)目：健康資料登記、患者隨訪(fǎng)

姚爵朔

康復(fù) 康復(fù)技師

負(fù)責(zé)項(xiàng)目：疼痛門(mén)診康復(fù)治療、數(shù)據(jù)收集

門(mén)診信息

門(mén)診地址：楊浦區(qū)鐵嶺路39號(hào)四平社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心3樓疼痛專(zhuān)科門(mén)診

專(zhuān)家門(mén)診時(shí)間：隔周周四下午13:30-16:30（具體出診信息請(qǐng)關(guān)注醫(yī)院微信公眾號(hào)）

溫馨提示：就診時(shí)請(qǐng)攜帶既往檢查報(bào)告（CT、MRI等），便于醫(yī)生精準(zhǔn)診斷；慢性病患者請(qǐng)?zhí)崆案嬷盟幨罚员阒贫ò踩闹委煼桨浮?/p>

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投稿提示

歡迎本市衛(wèi)生健康工作者投稿，相關(guān)科普文章與視頻等經(jīng)所在科主任審閱后，投稿至單位宣傳部門(mén)，經(jīng)宣傳部門(mén)提交“健康上海12320”。