福建
2026年6月22日～28日
是第8個全國老年健康宣傳周
當下人口老齡化加劇
血栓類疾病
已是危害老年人健康的
隱形高危疾病
此類疾病發(fā)病隱匿，早期癥狀辨識度低。多數老年人缺少疾病識別與預防知識，常會把血栓預警信號當成普通衰老表現，白白錯過黃金干預期。一旦血栓急性發(fā)作，極易引發(fā)肢體癱瘓、生活無法自理，嚴重時甚至猝死，大幅降低老年群體晚年生活質量。
為貫徹落實健康中國行動、積極應對人口老齡化，切實補齊老年人血管健康認知短板，近日，福鼎市衛(wèi)健局聯合福鼎市總醫(yī)院、福鼎市醫(yī)院、硤門衛(wèi)生院等多家醫(yī)療機構，面向轄區(qū)開展血栓防治健康宣教活動。
6月26日下午，硤門衛(wèi)生院開設中西醫(yī)結合防栓健康講座，由福鼎市醫(yī)院老年醫(yī)學科副主任中醫(yī)師朱國鏈主講。
整場宣講摒棄晦澀專業(yè)術語、不照本宣科，就把血栓防治這件事，講進了老人的心里。
朱國鏈醫(yī)生的授課分為西醫(yī)科普、中醫(yī)養(yǎng)生兩大板塊，內容十分翔實。
西醫(yī)篇——科學防栓“五件套”
從發(fā)病誘因、高危人群識別切入，系統科普腦梗、下肢血栓、肺栓塞的早期識別要點；強調科學防栓五大舉措：科學飲水，低鹽低脂飲食，規(guī)律運動，規(guī)范服藥，定期篩查。
中醫(yī)篇——通絡活血“四步走”
科普“氣行則血行，氣滯則血瘀”理論，講解改善血瘀體質的居家養(yǎng)護方案：合理膳食，健脾祛濕；起居調養(yǎng)，益氣養(yǎng)血；行氣活血，適度運動。
重點教學足三里、三陰交、血海、內關四大“通脈穴”，推介食療通絡、足浴養(yǎng)生、情志調暢等居家康養(yǎng)法，幫助老人從根源改善血瘀體質。
"原來腳腫不一定是走路走多了，也可能是血栓的信號！"
“這幾個穴位我記住了，回家天天按。”
“醫(yī)生講得很好了，聽得懂、記得住、用得上！”
一句句樸實的反饋，正是開展這場健康宣教最真實的意義。
（張帥 林穎）
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編輯：楊歡歡
審核：黃美輝、劉碧華
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