北京
我們常被告知“感恩使人幸福”，但一項跨國心理學實驗卻發(fā)現(xiàn)了驚人反轉：感恩訓練并非對所有人都有效，其效果高度依賴文化背景。在中國和挪威等國家，這種訓練不僅效果微弱，甚至可能觸發(fā)“虧欠感”，反而拉低心理幸福感。
這項研究覆蓋多個國家，通過系統(tǒng)訓練讓參與者記錄或表達感激之情，同時測量他們的積極情緒和生活滿意度。結果發(fā)現(xiàn)，在個人主義文化盛行的美國、巴西等地，感恩練習能顯著提升正向情緒；但在集體主義氛圍濃厚的中國，以及北歐高福利國家挪威，效果卻大打折扣，部分參與者還報告了更強烈的心理負擔。
研究者解釋，這可能與不同文化中“感激”的社會意義有關。在一些語境下，接受他人恩惠會激活“人情債”壓力，尤其當個體無法即時回報時，感恩反而轉化成一種情緒負債。這一發(fā)現(xiàn)提示，盲目推廣西方積極心理學工具可能適得其反，本土化心理干預必須考慮到文化土壤的差異。
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