北京
朋友們，你有沒有發(fā)現(xiàn)，最近朋友聚會好像不太一樣了？
過去，我們的夜晚幾乎都貢獻給了同樣的劇本——晚餐、喝一杯、也許再看場電影。但現(xiàn)在，一場悄然發(fā)生的轉(zhuǎn)變正在重塑朋友和情侶們度過夜晚的方式。研究人員表示，你和朋友在一起做什么，可能比在哪里吃飯更重要。事實證明，最棒的夜晚，可能壓根不需要菜單。
開放麥、即興表演課、知識競賽、卡拉OK和手工工作坊，正在吸引著那些尋找比酒吧續(xù)杯更難忘體驗的人群。友誼科學表明，這些人可能真的發(fā)現(xiàn)了什么。根據(jù)《美國精神病學雜志》的說法，擁有親密友誼的人報告的生活滿意度更高，患抑郁癥的可能性也更低。而《公共科學圖書館·醫(yī)學》雜志的研究發(fā)現(xiàn)，他們死于心臟病和其他慢性疾病的可能性也更小。
為什么社交健身突然火起來了？在美國，社交活動已經(jīng)變得相當狹窄。大多數(shù)成年人聚會都圍繞著吃或喝，這種千篇一律幾乎沒有給那種能增強關(guān)系的共同新鮮感留下空間。紐約一家藝術(shù)咖啡館的聯(lián)合創(chuàng)始人泰樂·卡拉威對《Vogue》雜志解釋說："社交文化，尤其是成年人在校園外的社交文化，已經(jīng)變得非常集中于吃喝。我認為我們之所以成功，是因為我們?yōu)槿藗兲峁┝肆硪粋€選擇，讓他們可以和朋友在家以外的地方做點什么。"哈佛醫(yī)學院精神病學教授羅伯特·瓦爾丁格則說得更直接，他告訴《Outside》雜志："不鍛煉你的社交能力對你的健康是危險的。"一位臨床心理學家兼心理健康機構(gòu)聯(lián)合創(chuàng)始人艾米麗·安哈爾特補充道："當你失去情感和社交能力時，你就失去了一切。如果你感覺與他人有聯(lián)系，生活中一切都將變得更好，去度過困難的事情和享受美好的事物。"
研究具體說了什么關(guān)于一起做新鮮事的好處？新鮮感其實是大多數(shù)夜晚外出所缺失的關(guān)鍵成分。《人格與社會心理學雜志》2000年的一項研究發(fā)現(xiàn)，那些一起參加"新穎"和"令人興奮"活動的伴侶，報告的關(guān)系更牢固，激情也增加了。參與者涵蓋了從交往兩個月到15年的伴侶，研究人員注意到，這種提升在共同完成一個短至七分鐘的任務(wù)后就出現(xiàn)了。更早期的一項針對50多對已婚夫婦的研究，在進行了10周被描述為興奮或愉快的每周活動后，也得出了類似結(jié)論。楊百翰大學心理學和神經(jīng)科學教授茱莉安·霍爾特-倫斯塔德告訴美國心理學會，柏拉圖式的關(guān)系連接應(yīng)該得到和身體健康一樣積極的推廣。她說："在大流行期間不得不減少社交接觸后，我們意識到它又如何影響社會的幾乎每一個部門。這表明，這些部門中的每一個都可能潛在地在解決方案中發(fā)揮作用。"
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