上海
隨著互聯網與人工智能技術的迅猛發展，短視頻以其直觀、便捷的傳播特點，成為公眾獲取信息、休閑娛樂的重要渠道，尤其對中老年群體具有較強吸引力。然而，平臺中魚龍混雜的內容生態，也催生了大量夸大功效、誤導消費的養生保健品宣傳，以及對正規醫療渠道的不實信息，給中老年朋友的健康權益帶來潛在威脅。
科學就醫、規范養生是根本
面對紛繁復雜的健康信息，堅持科學就醫、規范養生是守護健康的關鍵。對于已確診慢性病的中老年人，應在正規醫療機構接受系統治療，嚴格服用具有國家藥品批準文號的藥物。切勿隨意服用來歷不明的“保健品”，以免延誤病情。
同時，拔罐、經絡理療等操作應由具備資質的專業人員實施，無資質的美容院不僅缺乏專業保障，還易引發燙傷、感染等安全隱患，需格外警惕。
識別“神藥”陷阱
理性購買保健品
保健品并非藥品，不具備治療疾病的功能。市場上部分產品打著“根治”“快速見效”等旗號，迎合老年人對健康的迫切期待。尤其需要注意的是，保健品的某些成分可能與正在服用的藥物發生相互作用，影響藥效甚至增加不良反應風險。
諸如“磁石理療枕”“祖傳秘方”等產品，多借中醫藥術語進行虛假宣傳，缺乏科學依據，輕信不僅無益，甚至可能損害身體健康。糖尿病、高血壓等慢性病目前尚無根治方法，切勿輕信旅途中、菜場內推銷的所謂“神藥”。
防范醫托
走正規就醫之路
在就醫過程中，中老年人需提高對“醫托”的防范意識。那些裝作患者或家屬主動搭訕、熱情推薦“專家”或“其他醫院”的陌生人，往往是誤導患者前往無資質黑診所的“托兒”，不僅造成經濟損失，更可能延誤正規治療。
此外，網絡健康信息繁雜，同一癥狀可能對應不同病因，同一檢查結果也需結合個體情況綜合判斷。盲目依賴網絡查病，容易被虛假廣告誤導，陷入錯誤診治和盲目購藥的誤區。遇到健康問題，務必前往正規醫療機構接受專業檢查與診療，切勿“病急亂投醫”。
規范用藥
科學管理慢病
慢性病用藥規范是守護健康的重要環節。以高血壓為例，降壓藥不同于抗生素，長期服用不會產生耐藥性或戒斷反應。患者應根據自身血壓變化和醫生建議，規律服藥。
高血壓早期往往無明顯癥狀，但持續升高的血壓會悄然損害心、腦、腎等靶器官。擅自停藥易引發血壓劇烈波動，增加腦梗、腦出血等嚴重事件風險。因此，高血壓患者應遵醫囑堅持用藥，并定期測量血壓，及時掌握自身狀況。
定期體檢
防病于未然
中老年人應養成定期體檢的良好習慣，通過體檢全面掌握自身健康狀況。對體檢中發現的異常指標，應及時咨詢專業醫生，進行針對性調理或治療，將疾病風險扼殺在萌芽狀態。
養生與就醫，關乎生命質量，容不得半點馬虎。中老年人要樹立科學健康觀念，遠離虛假信息和養生騙局，堅持規范用藥、科學養生、正規就醫。與此同時，子女也應多一份陪伴與關愛，幫助父母辨別信息、守護健康。唯有以科學認知為基礎，以理性態度對待健康，才能真正讓中老年人擁有幸福安康的晚年生活。
記者：郁婷藶
編輯：路景斕
圖片：圖蟲創意
資料：區衛生健康委、天目西路街道社區衛生服務中心 甘怡靜
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