乘風(fēng) 2026》一公分組選歌剛更新，直接炸翻了整個(gè)綜藝圈！節(jié)目熱度一路狂飆，不管是追了好幾季的老粉，還是剛?cè)肟拥男掠^眾，全都擠過來圍觀這波抓馬名場(chǎng)面，熱鬧得不行。

這次的選人規(guī)則其實(shí)很簡(jiǎn)單，姐姐們站在燈牌后面，靠亮燈選心儀的隊(duì)長(zhǎng)，只要雙向奔赴，就能順利組隊(duì)。本是個(gè)平平無奇的環(huán)節(jié)，結(jié)果王濛一出場(chǎng)，瞬間就把緊張值拉到了頂峰，現(xiàn)場(chǎng)氣氛直接變了味。

本以為這只是個(gè)走流程的環(huán)節(jié)，結(jié)果王濛的反應(yīng)，直接讓場(chǎng)面尷尬到摳腳。孫怡其實(shí)挺看好王濛的，第一時(shí)間就主動(dòng)為她亮燈，滿心盼著能和這位冬奧冠軍組隊(duì)。誰知道王濛壓根沒領(lǐng)情，當(dāng)著全場(chǎng)姐姐的面，直接就表達(dá)了自己的不喜，半點(diǎn)拐彎抹角的意思都沒有。

王濛當(dāng)著所有人的面直言，自己心儀的隊(duì)長(zhǎng)有九位，唯獨(dú)孫怡不在其中。這話一出口，現(xiàn)場(chǎng)瞬間安靜得落針可聞，孫怡臉上的笑容瞬間僵住，觀眾看了都忍不住替她尷尬。

本以為這只是錄節(jié)目開的玩笑，畢竟娛樂圈錄節(jié)目多少會(huì)做些表面功夫，沒想到王濛緊接著就說出了真實(shí)原因，絲毫沒打算遮掩。她吐槽，其他姐姐都安安穩(wěn)穩(wěn)站在燈牌后面，只有孫怡每次選人都要特意站出來，顯得太刻意了。

更明顯的是，王濛嘴上先說有九位心儀隊(duì)長(zhǎng)，轉(zhuǎn)頭又改口說其實(shí)只有四位，明眼人都能看出來，那九位說法就是故意針對(duì)孫怡，就是要明明白白告訴所有人，她就是不選孫怡，連裝都懶得裝一下客套。

孫怡被當(dāng)眾這么說，只能尷尬地賠著笑，說自己以后再也不站出來了。這段尷尬的互動(dòng)，直接成了網(wǎng)友熱議的焦點(diǎn)，大家都在猜，孫怡是不是故意站出來秀美腿，才惹得王濛這么不給面子。

除了王濛和孫怡的這段抓馬對(duì)手戲，一公選人環(huán)節(jié)還有不少讓人唏噓的看點(diǎn)。

何宣林初舞臺(tái)表現(xiàn)格外亮眼，唱功和舞臺(tái)表現(xiàn)力都在線，本該是各隊(duì)搶著要的香餑餑，結(jié)果卻慘遭冷遇，沒幾個(gè)姐姐為她亮燈，最后只有葉一茜和蕭薔伸出橄欖枝。

還有外籍選手莊法，個(gè)人唱跳實(shí)力明明很能打，卻栽在了語言障礙上，和其他姐姐溝通起來特別費(fèi)勁，很難融入集體，所以也沒什么姐姐主動(dòng)選她，最后只能和維妮娜、江語晨互相選擇，勉強(qiáng)湊成一隊(duì)，語言不通成了她最大的阻礙。

張藝上在節(jié)目里也成了話題人物，她初舞臺(tái)唱跳《愛丫愛丫》，那表現(xiàn)簡(jiǎn)直是災(zāi)難級(jí)，跑調(diào)還劃水，完全沒展現(xiàn)出唱跳能力，被網(wǎng)友瘋狂吐槽。更巧的是，她和黃景瑜的陳年緋聞也被網(wǎng)友翻了出來，當(dāng)年兩人合作拍戲時(shí)被曝疑似戀愛，只是當(dāng)時(shí)兩人都沒什么名氣，沒掀起什么波瀾。

如今上了《浪姐 7》，這段舊瓜又被扒了出來，也讓她的關(guān)注度多了些負(fù)面色彩。選人階段她也沒什么人氣，最后闞清子和葉一茜選了她，她最終加入了闞清子的隊(duì)伍，總算是有了著落。

整場(chǎng)一公分組下來，可謂是幾家歡喜幾家愁。

李小冉、唐藝昕、王濛三人是妥妥的三向奔赴，彼此都看中對(duì)方，組隊(duì)過程順順利利，氣場(chǎng)也格外合拍。張?jiān)鲁闪藷衢T隊(duì)長(zhǎng)，不少喜歡唱跳、實(shí)力不錯(cuò)的姐姐都主動(dòng)選她，最終她挑選了陳瑤、徐夢(mèng)潔、代斯組成隊(duì)伍，全員年輕有活力，唱跳潛力十足。

李心潔、謝楠、陳凱琳互相欣賞，成功組隊(duì)之后徐潔兒也在第二輪加入，隊(duì)伍實(shí)力十分均衡。

曾沛慈、淡淡、黃燦燦更是第一輪就互相鎖定，組隊(duì)毫無波折。

反觀闞清子就比較慘，作為隊(duì)長(zhǎng)幾乎沒人主動(dòng)選她，反倒是她給很多姐姐都亮了燈，最后才和張藝上、溫崢嶸組成隊(duì)伍。

孫怡的組隊(duì)之路也挺坎坷，自己心儀的姐姐全都不選她，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)最后才和張慧雯、趙子琪組隊(duì)。葉一茜性格隨和，不挑隊(duì)員不挑隊(duì)伍，第一輪就和范瑋琪、侯宇、何宣林順利組隊(duì)。

烏蘭圖雅、者來女、萬千惠風(fēng)格契合，成功組隊(duì)，萬千惠原本還想去李小冉的隊(duì)伍，最終還是留在了合拍的隊(duì)伍里。

分組結(jié)束后的選歌環(huán)節(jié)，更是把戲劇性拉滿了！熱門歌曲搶破頭，冷門歌曲壓根沒人問。

曾沛慈組原本心儀《大藝術(shù)家》，最后卻沒能選到，只能拿下《一半一半》。

李小冉組本來看中了國(guó)風(fēng)舞臺(tái)《詠春》，結(jié)果與這首歌擦肩而過，選到了甜妹風(fēng)的《心愿便利貼》，這首歌特別適合甜美的唐藝昕，王濛也只能跟著嘗試甜系舞臺(tái)，反差感直接拉滿。

烏蘭圖雅同樣看上了《詠春》和《城北的花》，最后卻被迫分到了英文歌《Just Like Fire》，她連英文單詞都念不利索，壓根不擅長(zhǎng)這類歌曲，滿臉都是無奈。

葉一茜組則選到了 vocal 曲《城北的花》，特別適合隊(duì)內(nèi)的葉一茜、范瑋琪、侯宇，可對(duì)擅長(zhǎng)唱跳的何宣林來說，卻有些施展不開。最幸運(yùn)的當(dāng)屬闞清子組，隊(duì)員整體人氣和唱跳實(shí)力都不算突出，卻意外撿漏到了全場(chǎng)姐姐都想要的《詠春》，堪稱撿漏天花板。

張?jiān)陆M和莊法組分別拿到《霍元甲》和《大藝術(shù)家》，兩首都是舞蹈難度極高的歌曲，對(duì)隊(duì)員的體力和舞蹈功底都是極大的考驗(yàn)。

李心潔組選到了熱門 vocal 曲《雨愛》，這首歌在抒情歌曲里人氣很高，特別貼合她們的隊(duì)伍定位。蕭薔組分到了難度較低的《彩虹的微笑》，舞臺(tái)壓力小了很多。

最倒霉的莫過于孫怡組，選到了全場(chǎng)都沒人想要的 vocal 曲《此刻最好的就在身邊》。本身組隊(duì)就不順，選歌又踩雷，后續(xù)舞臺(tái)的壓力可想而知。

隨著一公分組和選歌環(huán)節(jié)落下帷幕，觀眾的期待值直接拉滿。

《浪姐 7》之所以能收獲這么高的熱度，靠的就是這份不加修飾的真實(shí)。沒有刻意的劇本包裝，沒有虛情假意的客套，姐姐們的喜好、尷尬、無奈、期待全都展露無遺。也難怪《浪姐 7》能成為當(dāng)下最火的綜藝，坐等周三訓(xùn)練室的內(nèi)容，繼續(xù)圍觀姐姐們的精彩表現(xiàn)！