重慶
多動(dòng)癥兒童智力正常或基本正常，但在學(xué)習(xí)、行為、情緒方面存在缺陷，主要表現(xiàn)為注意力不集中、注意力缺陷、活動(dòng)過度、情緒沖動(dòng)、學(xué)習(xí)成績(jī)普遍較差。很難與人相處，家長(zhǎng)和老師在日常生活中也經(jīng)常感到無助。
孩子多動(dòng)的原因有很多，除了帶孩子進(jìn)行主動(dòng)調(diào)理，家長(zhǎng)還要注意孩子的教育方式、作息、飲食習(xí)慣等。簡(jiǎn)單的飲食改變可能會(huì)在一定程度上改善孩子的多動(dòng)行為。
那么，多動(dòng)癥兒童的飲食應(yīng)該如何安排呢？患有多動(dòng)癥的孩子飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。
根據(jù)學(xué)齡期的兒童作息，上午的課很多，需要更多的腦力和體力。早餐提供的熱量應(yīng)該占三餐的30%。如果吃得少或者只吃米飯、面粉、淀粉類的食物，那么必然會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖過低，導(dǎo)致大腦熱量來源不足，從而導(dǎo)致頭暈、乏力、精神不振、上課注意力不集中。
所以要多吃牛奶、雞蛋、豆制品等食物，另外，要多吃富含鋅、鐵的食物，多吃堅(jiān)果，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，尤其是葵花籽，其中還含有一種物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝，改善抑制功能，每天吃一點(diǎn)葵花籽大有裨益。
此外，適當(dāng)食用比較清淡的水果類和蔬菜類食物，不僅可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，還可以穩(wěn)定多動(dòng)癥兒童的情緒，促進(jìn)疾病的早日康復(fù)。
以上介紹了多動(dòng)癥兒童的飲食應(yīng)該如何安排，所以家長(zhǎng)要做好預(yù)防措施，可以減少孩子生病的機(jī)會(huì)，讓孩子健康成長(zhǎng)。
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