我是如何做記錄的

1 當我記錄時我在記錄什么

在剛畢業的時候，我是不喜歡記錄生活的，無論是寫筆記、錄音頻還是拍照，都認為多此一舉，甚至感覺有點刻奇、drama。記錄的內容里，寫的都是工作思考，錄的都是會議紀要，拍的都是別人的 PPT 畫面，也就是所謂的方法論。

等到近幾年，循著線索去看過去，才發現偶爾興起的生活記錄，才是最寶貴的生存證據。反而那些所謂的方法論、工作認知、行業觀察，真有用的，自然會一直用到；沒有用的，記滿筆記也沒有意義，從來不打開看。

比如這個，就是我已經徹底啟用的印象筆記里的，一個無用的「學習心得」。其實在工作中，真正用到的可能性幾乎沒有，都是正確的廢話。

而這些年我對生活的記錄，每次回顧都有深刻的體會。例如我偶爾會做的總結1，都能回溯當時的心理狀態，我在想什么，我在做什么，就能更好地認知我自己，跳出自我看待自我。

還有一些瞬間的記錄，單純就是能夠回憶起當時的幸福時刻。

例如之前在音樂節上記錄喜歡的樂隊 DOUDOU 出現的「全景場面」：

我想借此文，梳理下我理解的記錄是怎么回事，以及推薦一款之前沒提過的、用以記錄的產品。

2 記錄方法：內化的才是自己的

在我記錄的內容里，大致可以分為兩類。

第一類，是略顯功利的，可以稱為記錄的是方法，我希望從記錄里獲得實際的幫助，比如工作方法、職場技巧，或者理財妙計。這樣的記錄習慣還是源于學校時期的記筆記，都是知識點和題型。

我在 flomo 里記錄的碎片筆記就很多，像打了商業標簽的就有 99 條：

里面包括這樣的媒體摘要：

還有這樣的讀書筆記：

這些記錄看似很有作用，比記錄生活有價值，但我發現，往往記和用是南轅北轍、七葷八素的。像剛才那種印象筆記里的管理和組織的方法，就壓根沒有用。還是回到最根本的問題上，也是我跟少楠聊過的一個觀點2：

知識是無限的，實踐機會是有限的。

想要去學習，可能稱得上是知識的東西，是永遠學不完的。一本本教材，一篇篇文章，都是知識，大模型可以消化的，靠人力消耗去獲得，本就是吃力不討好、多此一舉。

那真正的知識是什么呢？是內化的。所謂內化的知識，就是不斷在實踐中驗證的，屬于自己的方法論。當再遇到類似的境況時，我們的決策會是肌肉記憶，而不是翻找一堆筆記里，看有沒有相似的案例，硬做匹配。眾所周知的是，任何案例都有解讀空間、任何人的表述總有主觀偏見。

內化有一種顯性的效果就是，我們可以對于每個內化過的觀點，脫口而出一個經歷過的案例。觀點輔以證據，看似很簡陋的中學作文結構，在此處非常好用。

比如這樣：

觀點：小紅書是線下生活的翻轉，是線下生活的線上表達。

證據：上個月去某個景點，想看下是否堵車，小紅書上就搜到了有一些人在分享，就像朋友圈一樣。

這樣的證據越多，就越強化觀點，成為自己的見識。越與別人討論、越用更長的篇幅論述，就越能發現其中的邏輯缺漏，就越能警惕大而全的空話、智慧寶典一樣的短句。電腦里存著千條筆記，也不如一份自己的感悟。

所以現在我的習慣是，記錄的碎片化的觀察，盡可能集結到一起，寫成文章，形成完整的論述，剛剛提到的觀點，就寫成過文章。有的朋友會通過音頻，有的通過自己的正念做消化，有的喜歡呼朋喚友交談和討論，形式不同，實際上都可以。

主題明確，結構完整，論據充足，會更有利于內化。這也是我喜歡創作長內容（文章、播客）的原因。寫文章、錄播客，對我知識內化的效用，遠大于獲得播放量的效用。

3記錄生活：美好的日子并不多

另外一類記錄，則是記錄生活，意義更多在于為自己提供價值。

前幾天在推特上看到一個帖子，原帖找不到了，大意是，年輕的時候認為旅行的時候要靠五官感受，而不是靠拍照紀念，年紀大了有些后悔，因為記憶早就模糊了，富媒體的影像才是能穿越時間的。

我這些年也有了相似的感受。幾個月前剛去的旅行，能全靠記憶回顧的瞬間寥寥無幾，只有模糊的感覺。有的照片再看到時，才會喚醒當時的感受。

除了旅行，這些年越來越覺得，對個人歷史的記錄也是必要的。之前會有種羞恥感：我們只是普通人，哪有什么有價值的過去值得記錄的？這些年在改變這種想法。記錄這些歷史不圖像名人一樣能給多少人啟迪，而是為了讓自己能回想起人生美好的日子。我很珍惜過去記錄下的一些時刻：潛水看到了杰克風暴，在京都看到了絕美的夕陽，第一次看到喜歡樂隊的現場...... 這些美好安心地躺在了硬盤里，不至于當我老年時，我們面對過去，白茫茫一片大地真干凈。

感謝信息時代，讓我們有便捷記錄生活的手段了。我們也有比毛筆、宣紙更方便的工具，有比請畫師繪畫更便宜的服務。

在記錄生活時，最大的問題在于，不能喧賓奪主，讓記錄本身剝奪體驗的樂趣。去名山大川游歷，帶著長焦相機，調參數，取景別，已經花去多數時間，五官的享受全都讓步給拍出幾張照片，這也沒多大意思。

我曾經帶著相機出門，體驗的結論就是，得到的分辨率和色彩的優勢，抵不過用 iPhone 的便利。iPhone 依然是我記錄生活最重要的工具。

如圖是在五一假期間，在日本福岡街頭拍到的路人。

有的看音樂節的朋友，看到喜歡的樂隊，全程端著相機或者手機，沒有一秒在真正用肉眼享受舞臺上的表演，只在取景器中看完演出，也屬于本末倒置。

而像我在文章一開始貼的 DOUDOU 演出的照片，就源于我的一個視頻片段，記錄了我最喜歡的開場部分。這次記錄，就沒有影響我觀看演出的體驗，因為它不需要取景、不需要騰挪注意力去關心。這也就是接下來要聊的一款產品了。

4 推薦一款產品：影石Insta360 X4

聽「半拿鐵」的朋友應該知道，我在去年開始跟影石 Inta360 合作，拿到了機器，我發現在音樂節這樣的場景，的確好用。我幾乎不太在自己的公眾號里推薦產品，這次由于我很喜歡影石的產品，以及產品背后的理念，才想破例跟你介紹一下這款產品。了解之后，應當可以理解為什么放在這篇文章里。

先說一下影石全景相機的理念。之所以叫全景相機，是因為是它利用了兩個魚眼鏡頭，結合全景拼接算法，拍攝出 360 度畫面的相機，所拍攝的原始素材是一個球狀的空間視頻。先全方位無死角拍攝下來，后期可以任意調整角度，實現「先拍攝，后取景」。這也就是剛剛說的，不用盯著取景框看取景是不是正確、有沒有拍到了。只要魚眼鏡頭沒有被遮擋，周圍的一切都能被記錄下來。

這是我最喜歡全景相機的地方，它的理念正是能夠完整記錄下生活畫面。如果是靜態的、景別固定的一些場景，我們用 iPhone 或者普通相機足矣。

而在一些動態的、很難快速定位取景的場景，我們就能用得上全景相機。試舉兩例。

第一，滑雪、騎行、沖浪、潛水等等運動時。運動時我們的注意力通常不能分散，或者不想被打斷體驗。全景相機就變得有意義了。

在我的播客「半拿鐵」里就收到了一條真實的留言，下水后并沒有發現的海龜，在 Insta360 拍下的視頻里看到了，這是一種奇妙的體驗：

第二，婚禮、求婚、生日、周年等等重要的活動中。在人數諸多的活動里留下完整記錄，就不用費心捕捉每個人的表情和動作，也不怕錯漏掉重要的時刻。

在 B 站 up 主「橙紅Iris」的一條講述在婚禮上用 Insta360 拍攝的視頻里，就拍到了新娘爸爸入場時，媽媽在后面落淚的場景。這個場景，全景相機就不會錯過。

影石 Insta360 的全景相機已經是我部分生活記錄的重點，我期待未來能在美好的場合、活動中幫未來的自己更沉浸地重新體驗。全景影像的價值就在于，我們可以置身其中，完整地回味每個細節——在潛水時，周圍都經過了哪些珊瑚、哪些魚、哪些海龜；在婚禮時，每個人的表情是怎樣的，誰在開心，誰在落淚。況且，到時候 XR 設備大概率已經普及，我們可以在虛擬空間里更完整地體驗這些。

影石剛剛發布了新的 X 系列全景相機產品 X4，正是值得關注的時間點。X4 的主要性能特點，我用大白話說三個關鍵點：

• 最高 8K 的拍攝清晰度，代表的是足夠的畫質，前文提到的細節，都可以捕捉得到。X4 在畫質上又有了新的突破，8K 畫面更經得起放大裁切和角度選擇，全景相機的優勢更明顯了。

• 隱形自拍桿，這是影石極有特色的一個功能，用過的朋友應該都熟悉，可以呈現無人機跟拍的視角，手里是沒有拿相機的，呈現很酷的效果。像這樣的日全食，全景相機搭配隱形自拍桿就能拍出無人機效果。

• AI 剪輯。全景拍攝的邏輯與日常我們的拍攝不同，對于新手來說會有剪輯上的難度。影石在軟件方面下了很多工夫，原始素材拍完了，影石的 AI 剪輯功能可以幫忙把素材給剪好，配好音樂和后期特效，一鍵生成滑雪大片、日常 vlog 這樣的內容。這點也是影石的競爭力之一。

說到這里，也不妨聊兩句影石這家公司。

近期有很多新聞，聽來還是很感慨的，例如飛書裁員，例如螞蟻和抖音換帥，都換上了 CFO，也代表著一個時代的落幕。從事互聯網產品的這些年，自然也是美好時光，只是美好總歸是短暫的，時代要回歸均值，技術要素帶來的生產關系改變，不是每幾年就會發生的。

而這些年，泡沫褪去，浪潮降下，不少像影石這樣的公司就再次顯現了。他們做的很多事情是過去大家看不上的、節奏比較慢的硬件，但更加踏實，也有自己獨特的壁壘；他們的產品不是依賴簡單的一兩處驚天動地的設計，而是靠綜合的品質，小地方入手逐個解決用戶的問題；他們的市場方針不依靠互聯網轟轟烈烈的「閃電打法」和「飽和攻擊」，靠的就是長期跟用戶的溝通中建立的信任，和認可他們的合作伙伴。這幾年中，影石連續 5 年市場占有率全球第一，有國內外授權專利 700 多項，獲評國家級專精特新重點小巨人企業。很叫人吃驚的是，他們海外營收占比七成，是妥妥的國際化企業。

我始終認為，在大的靠時代紅利的敘事結束后，未來也依然有機會。只不過這些機會，更需要耐心，更需要信任。跟深圳的朋友交流，很多做硬件的朋友，很容易去倒騰流量生意、山寨業務，賺一波就跑，這只要遵紀守法，無可厚非；但對于影石這種公司，我會有更高的敬意，也相信這才是國產品牌的未來。

說得有點遠了。今天就到這里，祝各位認真生活，輕松記錄。

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題圖由 Midjourney 繪制。