喵～大家周四好呀。

今天的文章可能會有一丟丟難懂，原本是個比較深奧的理論。我會盡可能用通俗的語言來講，但因為自己理解和表達水平有限，可能還是不能完全講清楚。因為實在是太好了，舍不得攢到以后再分享給大家。

我今年學習了一部對我來說意義重大的經典。開始讀的時候非常難。字難認，理難懂，概念巨多還記不住，有好幾次難得眼淚都快下來了。好比小學生第一次翻閱高等數學課本，還被摁著在教室里上了一學期的課。學了8個月，漸漸有點“上道”了，開始逐漸在“理論上”大概明白里面一些詞句大概什么意思，才發現它有多么了不起，自己何其幸運能接觸到這些。一句一偈，都讓我有一種“從更高維度看現實”的感覺。

我不敢隨便講，怕講錯。又覺得這么好的內容，說不定有些讀者慧根比我深，一接觸就悟了呢。想到丁老師曾經講過一句話：“你沒有做過拉面，不要跟別人分享拉面的配方；但你永遠可以跟別人分享吃面的感覺。”

我想，那我就分兩周推文，就挑其中對我影響最大的兩個點來和大家分享吧。

這周想和大家分享的叫“自證”。

從貼近生活的角度，可以暫且把它理解成“自己證實、自己驗證、自己領悟”這樣的意思。

講解這部經典的老師跟我們說過一句話：“如果你們自己證的跟我講的不一樣，跟經典里說的不一樣，那就不要信我說的話，也不要信經典。”

“自證”對我來說最大的震撼在于——靠自己。

老師可以告訴你路在哪里，但是無法替代你走路；醫生可以給你開藥做手術，但是痊愈要靠自己的身體；心理上的疾病，咨詢師可以引導你、激發你的內在力量，但是走出來要靠自己。

這對我來說是極大的挑戰。

因為我內在是非常膽怯、非常依靠外界的。

在商業上，我身邊必須得有一個身份叫“合伙人”，這樣我會覺得有人可以依靠很安心。夸張到什么程度呢？前兩年要做一個活動，其實專業部分我自己全部能承擔，可是我太害怕“自己做”了，于是拉了一個朋友，她不用負責任何具體的業務，只用幫我處理合同蓋章就行，但她得在，我才能開干。我很怕“只有自己”這樣的感覺，有她在我會很安心。

我一有不舒服，就會想著趕緊去醫院、去找幫我調理身體的醫師。如果當前這個醫師不能完全解決我的問題，我就會想著趕緊找朋友介紹、再去哪里打聽打聽，去找下一個更厲害的高人。

遇到困難，第一反應是先找老公嗚嗚嗚，看老公能給解決不。解決不了，再找丁老師嗚嗚嗚。好在一般到老師這里，三言兩語點撥都能解決。基本沒有哪種情況叫做“雖然困難很大，我覺得靠自己能行”。

每次上講臺之前，我必須得到毛毛“我給你兜底”的允諾，她說完這句話我才敢開始講課。大家說“你行的，沒問題，相信自己”我根本聽不進去，必須得在心理上找個“依靠”，這事兒才能往前推進。

很多時候，這個“被我依靠的人”并不需要實際去做多么困難的事。就像那位幫我給合同蓋章的好友一樣。她在，就可以了。有這樣一個人在，我就會很安心。

而不斷熏習“自證”這樣一種理念，讓我改變了非常多。

這種改變是從一點點發現“靠自己也行”開始的。因為以前我總是相信“靠自己不行”，所以我一遇到困難就會想要去外部找依靠。

先是堅持到200小時打坐時候，我感覺平日的精力比之前多一些了。于是感冒發燒的時候，我會想先試一下“這次我先試試不吃藥扛三天，看看會不會好轉”。發現，好像熬過三天真的好了很多？我的身體比之前變好了耶。感覺不舒服的時候，先自己處理三天，看看在心識層面是否可以化解，還沒好轉再去找給我調理身體的醫師。

再到讀經的時候，遇到不懂的句子，心想：我先不去找老師請教，也不去查注釋。看看我多讀幾遍、再靜下來用心體悟一下，我能不能理解？再拿著這個自己的理解，去和老師請教，問自己是否有偏差。

在禪定中會有一些特別的覺受。不管出現什么現象，告誡自己，“看見即看見，不作圣解”、“無有恐怖，遠離顛倒夢想“、“堅守正見，都會過去的”，真的就過去了。慢慢地這種力量也會延伸到現實世界，我在功課中熏習的那些知見，會一點點滲透在做事情的過程中，滲透在每日的思考當中。

我發現自己的愿力也會感染別人。我想要分享這些思想，會有人說“我們是為你而來”。原來“靠自己”做主動的那個人，我也是可以完成的，會有人主動幫助我做到。

我問過丁老師一個問題：怎么理解“本自具足”？您經常說，我們每個人都是富二代，只是自己不知道。為啥經典里都這么說，說我們什么都有，我在理上也愿意主動相信，可是回到現實世界做事情的過程中，還是會有膽怯、畏懼、匱乏。

老師說：正常。因為你才三十歲，等你四十歲的時候就找到了。金子可以做成金碗、金磚、金項鏈，你看到的都是這些形狀。當你找到金子本身，就不會執著于那些形狀了。

我想表達的對于“自證”的領悟，跟我們平常說“提升自信”還是有些不太一樣，但更深層次要有“觀照”、有“定”的功夫才能理解。我們平時認知世界都是通過“觀察”，通過眼睛看、耳朵聽、鼻子聞、舌頭品嘗、身體覺知等等，靠這些外感官收集信號，再通過大腦皮層加工，也就是“意識”，產生一個對世界的認知。而觀照是“向內看”，是另一種認知世界的方式。將來我功力更深了，來試試看怎么把這塊稍微講清楚一點。

“自證”這個理念對我的影響主要有三個方面。

第一個方面是“相信靠自己能行”。以前我會下意識找醫生、找幫手、找別人，總覺得找到一個更厲害的人，我的問題就解決了。現在我會先試試看自己能不能解決。這個維度就是現實世界做事情層面“自信的提升”，發現自己能力的領域在擴大。

第二個方面是“放棄靠別人的幻想”。在修行過程中，經常會遇到一些，例如“某某高人可以助你開悟”，“成為某個老師的學生，你就能怎樣怎樣”類似這種說法。“自證”讓我非常堅定地相信，所有老師給的路徑都是手指指月亮，而不是月亮本身。我要找的是月亮，而不是手指，于是我不會迷信手指。

其實就是丁老師經常跟我們講的，“依法不依人”。這句話從進私塾班第一天老師就在講，我就在聽，一直沒聽懂。只要我的世界里新增一個厲害的老師，就是很想崇拜、很想抱大腿啊。我今年應該是真的聽懂“依法不依人”了，開始對老師們尊重且祛魅。

第三個方面是我在做功課的過程中有了一些體感，我發現真的跟經典中說的一樣。以前經典里面的話是字面意思，就是純理論，現在開始漸漸有一些“入心”了。比如說，“顛倒夢想”是怎么顛倒的，覺知怎么出錯的，噢，好像有一點感知了。比如說，怎么“轉識成智”，雖然我還轉不了，但我模糊地感知到一點那個“智”大概是一種什么樣的能力了，以前連個模糊的影子見都沒見過。

啊我已經盡力來表達了，還是感覺差點意思。要是大家沒有看懂的話，忽略這篇就好。我會努力提升自己的表達能力，以后盡量把這些深奧的好東西講得更通俗一些。

我們下周四14:00見～

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