2025年的第一個周末
天氣溫暖
適合出游
不過,好景不長
隨著小寒節氣的到來
連江天氣也將出現冷暖大逆轉
暖!
連江昨日最高溫達20℃!
未來幾天
連江氣溫在冷暖之間來回“跳動”
最高溫達20℃,最低溫僅5℃
晝夜溫差較大
大家要注意防寒保暖
冷!
新冷空氣+大風即將抵達
據氣象部門最新預報
新一股冷空氣即將抵達
受冷空氣影響
連江將持續迎來大風!
接下來溫差大
氣候干燥,火險高!
大家注意防范
進入小寒節氣
“小寒大寒,凍成一團。”
今天10時33分
連江正式進入小寒節氣
“小寒時處二三九,天寒地凍冷到抖。”這是二十四節氣中的第二十三個節氣、冬季第五個節氣。小寒標志著季冬時節的正式開始。此時冷氣積久而寒,天氣寒冷,但未到極點。
那么,小寒節氣
有哪些注意事項呢?
中醫認為“寒性凝滯,主收引”
小寒時節應多食溫熱食物以補益身體
防御寒冷氣候對人體的侵襲
小寒時節再忙也要防護三件事!
防寒護好四個地方
護好諸陽之會——頭。中醫認為,人體內的血液,得溫則易于流動,得寒就容易停滯,所以保暖工作一定要做好。頭部是人體的神經中樞所在,并且頭為諸陽之會,所有的陽經都上達于頭部,所以尤其要注意頭部保暖,外出記得戴帽。
護好背部。背部受寒,容易傷及腎臟,使人尤其畏寒、無力,影響食欲,給各種疾病可乘之機。
護好腸胃。腸胃受寒,會出現胃痛、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,要做好胃部的保暖,多吃一些細軟食物。
護好腳部。腳部受寒則可能引起人體上呼吸道毛細血管收縮,纖毛活動緩慢,極易誘發感冒、心腦血管病、氣管炎等。睡前可用熱水泡腳,濕氣重的可以加點花椒,先煮再泡,然后用力揉搓腳心。
內服溫補+外用加濕防干燥
內服溫補
在飲食上可選擇羊肉、牛肉、芝麻、核桃、牛奶、酸奶等,補充優質蛋白質及脂肪。也可結合藥膳進行調補,比如羊肉搭配黨參、黃芪、何首烏、當歸等補氣補血滋補肝腎的藥物,燉成湯。老年人或脾胃虛弱者可將各類豆谷和干果混合煮粥服用。
外用加濕
冬季氣候干燥,可以使用加濕器增加空氣濕潤度。但需勤清潔加濕器,并用純凈水進行加濕,防止引發加濕器肺炎等疾病,建議每隔2小時停用加濕器10分鐘,讓室內空氣流通一下。
此外,還可以在暖氣片旁邊放置清水,或將干凈的濕布放在暖氣片上。也可以使用噴壺在干燥時或每隔2小時左右在屋內噴灑干凈的清水。
適當運動防外感
小寒是風寒感冒多發的時節。除了注意保暖,還要多做運動,如室內慢走、習練八段錦等。此外,還可在每日洗臉后用雙手摩擦面部致生熱,可增強御寒能力。
小寒至
春節的大幕也將徐徐拉開
愿大家諸事順意,喜樂長安!
來源:福州晚報、縣氣象臺等
免責聲明:文章內容如涉及作品內容、版權和其它問題,請在30日內與本公眾號聯系,我們將在第一時間刪除內容。文章只提供參考并不構成任何投資及應用建議。
印象連江全媒體矩陣
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.