江蘇
2025年5月30日8:30—10:00；10:10—11:40，在金陵老年大學(xué)，南京市武術(shù)運動協(xié)會鐘山弘武分會會長高清彩連續(xù)為兩個學(xué)員班傳授太極拳課程。
太極拳是一種文化，同時也是一種拳。學(xué)習(xí)、理解太極拳，就必須要同時掌握其“文化屬性”與“拳理屬性”，才能科學(xué)地把握與研究。
課程中，高會長指出，太極拳，不是操、不是舞，歸根到底是一種“拳”，當(dāng)然，這種拳不是“硬打硬進”的“武拳”，而是“以柔克剛”的“文拳”，講究“粘連粘隨”“舍己從人”，是一種極高層次的技擊。太極拳是以技擊動作為主體，其核心是勁，由此產(chǎn)生了逐項技擊要求。“勁”蘊藏在“力”之中，但有“力”的人不一定能夠“運勁”。太極拳的“勁”極其靈活多變，在力度、力向、力點、力速等方面能因敵而變，“敵不動，我不動，敵若動，我先動”，只有明白了太極拳的內(nèi)在哲理、發(fā)掘了自身的潛能，同時通曉其積極特點，才能以大腦支配、以關(guān)節(jié)、肌腱牽引，達到勁力的收放自如。
課堂中，高清彩會長不厭其煩、細致嚴謹?shù)丶m正學(xué)員們的動作。他說，傳統(tǒng)武術(shù)要想練好，基本功和動作規(guī)范非常重要，只有把一個個動作、招式做標準、做到位，才能賦予太極拳靈魂，感受到武術(shù)的韻味。
（文：甘旭揚 編：甘旭揚 審：高清彩）
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