Health for baby

前言

都在說給孩子補AD，會不會補過量，補過量有什么危險呢？這個問題一直有家長問，也有許多家長是孩子停了AD以后又再次補充的。補的營養素這么多，AD單獨列出來，是有原因的。

常見的維生素A、D缺乏原因：

1.圍生期儲存不足

在孕期，維生素A和類胡蘿卜素都很難通過胎盤進入胎兒體內，分娩后新生兒血清和肝臟中維生素A含量明顯低于母體；雖然胎兒可通過胎盤獲得維生素D，但臍血中25-(OH)D水平僅為母親的60%~85%，胎兒和新生兒維生素D水平較低。母親若有嚴重營養不良、肝腎疾病、慢性腹瀉時，則子代的維生素D水平更低。而且我們的戶外日曬時間一點都不足，多數母親都存在維生素D缺乏或不足的情況。圍生期儲存不足是導致新生兒和嬰兒期維生素A、D缺乏的重要原因。

2.生長發育迅速

生長發育迅速是導致兒童維生素A、D缺乏的重要原因。嬰幼兒期和青春期是體格生長、器官成熟最快的兩個時期，對維生素A、D的需求量顯著增加。維生素A、D是生命早期“大腦構建營養素”，若供給不足即可影響腦和神經系統的發育，即使在2周歲后足量補充也無法完全逆轉。兒童期維持充足的維生素A、D營養水平，不僅是滿足現階段的營養保障，更為重要的是為成年后潛能的發展奠定物質基礎。

3.營養供給不足

母乳中的維生素A、D具有較好的生物活性，是嬰兒期的重要來源，但受到乳母飲食和健康的影響。母乳中維生素D的含量無法滿足嬰兒的每日需求量。早產兒、雙胎兒、低出生體重兒由于自身儲存不足，為了滿足后期追趕生長的需要，對維生素A、D營養的需求明顯增加。

維生素A存在于動物肝臟和紅、黃色蔬菜中，植物中的維生素A以維生素A原-類胡蘿卜素的形式存在，其轉化率存在吸收有飽和現象，可見膳食維生素A的攝入明顯不能滿足兒童生長的需要。學齡前、學齡期及青春期兒童膳食維生素A攝入量仍較低，同時，天然食物中維生素D的含量通常較少，且其穩定性易受到高溫、強光、強酸堿等因素的破壞。

紫外線照射皮膚合成的維生素D是人體最主要的維生素D來源，其合成與季節、海拔、緯度、照射強度、戶外活動時間、暴露皮膚的面積、以及空氣污染、使用護膚品、不同衣著等因素有關。

兒童維生素 A邊緣缺乏率存在明顯的地區和年齡差異，這與是否服用含維生素A補充劑以及劑量有關。兒童維生素D缺乏和不足也與維生素D攝入量不足有關。

4.疾病的影響

感染性疾病、消化道疾病、肝膽系統疾病、腎臟疾病、甲狀腺功能亢進等疾病均可影響維生素A、D的吸收、代謝。而貧血、抽動障礙、孤獨癥譜系障礙等患兒易合并維生素A的缺乏。

感染性疾病患病期間會導致維生素A、D的大量消耗，尤其是麻疹、猩紅熱等患兒，體內維生素A含量顯著缺乏，且感染愈嚴重，維生素A的耗損愈多。各種原因的發熱狀態，均增加維生素A等多種維生素耗用。

5.藥物的干擾

長期服用某些藥物，如新霉素、糖皮質激素、抗驚厥、抗癲癇藥物等，可導致維生素A、D的吸收和代謝出現明顯障礙，應充分引起重視。

6.其他因素

維生素A、D均為脂溶性維生素，若膳食中的脂肪含量不足，可阻礙維生素A、D的吸收。

維生素E的低含量可降低維生素A的吸收。

兒童青少年血液中的維生素D含量可受基因多態性的影響，其不同點位的基因多態性與機體各種代謝性疾病相關，攜帶骨代謝障礙或佝僂病易感基因是導致機體內維生素A、D缺乏的危險因素。

經濟欠發達的國家和地區中，許多兒童未滿足最低膳食量攝入和膳食的多樣性，明顯降低維生素A、D含量的補充或互補。

這些因素并不都是我們可以避免的，所以我們建議0-3歲AD，有條件可以補到18歲，維生素D終身補充。

怎么補呢？

維生素A

預防維生素A缺乏, 嬰兒出生后1周內應開始補充維生A 1500 U/d(450μg/d)，0~1歲1500U/d(450μg/d)，1~18歲1500~2000U/d(450~600μg/d)；針對高危因素可采取維生素A補充、食物強化等策略提高維生素A攝入量。

早產兒、低出生體重兒、多胞胎應在出生后1周內補充口服維生素A制劑1500~2 000U/d(450~600μg/d)，前3個月按照上限補充，3個月后可調整為下限。

反復呼吸道感染患兒應補充維生素A 2000U/d(600μg/d)，以促進兒童感染性疾病的恢復，同時提高免疫力，降低RRTIs發生風險。

慢性腹瀉患兒應補充維生素A 2000U/d(600μg/d)，以補充腹瀉期間消耗的維生素A，有利于腹瀉癥狀的恢復，降低腹瀉的發生風險。

缺鐵性貧血及鐵缺乏高危風險的兒童，應補充維生素A 1500~2000U/d(450~600μg/d)。

維生素D

建議盡早帶嬰兒到戶外活動，逐步達到每天1~2 h，以散射光為好，裸露皮膚，無玻璃阻擋；6個月以下的嬰兒應避免在陽光下直曬；兒童戶外活動時要注意防曬，以防皮膚灼傷。

為預防佝僂病，建議新生兒出生后1周內開始補充維生素D，400~800U/d(10~20μg/d)，0~1歲400U/d，1~18歲400~800U/d(10~20μg/d)，以預防維生素D缺乏及不足，保證嬰幼兒及兒童青少年生長發育所需。

自出生1周開始，早產兒、低出生體重兒、多胎兒口服維生素D制劑800U/d(20μg/d)，3個月后改用口服維生素D制劑400U/d(10μg/d)；如果用早產兒配方奶粉者可口服維生素D制劑400U/d。

反復呼吸道感染患兒應補充維生素D 400~800U/d，以促進疾病恢復，免疫力提高，降低RRTIs發生風險。

建議腹瀉病程期間，兒童應補充維生D 400~800U/d，以補充腹瀉期間消耗掉的維生素D，有利于腹瀉癥狀的恢復，降低腹瀉的發生風險。

建議存在缺鐵性貧血及鐵缺乏高危風險的兒童，應補充維生素D400~800U/d，降低鐵缺乏的發生風險，提高缺鐵性貧血的治療效果。

營養不良等慢性疾病的兒童易罹患維生素D缺乏的風險且病情嚴重程度與維生素D缺乏程度呈正相關。建議補充維生素D 400~800U/d，將有助于改善患病兒童的營養狀況、減少維生素D缺乏風險，改善慢性病的預后。

一般我們遵循常規的補充，不會出現維生素AD過量或者中毒的情況。采取預防性補充措施不會引起維生素A、D中毒的發生，文獻中無因每日服用小劑量維生素A、D補充劑而出現過量和中毒的報道。

如需使用大劑量維生素A、維生素D用于治療時,應充分考慮安全性,并在醫生指導、監測下使用。

關于維生素A中毒

人體攝入過量的維生素A可引起中毒綜合征，稱維生素A中毒癥。

中毒的原因主要為一次性進食大量動物肝臟(如鱈魚肝、狗肝、雞肝等)或一次性服用大劑量維生素A制劑(超過30萬U)引起，臨床中也出現過因不遵醫囑意外服用大劑量維生素A制劑而導致過量及中毒的情況。

維生素A中毒的表現

維生素A急性中毒的常見癥狀為顱內壓增高，多表現為頭痛、嘔吐、煩躁、囟門飽滿或閉合時間延遲等癥狀和體征。

慢性中毒癥狀的嚴重程度與攝入量及個體差異有關。臨床表現為食欲下降、體重不增或反降、可伴低熱、多汗、煩躁等,皮膚干燥、鱗片樣脫屑、瘙癢、皮疹、口唇皸裂，毛發干枯、脫發等，骨骼肌肉系統多表現為骨骼、肌肉疼痛，幼兒骨骼生長過快、變脆、易折。神經系統有出現頭疼、嘔吐、眩暈、視覺模糊等腦神經受壓的癥狀，也有肝脾增大、肝纖維化、肝硬化、門靜脈高壓等。

維生素D中毒

人體攝入過量的維生素D，出現高鈣血癥、血清25-(OH)D>>250nmol/L，伴有高鈣尿和低甲狀旁腺素血癥，稱維生素D中毒癥。

嬰幼兒每天攝入2~5萬U,連續數周或數月，可引起中毒。部分患兒對維生素D敏感，每天服用4000U，經1~3月后也可能出現中毒癥狀。常見于未經診斷就給予大劑量突擊治療，濫用維生素D，誤服或誤用。

維生素D中毒的主要癥狀為惡心、嘔吐、厭食、腹痛、腸蠕動減少、便秘等胃腸道癥狀，煩渴、多尿、脫水、血尿、高血鈉、低血鎂等腎臟代謝失衡的癥狀，注意力不集中、頭痛、嗜睡等中樞神經系統癥狀，有的還表現為血壓升高、心動過緩、心電圖有ST段抬高、房室傳導阻滯等，肌肉骨骼出現肌肉無力、骨痛、骨量減少等骨質疏松癥。

維生素A、D中毒的劑量

看這個劑量，對比我們的預防量就知道，采取預防性補充措施不會引起維生素A、D中毒的發生，家長們可以放心，要避免的是各種原因出現的一次大劑量口服維生素AD的情況，或者連續超劑量的使用，如果一旦發生大劑量的口服AD，立即停用，并帶孩子就醫，及時明確病情，采取必要的治療措施。

請大家將AD 放在孩子不能接觸的地方，以免誤食，有AD缺乏的情況時，要遵醫囑補充，定期復查AD水平，以免發生中毒。

參考文獻

中華預防醫學會兒童保健分會. 中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識（2024）[J].中國兒童保健雜志，2024，32（4）：349-358,361.

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劉 鑒

個人特長

中西醫結合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內科雜病如反復呼吸道感染，兒童抽動障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。

學歷及職稱

中西醫結合兒科副主任醫師

中醫兒科臨床碩士學位

中華中醫藥學會會員

世界中醫藥學會聯合會兒科專業委員會理事

中華民族醫藥學會兒科分會理事

中國中西醫結合學會兒科分會

呼吸學組肺功能協作組委員

陜西中西醫結合學會兒科分會委員

陜西兒童疾病防治專業委員會委員

陜西省國際醫學交流促進會

中醫兒科專業委員會常務委員

中國醫療自媒體聯盟陜西分盟成員

陜西省保健學會品牌建設與健康傳播

專業委員會委員

陜西省醫師協會健康傳播工作委員會第一屆委員

西安醫學會基層兒科科學會常務委員

陜西兒童生長發育專科聯盟常務委員

著有：《真希望孩子不生病》

工作經歷

2005.9-2006.8 廣西中醫藥大學瑞康醫院 兒科（碩士研究生）

2006.9-2008.6 陜西省人民醫院 兒科（碩士研究生）

2008.7-2014.6 西安醫學院第二附屬醫院 兒科工作

2013.3-2013.9 西安市兒童醫院 PICU （進修）

2014.6-2020.9 西安市中醫醫院 兒科工作

2020.11-至今 兒科醫生劉鑒工作室成立