洗發步驟

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洗發水的使用：

用稍微高于體溫的溫水將頭發徹底潤濕，取適量的洗發水于掌心，揉開洗發水至輕微起泡，從頭發中部（不要直接擦在發根頭皮上哦）開始，將洗發水均勻涂抹在所有頭發上，然后輕輕揉搓頭發。10秒。。

扎尕那：晴日里的石城與經幡

文/吳廣平

早上八點的扎尕那，太陽已把東邊的石峰鍍成了金紅。迷你客棧的木樓浸在亮晃晃的光里，檐角的經幡被曬得發燙，紅、藍、黃三色在風里翻卷，像被陽光點燃的火苗。同行的伙伴推開門就笑：“這太陽，比城里十點還烈——海拔高的地方，連日子都跑得比人快。”

藏式榻板房在晴日里像幅曬透的唐卡。木樓依山勢鋪開，黑褐色的木板墻被陽光烤出淡淡的松脂香，墻縫里的野菊仰著臉，花瓣上的露水早被曬成了白汽。最惹眼的是窗欞，雕著云紋的木框把遠處的石崖框成了畫，窗臺上的轉經筒被曬得溫熱，穿藏青氆氌的大爺正坐在門檻上轉它，銅筒“咕嚕嚕”轉著，他手里的柏枝香燃出細煙，在強光里輕輕散成了霧。“天不亮就出太陽咯，”大爺見我們看他，用帶著藏腔的普通話說，“七月的扎尕那，四點天就亮透了。”說話間，幾個背著相機的游人已站在木樓前拍照，鏡頭里的木板墻泛著油亮的光，連大爺轉經筒的影子都被陽光拉得老長，落在青石板路上。

達日觀景臺的石階被曬得發燙。九點不到，我們踩著發燙的石頭往上爬，山風帶著青稞田的清香撲過來，倒也涼絲絲的。爬到臺頂時，整座石城突然撞進眼里——四面的崖壁像被巨斧削過的青灰色城墻，把村落、草甸圈在懷里，陽光從崖頂漫下來，給青稞田鋪了層金粉，藏式榻板房的黑瓦在光里閃著油亮的光，像撒在綠毯上的墨玉。遠處的光蓋寺隱在山坳里，白墻被曬得發亮，偶爾有經聲順著風飄上來，混著游人“這山形太絕了”的贊嘆，倒像石城在輕輕哼歌。有個穿藏袍的姑娘正給游人指認山名：“那是光蓋山，那是迭山，都是神山嘞。”她的藏袍是靛藍色的，鑲著銀邊，在強光里亮得像塊藍寶石。

仙女灘的草甸在十點的太陽下成了翻涌的綠浪。草長得齊膝深，狼毒花的金黃、馬先蒿的紫藍被曬得格外扎眼，風一吹，花海就順著地勢往石崖邊淌。遠處的石峰崖壁上，幾叢松柏斜斜探出來，墨綠的枝葉在強光里透著亮，像給青灰石墻繡了道邊。幾個藏族小孩騎著矮腳馬跑過，藏袍的袖子被風灌得鼓鼓的，馬蹄踏過草地，驚起的螞蚱蹦到游人腳邊，惹得姑娘們笑著躲閃。我們蹲在草里摘了朵狼毒花，花瓣被曬得有點脆，指尖沾著草葉的清香——那香氣里混著陽光的暖，比城里的花香多了點野趣。不遠處，有人跟著藏族阿姐學唱藏歌，阿姐的聲音亮得像銅鈴，學的人跑調跑到天邊，倒讓周圍的人笑得更歡了。

一線天的山縫里，光成了最烈的酒。十一點鉆進石縫時，兩側的崖壁被曬得滾燙，青苔在石縫里綠得發暗。抬頭看，天被擠成道窄窄的銀線，陽光從線里直射下來，在地上投出道晃眼的光斑，像誰把金條嵌在了石頭里。往里走，瀑布的轟鳴越來越響，轉過彎，水從崖頂砸下來，濺起的水霧被陽光一照，突然爆出道彩虹——紅、橙、黃、綠、藍，五色清清楚楚，像懸在半空的琉璃帶。崖壁上的經文被曬得發燙，是早年修行者刻的，字跡被風雨磨得淺了，卻仍能看出筆鋒的硬氣。排隊的游人舉著手機拍彩虹，有人不小心碰掉了崖邊的小石子，石子滾進溪里，“叮咚”一聲，在瀑布聲里脆得像顆糖。

看表時，差十分十二點。往回走的路上，藏式榻板房的煙囪冒出了細煙，酥油茶的香氣混著柴火的味道飄過來，被陽光烤得暖暖的。迷你客棧的老板娘正往竹籃里裝糌粑，“帶點走嘛，用石縫里的泉水和的面，香得很。”我們接過糌粑，粗糲的粉粒在手里發燙，咬一口，青稞的醇厚里裹著陽光的味。

十二點整，車開出石城扎尕那時，再回頭望：晴日把石峰照得青灰發亮，達日觀景臺的經幡還在風里翻，仙女灘的花海被曬得更艷了。那些游人的身影散在光里，像草甸上的牛羊，熱鬧得很，卻一點也不妨礙石城的靜。

半日太短，卻夠把扎尕那的魂裝進心里——石崖的硬，經幡的軟，陽光的烈，還有藏人掌心的暖。這晴日里的匆匆一瞥，倒像喝了杯燙嘴的酥油茶，初嘗時有點急，回味時卻全是綿長的香。

作者簡介：吳廣平，湖南科技大學人文學院中文系教授，中國屈原學會常務理事，湖南省屈原學會副會長，汨羅市屈原學會會長，湘潭市文藝評論家協會名譽主席，湘潭市全民閱讀協會副主席。曾榮獲“全國優秀教師”“湖南省普通高校青年骨干教師”“湖南省優秀教師”“湖南省優秀研究生導師”“湖南省首屆普通高校教學奉獻獎獲獎教師”“湘潭市第七批優秀專家”等榮譽稱號。已撰寫出版《楚辭全解》《屈原賦通釋》《宋玉研究》《詩經：全本全注全譯全彩圖本》等著作多部。

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審稿：水 柔