文|微微笑了

不知何時(shí)起，我們開(kāi)始害怕照鏡子。

眼角細(xì)紋、法令紋、白頭發(fā)，松松垮垮的臉……

就連敷最貴的面膜，也藏不住我們的疲憊與浮腫。

以前可以熬通宵看電影，現(xiàn)在熬了一夜，三天都補(bǔ)不回來(lái)。

這些無(wú)不在提醒我們一個(gè)殘酷的真相：

歲月不饒人，我們變老了。

但，事實(shí)真的如此嗎？

北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》特邀主講專家佟彤，在她《慢慢變美》一書(shū)，卻有不一樣的看法。

她認(rèn)為，很多女人并不是真正老了，而是身體被掏空了。

“你不是老了，你是虛了。”

01.

• 你的臉，正在替你的身體求救

我們總以為，變丑是因?yàn)槔狭恕?/p>

但其實(shí)，我們臉上的皺紋、色斑、臃腫，這些都只是結(jié)果。

它們出現(xiàn)只是為了告訴我們：

我們的身體已經(jīng)“虧空”了，再不補(bǔ)救就來(lái)不及了。

《慢慢變美》一書(shū)記錄了一個(gè)令人難以釋?xiě)训墓适拢?/p>

有一個(gè)模特，為了快速減肥拍封面，去喝一種能“速效”的咖啡。

佟彤多次勸她，告訴她這不合常理。

她不聽(tīng)勸。

一周后，她瘦是瘦了1.5公斤，人卻廢了，心慌、失眠、站起來(lái)就哆嗦……

哎，那根本就是用生命在減肥，把身體的精氣神，一把火燒干了。

說(shuō)白了，這種不要命的減肥方法，就是提前透支生命，后患無(wú)窮。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們：“有諸內(nèi)，必形諸外。”

是啊，你內(nèi)在的氣血、陰陽(yáng)，才是你容貌的根。

試問(wèn)，如果根都爛了，花還能開(kāi)多久？

惡意減肥，就像是我們拼命給花瓣上色，卻任由根在枯萎。

這種美，一碰就碎。

02.

• 你不是老了，你是“虛”了

看到這里，你可能會(huì)問(wèn)：

你說(shuō)，不是老了，而是虛了，請(qǐng)問(wèn)什么是“虛”？

對(duì)此，佟彤說(shuō)得特別直白：“虛”，就是身體的能量不夠用了。

就是支撐你身體的“氣”弱了，是溫暖你四肢百骸的“陽(yáng)”衰了。

氣虛了，臉就掛不住肉，開(kāi)始松弛下垂。

陽(yáng)虛了，身體的代謝就像一團(tuán)小火苗，燒不動(dòng)了。

體內(nèi)的垃圾和廢水排不出去，留在臉上就是浮腫，留在身上就是“注水肉”。

這就是很多女人，明明才三四十歲，但卻出現(xiàn)了“富態(tài)”的根本原因。

《詩(shī)經(jīng)》用“桃之夭夭，灼灼其華”，來(lái)形容少女最美的樣子。

那是一種從骨子里透出來(lái)的，水蜜桃般的飽滿、鮮活和元?dú)狻?/p>

這種美，靠餓是餓不出來(lái)的，靠抹也抹不出來(lái)。

它靠的是“養(yǎng)”。

03.

• 養(yǎng)好自己，是最好的化妝品

養(yǎng)生，本質(zhì)上是養(yǎng)心。

女子關(guān)鍵不在整容，而是養(yǎng)氣、養(yǎng)血、養(yǎng)情懷。

情懷一有，自然嫻靜慈悲，線條柔和，女人自然年輕、美麗。

與其把精力和金錢(qián)放在臉上“涂抹”，倒不如好好調(diào)理身心，養(yǎng)氣血與養(yǎng)情懷。

正如佟彤所言，“抹在臉上的可以簡(jiǎn)單，吃進(jìn)肚里的必須復(fù)雜。”

女人虛了，補(bǔ)虛的首選是小米粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯……

這些才是真正滋養(yǎng)我們女人的根本。

如果你對(duì)養(yǎng)氣血、變美、內(nèi)調(diào)、養(yǎng)生感興趣，不妨讀一讀佟彤的這本《慢慢變美》。

書(shū)中用通俗易懂的語(yǔ)言和真實(shí)故事案例，將中醫(yī)傳世經(jīng)典的變美法則，娓娓道來(lái)，讓你告別容貌焦慮，養(yǎng)出好氣色，好身材，好氣質(zhì)。

女人啊，養(yǎng)生就是“養(yǎng)生命”，精氣足，人才健康，才美麗，才能長(zhǎng)壽。

從今天起，別再只盯著臉上皺紋耿耿于懷了。

請(qǐng)用心吃飯，好好睡覺(jué)，溫暖自己。

慢慢變美。

擁抱健康自在從容的人生。