現(xiàn)代快節(jié)奏生活中，人們面臨著經(jīng)濟壓力大、飲食不規(guī)律、情緒波動大等各種問題，長期處于這樣的狀態(tài)下，很容易引起身體臟腑功能失調(diào)，導致甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)等結(jié)節(jié)問題越來越普遍。

中醫(yī)理論認為，結(jié)節(jié)的形成和發(fā)展，與肝氣郁結(jié)、脾胃不和密切相關(guān)！

肝氣郁結(jié)就容易影響氣血運行，從而形成結(jié)節(jié)脾胃不和就容易加重痰濕，從而增大結(jié)節(jié)

同時，秋后隨著氣溫下降，人體氣血運行更加緩慢，痰濕也越積越多，這對于結(jié)節(jié)患者來說，無疑是雪上加霜。

因此，想要改善結(jié)節(jié)問題，關(guān)鍵在于疏肝理氣、健脾化痰。

而我們?nèi)粘ｋS手可得的蘋果能幫助疏散肝氣、調(diào)和脾胃，具有不可小覷的“散結(jié)”潛力！現(xiàn)代研究也表明，蘋果富含的果膠等膳食纖維，就如同身體的“清道夫”，能促進腸道蠕動、幫助排毒。

今天，邀請中醫(yī)郭亞雄主任給大家分享3種蘋果散結(jié)飲，在家就能照著做：

1，蘋果陳皮飲

食材：新鮮蘋果1個，陳皮、冰糖適量；

做法：蘋果切塊，陳皮，加水煮20分鐘，可加少許冰糖調(diào)味；

適用人群：適合情緒郁悶、胸悶脅痛、痰多黏膩的結(jié)節(jié)患者，每周喝3次，連用1個月可見效。

2，蘋果山楂飲

食材：新鮮蘋果1個，山楂干10g、紅棗適量；

做法：蘋果切塊，紅棗洗凈去核，再與山楂一起放入鍋中，加水煮15-30分鐘；

適用人群：適合舌苔厚膩、腹脹便秘、結(jié)節(jié)質(zhì)地較硬的痰瘀互結(jié)型患者，可促進氣血流通。

3，蘋果枸杞飲

食材：新鮮蘋果1個，枸杞適量，銀耳半朵；

做法：銀耳用冷水浸泡2-4小時，再把蘋果切塊，跟枸杞一起燉煮30分鐘；

適用人群：適合口干咽燥、手足心熱、夜間盜汗的陰虛體質(zhì)結(jié)節(jié)患者，可增強肺部抵抗力。