嗨，我是瑞秋。

我們家有三個孩子，這五年多來一直由我和隊友兩個人親自帶。

很多人聽到都會覺得不可思議：“帶孩子這么累的事，你們倆怎么應付得來？還是三個？”

畢竟，如今的社會現實和網絡輿論幾乎都在傳遞一個共識，養育孩子是一場高投入的工程。

要花大量的時間、精力、金錢，如果沒有強大的經濟基礎、沒有人幫忙帶、不能給孩子“最好的”，那似乎連生孩子這件事都顯得不負責任。

于是，越來越多的人被這些聲音勸退，不敢生孩子，也不敢生“太多”的孩子。

但這幾年我們一路摸索下來，漸漸發現，養孩子，其實并沒有想象中那么復雜。

孩子確實需要陪伴和投入，但也許沒我們以為的那么多。

恰到好處的愛，不過度的照顧與干預，反而讓孩子成長得更健康，也更自在。

今天，就想和你聊聊我們家的 5 個極簡育兒觀。

1

不過度吃

我們很少帶三個孩子外出吃飯。

一方面，嘈雜的餐廳環境對孩子來說，并不是理想的就餐體驗。

年幼的他們本就難以在餐桌前安靜坐好，于是很多父母為了讓孩子乖乖吃飯，只好拿出手機或平板，或者特意選擇帶游樂區的兒童餐廳。

結果常常是一頓飯下來，孩子不是盯著屏幕，就是草草吃幾口后跑去玩。

我們并不喜歡這樣的方式。

在我們家，規則很簡單：既然吃飯，就專心吃飯。

吃飯時不看屏幕，也不該吃幾口就跑去玩。

因此，我們更喜歡在家用餐。

一家人圍坐餐桌，每個人都可以很放松且自在，氛圍安靜又溫馨；這樣的飯局，不僅滋養身體，也滋養一家人的親密關系。

所以，我們更喜歡在家里吃飯，大家都可以很放松，一家人圍坐餐桌，安靜且溫馨，閑聊也是自在的。

另一方面，外面的食物雖好吃，卻不一定健康。

看似新鮮的食材可能已存放多日；

為了追求口味，餐廳往往重油、重鹽、重糖；

為了可口，有的還會加入各種叫不出名字的添加劑。

孩子的味蕾一旦被習慣于這些重口味的食物，對身體也并非好事。

所以我們更愿意自己買食材，在家做飯。

在食材的選擇上，我們不追求所謂的山珍海味和稀有品質，也不會為了吃而下血本買昂貴的材料，或者去費盡心思去買從大老遠運過來的食材。

我們一般就去家附近的超市買菜，日常的雞鴨魚肉、應季的蔬菜水果、超市能買到的新鮮原料，其實已經足夠提供孩子成長所需的營養，根本不需要想得太復雜。

在零食方面，我們同樣保持克制。

盡量少買那些過度加工、被包裝成“健康”的網紅零食。

相比之下，新鮮的牛奶、酸奶、奶酪，以及新鮮蔬菜水果，這類輕加工或者原汁原味的東西是最好的，才是真正自然又健康的選擇。

2

不過度穿

我們家三個孩子各自有一個衣柜。衣柜不大，能放的衣服數量也有限，但我反而覺得這是個很好的“衡量標準”。

當我發現衣柜開始塞滿、衣服放不進時，就提醒自己，又到了該斷舍離掉一些衣服的時候了。

把那些孩子不喜歡、穿不下、不再需要的衣服整理出來，給衣柜騰出空間。

如今生活條件越來越好，面對孩子的需要，家長幾乎不需要猶豫就給孩子買。給自己買件衣服還會糾結半天，可一旦是給孩子買的，就好像有了名正言順花錢得理由然。

于是，孩子們的衣柜往往被塞得滿滿當當：幾十件T恤、七八件外套、十來條褲子、數不清的襪子。

同類型的衣服一堆又一堆。

其實，只要稍微冷靜地想一想就會明白，孩子根本不需要那么多衣服。

他們長得快，季節一過，很多衣服很快就穿不下，堆在那兒只能浪費。

而孩子真正喜歡、常穿的衣服其實就那么幾件。

衣服少一點，反而更好。

孩子一打開衣柜，一目了然，很快就能找到自己喜歡的那套，不必在一堆選擇中猶豫糾結，也不會在繁雜中消耗精力。

現在給孩子買衣服，我們更傾向于少而精，不追求復雜的“公主風”“韓系風”“宮廷風”，這類衣服反而束縛住孩子。

衣服是為了穿，不是用來展示的，穿得簡單、舒適、方便活動才是更重要的，讓他們能自在奔跑、盡情運動，去探索世界、釋放天性。

3

不過度買玩具

在玩具這件事上，道理其實一樣，玩具并不是越多越好。

很多家長都有這樣的經歷：孩子在商場看到一個漂亮的玩具，非要買。拗不過他們的請求，只好帶回家。

可沒過幾天，這個原本讓他們情有獨鐘的玩具，就成了眾多普普通通玩具中的一件，迅速被遺忘在玩具堆里。

等再看到時，不是缺胳膊少腿，就是早已破損不堪，最后只能被清理掉。

這幾乎是許多家庭買玩具的循環：花錢買回來，短暫新鮮，然后被遺忘、被丟棄，周而復始。

孩子對玩具有著天生的吸引力，他們總希望擁有更新、更好、更貴的玩具。

如果完全由他們主導，買玩具就成了一個無底洞，永遠也填不滿。

我們家之前因為孩子多，玩具自然也多。每次看到滿地的玩具，我都感到頭疼。

孩子們既無法整理，也不懂得珍惜和保護，結果損壞嚴重，整個玩具箱里都是七零八落的“殘兵敗將”。

后來我們慢慢意識到，與其給孩子太多雜亂的玩具，不如精選幾個真正有意義的。

那些能激發想象力、培養創造力、啟發思考的玩具，才值得留下。

研究也表明，當孩子的玩具減少時，他們反而能更加專注地玩，更深入地探索，這對他們的認知發展和專注力都有好處。

這個世界上充滿了各種“看似需要”的東西。

作為父母，我們能做的，是幫孩子過濾掉那些多余的誘惑，讓他們把注意力放在真正重要的事物上。

4

不過度陪伴

我們家三個孩子一直都是我和隊友親自帶的。

平常我們工作生活都很忙，照顧孩子的日常起居、做家務、做飯，這些事情本身就消耗了我們大量的時間和精力，因此能真正用來陪伴他們的時間相對有限。

有時候我在忙著工作或做家務，孩子們知道我暫時沒有空，他們也會主動去做自己的事，安排好自己的閑暇時間，找到讓自己開心的事情去做。

以前我還會因此感到愧疚，覺得自己陪伴得不夠。

直到有一次和一位荷蘭媽媽聊天，她有六個孩子，其中一個有基因疾病，另一個還要定期去機構做理療。

普通人難以想象她是怎么一個人帶這么多孩子的，但她卻表現得非常從容。

她笑著說：“怎么會陪不過來呢？那只是大人的想法，孩子其實不需要我們一直在身邊。”

這句話讓我印象深刻。

也許正因為孩子沒有被過多關注，他們反而能更自由地探索，主動去做自己想做的事，更早地學會獨立和自我調節。

這個觀念給了我很大的提醒，我們并不需要時時刻刻陪著孩子，也不必用各種活動去填滿他們的生活；

無論是剛出生的嬰兒，還是三五歲的活潑孩子，都應該有屬于自己的自由玩耍時間。

少一點干預，少一點介入，讓他們自己去體驗、去探索、去成長。

那種從內而生的內驅力，比父母費盡心思的安排更能帶來動力和成就感。

5

不過度報班

現在對很多父母來說，養孩子最貴的，其實是教育上的投入。

各種補習班、課后班、興趣班隨處可見，英語、繪畫、鋼琴成了標配，就連跳繩、樂高拼搭和體能訓練這樣小眾的課程，也有人愿意花錢去上。

商家正是抓住了父母想讓孩子“贏在起跑線”的心理，不斷推出新課程，引導家長為孩子掏錢。

不得不說，如今課外班的投入確實不小，對很多家庭來說都是沉重的負擔。

可看到別的孩子都在上課，不少父母就會焦慮：如果不讓自己的孩子去，好像就落后了。

于是，許多父母在這種焦慮中盲目地給孩子報了很多班，卻從未真正思考過孩子是否喜歡、是否需要。

有的甚至并不了解這些課程究竟在教什么，只是花錢圖個安心，結果孩子既沒學到什么，反而失去了探索興趣的機會。

其實大部分的補習班和興趣班都不是非報不可得，我們家三個孩子，基本都不報班，只有幾個與運動相關的興趣課。

孩子在成長過程中，最需要的并不是整天坐在教室里學習，而是有更多的時間與父母相處，走出家門，親近自然。

去森林里奔跑，感受陽光與風，體驗真實的生活，與世界建立連接，這些經歷帶給孩子的成長，是任何課堂都無法替代的。

6

有時候，真正的愛不是不斷給予，而是學會適度留白。

少一點“過度”，孩子反而能在更自由的環境中，長出屬于自己的力量。

瑞秋

-瑞秋好物推薦-

?在家學英語，就用小狐貍App，讓孩子愛上英語。

?讓孩子邊看邊長見識《智力尋寶大冒險》。

?治愈系繪本《猴子和鼴鼠看世界》。

?豆瓣評分9.4的科普繪本《工作細胞》，輕松了解身體的神奇奧秘。

?家有恐龍迷的千萬別錯過《重返恐龍世界》。

我是瑞秋,坐標荷蘭,5口之家

分享與三娃同行的所思所想

婚姻愛情 | 信仰生活 | 自我賦能

獨立帶娃 | 親子成長 | 極簡育兒