青海：中國地理的“超級鏈接”

青海，是中國地理的“超級鏈接”。這里山岳為骨、水道為脈，不僅濃縮了中國地貌的極致景觀，更鏈接著千年文明的交往軌跡、多民族的共生智慧與生態未來的綠色實踐。從巍峨雪山到廣袤鹽湖，從古老彩陶到現代光伏，讀懂青海，便能讀懂地理如何在一草一木、一山一水間，塑造了一個區域的生態、文化與未來。

青海省地勢圖。來源/青海省地理信息公共服務平臺

中國地貌的極致反差

地理格局奠定生態基底

青海地處青藏高原東北部，卻遠不止于高寒荒涼。對于大尺度的自然區域而言，中國可以分為西北干旱區半干旱區、東部季風區以及青藏高寒區這三大區域。而青海處在三大自然區的交會位置。

具體來看，被譽為“萬山之宗”的青海，有祁連山、巴顏喀拉山、阿尼瑪卿山、唐古拉山等山脈橫亙境內。它們組成青海地形的基本骨架，帶來了巨大的海拔落差和復雜氣候。青海是農業區和牧區的分水嶺，兼具了青藏高原、內陸干旱盆地和黃土高原的三種地形地貌，匯聚了大陸季風性氣候、內陸干旱氣候和青藏高原氣候的三種氣候形態，一省之內，既有高原的博大、大漠的廣袤，也有河谷的富庶和水鄉的旖旎。

青海不同景觀。來源/紀錄片《航拍中國》

位于青海東北部的河湟谷地，由黃河及其支流湟水形成。作為青藏高原向黃土高原的過渡帶，這里海拔較低、黃土深厚，是來自太平洋的東南季風所能達到的最遠處，故而成為高原上珍貴的適宜農耕之地，集中了青海省過半的人口和耕地，省會西寧也坐落于此。

河谷向西，進入北部山地。祁連山脈巍峨橫亙，雪山融水滋養出廣袤的草原與濕地。而被群山環抱的青海湖，如鑲嵌高處的藍寶石，是中國最大的內陸咸水湖。其東側的日月山，將氣候地勢分割開來，民諺“過了日月山，又是一重天”之說，生動道出此山兩側景象的陡然不同。

青海湖擁有 4600 多平方公里的遼闊水域，是我國面積最大的內陸咸水湖，不但調節著環湖周邊區域氣候，也維系青藏高原東北部的生態安全。來源/視覺中國

《后漢書·西羌傳》記載西羌人“地少五谷，以產牧為業”。以日月山為界，東農耕，西游牧——立身山口，東望河湟農田漠漠、阡陌縱橫；西眺草原廣袤、牛羊成群。過去人們過此山就會有“出塞”的感覺，所以民間也流傳著“過了日月山，兩眼淚不干”的諺語。

從祁連山一路西行進入柴達木盆地，廣袤的戈壁沙漠鋪展開來。盡管“八百里瀚海無人煙”，但這里卻是不可多得的“聚寶盆”——蘊藏著豐富的鹽湖資源、石油和天然氣。大自然也在此展現出不同面貌，既有雅丹地貌群蒼勁無垠，亦有鹽湖景觀碧波凝晶、倒映蒼穹。

祁連山。來源/圖蟲創意。點擊查看祁連山不同景色

最后來到占全省面積半數的青南高原，這里平均海拔超過4500米，雪山聳峙、冰川廣布。屹立于此的昆侖山橫跨新疆、青海兩地，是中國許多神話的發生之地。《淮南子·地形訓》記載：

“昆侖之丘，或上倍之，是謂涼風之山，登之而不死；或上倍之，是謂懸圃，登之乃靈，能使風雨；或上倍之，乃維上天，登之乃神，是謂太帝之居。”

從后羿射日到嫦娥奔月，無數傳說在此起源，使昆侖成為貫通天地想象的文化圖騰。

昆侖山。來源/圖蟲創意

美麗而神秘的三江源，地處青藏高原腹地，是長江、黃河、瀾滄江的發源地，素有“中華水塔”之稱。自由棲息的家園，以原始純凈的生態系統，守護著高原最珍貴的自然遺產。三條江河自青藏高原一路奔流而下，滋養著沿岸的生命，也孕育出燦爛的文明。

在沱沱河與當曲匯合處的囊極巴隴拍攝的辮狀河道。來源/劉詩平攝

而同樣位于青南的可可西里，雖被稱為“生命禁區”，卻是高原野生動物自由棲息的天堂，以原始純凈的生態系統，守護著高原最珍貴的自然遺產。

2023年5月28日，在青海可可西里，一群雌性待產藏羚羊通過青藏公路

千年文明的十字路口

地理通道塑造人文交融

基于獨特的地理位置與多樣的自然地理環境，青海也成為中國自古以來的文化交匯地帶。地處中原、西域、西藏三大文化地理板塊之間，三條千年古道在此貫通：羌中道連接河西走廊與西藏，唐蕃古道溝通中原與吐蕃，絲路之路青海道則作為絲路南線的重要支線，共同構成高原上的交通網絡。而交錯分布的高原、河谷、草原、盆地，則為不同民族提供了相適應的生存空間和文化土壤。這種地理的開放性，促使歷史上多種文化在此相遇、疊加與融合。

在唐代，經由青海的還有一條“唐蕃古道”。

早在史前時期，青海就是不同文化交匯的地方。如《北方的河》一書中所言，“在湟水流域，古老的彩陶流成了河。”截至2024年底，青海省共出土2017件帶有彩繪或刻畫符號的彩陶文物，與黃河流域彩陶文化一脈相承，反映了以農業為基礎的馬家窯文化在甘青地區的傳播途徑。而宗日遺址出土的“宗日式陶器”，則以夾砂彩陶的全新風格，展現了以狩獵采集為生的青藏先民對彩陶文化的吸收與轉化。

隨著文明的延續與發展，青海這片土地上的不同文化交往交流交融也從未止息。《史記·六國年表》載“禹興于西羌”，反映出青海與中原王朝間早期的文化聯系。此后，無論是商王朝頻繁征伐的“羌人”，周穆王遠巡探訪的“西王母瑤池”，皆與青海密切相關。

吐谷渾時期，青海躍升為絲路貿易的樞紐。源自遼東的鮮卑部族，歷經遷徙，于公元4世紀建立政權，統治青海三百余年。在史書中，吐谷渾人多在絲綢之路承擔中介者的角色。南朝梁就以吐谷渾為中繼站，與西域龜茲、波斯、于闐等交好。在《通典·邊防九·滑國》被記錄為“與旁國通，則使旁國胡為胡書，羊皮為紙……其言語待河南人譯然后通”。西寧、烏蘭等地出土北朝時期的波斯銀幣、拜占庭金幣及金銀器，都蘭熱水墓群出土的“紅地云珠日天錦”等帶有異域風格的織物，無不折射出當時商隊絡繹、寶貨往來的繁榮景象。

熱水墓群出土的黃地花瓣團窠對獅錦。來源/莊琮葵攝

唐代以后，青海更是成為文化交融的重要地帶。文成公主經唐蕃古道入藏，不僅帶去了佛教文化與生產技術，也深化了各民族間的情感聯結。2019年發現的烏蘭泉溝一號墓，是青藏高原首次發現的吐蕃時期壁畫墓。墓中壁畫唐風濃郁，又兼具高原特色；出土的鎏金王冠和鋬指金杯融合唐、中亞與吐蕃三種風格，展現出高超的工藝水平和文化包容性。可見，這片土地不僅流通貨物，更成為精神與藝術交匯的熔爐。

當我們勾勒出絲綢之路在青海的歷史線條，可以窺見各民族合力打通地理屏障，共同參與商貿和文化交流的活動。而得益于地理單元的差異性，不同民族又在保留自身獨特性的同時，實現了并存共處。

在青海593萬人口中，少數民族幾乎占了一半，卻并未設立省級民族自治區。究其原因，這些少數民族人口中并無單一主體民族——漢、藏、回、土、撒拉、蒙古六大世居民族在此和諧共處，形成了“你中有我、我中有你”的共生格局。例如，在“西海鎖鑰、海藏咽喉”西寧，就同時坐落著藏傳佛教圣地塔爾寺，南關、東關清真大寺、于清末由佛教轉為道教場所的北禪寺。

更獨特的是，匯聚于此的不同文化，多了兼容的胸懷。熱貢唐卡的精湛藝術源于藏傳佛教文化與當地自然資源的結合，土族輪子秋的歡騰展現河谷農耕民族的節慶傳統，撒拉族口弦的旋律則回蕩在黃河谷地之間……這些文化表現形式不僅有鮮明的民族特色，更是多民族在共同家園中共生共融、相互守望的生動體現。

生態高地的綠色未來

地理資源支撐可持續發展

如今，這片被群山環抱的高原更以獨特的地理資源，成為中國乃至亞洲不可或缺的生態安全屏障。依托高原濕地、廣袤草原和豐富的風能太陽能，青海正走出一條生態保護與高質量發展協同的道路。

作為長江、黃河、瀾滄江的發源地，青海承擔著“中華水塔”的神圣使命。為了保護高原湛藍的天空、三大水系純凈的源頭，2016年，三江源國家公園啟動體制試點建設，2021年10月正式建立，實現三江源頭整體保護。通過一系列生態保護與修復工程，三江源國家公園草地植被覆蓋度較試點前增加8.6%，生產季產草量增加13.1%，植被生態質量指數增加7.8%，水源涵養服務能力增加21.8%，再現了碧草連天、生靈共生的和諧畫卷。

2021年，三江源國家公園正式設立。來源/詹茜卉攝

青海更以科技創新推動生態治理與能源轉型深度融合。在海南州塔拉灘這片荒漠化率曾經超過98.5%的土地上，如今建成了全球最大的光伏發電園區之一。藍色光伏板不僅帶來清潔電力，更使園區內風速降低、蒸發減少、植被恢復，高原羊在光伏板下實現吃草自由，成為一道獨特的風景線。

青海共和縣塔拉灘上的“光伏羊”與光伏極。

高原特有資源也在生態產業鏈中煥發新生。牦牛、青稞、枸杞等特色農畜產品通過生態認證走向全國。更令人稱奇的是，青海龍羊峽憑借優質冷水資源，成為全國最大的三文魚養殖基地之一，讓高原成為生產優質三文魚的優選之地。

龍羊峽庫區里的冷水魚養殖網箱。來源/央視新聞

此外，雪豹幼崽“凌小蟄”被救助后的網絡走紅、海拔最高的國際性公路自行車賽“環青賽”的舉辦、茫崖冷湖從石油小鎮到天文觀測勝地的轉型……這些實踐都無不印證著青海在綠色發展道路上的創新與活力。

縱觀青海的地理圖景，從“萬山之宗”“中華水塔”，到文明走廊、生態屏障，它以獨特的地理格局，奠定了生態保護的基底，見證了多元文化的交融，實踐著綠色發展的方向。從地理出發，重新閱讀青海，感受這片雄奇壯麗的高原上，豐富的自然景觀，人與自然的和諧共生，地理、生態與文化、社會的互相成就與滋潤。

參考文獻：

[1]申元村，向理平編著：《青海省自然地理》，海洋出版社，1991年。

[2]張忠孝：《青海地理》（第二版），科學出版社，2009年。

[3]張妙弟：《中國國家地理百科全書：陜西、甘肅、青海、寧夏》，北京聯合出版公司，2016年。

[4]劉立云：《從“玉石之路”到“茶馬古道”：論絲綢之路青海道的演變及其意義》，載《西藏研究》2018年第1期。

[5]俄智措：《海南州：塔拉灘的綠色蝶變》，載《海南報》2023年4月8日，第A05版。

[6]中國國家地理：《西寧，不是中轉站》

[7]中國國家地理：《青海道：柴達木深處的絲路記憶》

[8]地道風物：《青海，半邊人間半邊仙》

[9]新華社：《瞭望 | 昆侖風物映西海》

[10]三江源國家公園：《這里，很中國、很世界！》

[11]央視財經：《青海，何以“長青”？》