云南
胃痛不是一種病！中醫分 4 種證型，找對原因才好調～
1. 情緒型胃痛（肝胃氣滯）
表現：脹疼連脅肋，生氣加重、噯氣就舒病機：肝氣 “欺負” 胃，氣機堵啦參考：柴胡疏肝散加減 → 按揉太沖穴，少生悶氣
2. 怕冷型胃痛（脾胃虛寒）
表現：隱隱作痛，暖水袋捂就好，吃涼加重病機：脾胃缺 “火力”，消化沒勁兒參考：黃芪建中湯加減 → 喝小米紅棗粥，腰腹別露涼
3. 吃撐型胃痛（飲食停滯）
表現：胃脹反酸，打嗝有酸腐味，吃不下病機：胃 “加班” 積食，發酵產氣參考：保和丸加減 → 吃七分飽，喝陳皮水助消化
4. 缺水型胃痛（胃陰不足）
表現：隱痛灼痛，口干咽燥，大便干病機：胃里 “缺水”，黏膜沒滋潤參考：一貫煎加減 → 吃銀耳百合，少熬夜少喝濃茶
關鍵提醒
敲黑板：對癥調理更靠譜，癥狀持續請及時就醫～
對癥調理更高效，避免盲目吃胃藥或食療；
若胃痛持續超過 1 周、伴隨黑便、嘔血等情況，及時就醫排查器質性問題，切勿僅憑本文自行調理。
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