本篇是講的職場中的顏值，大家可以對標這篇《對象不太好看，怎么辦？》，后者是講婚姻中的顏值。已經說過了，大多數都是普通的人，長相也是一般的，即使年輕時顏值非常突出，也總有人老珠黃的那一天。因此，漂亮的顏值本就占比不高，而且稍縱即逝。

當然，我們的職業生涯主要占據人生最精華的那30-40年，即20歲出頭進入社會，到58/63歲退休，這兩者之間的年歲，是人生最意氣風發的時候，也是年富力強的成年勞動力時期，對于職場上的長相，有一定的要求，但不至于需要多么高的顏值。

根據我多年的觀察，職業經理人對顏值的基本要求是不難看，其次則是有些氣質則更好，如果言行能帶有一定的人格魅力，那就好上加好了。

相關文章，以這四篇為標志，見《顏值在求職中的作用》《漂亮女孩求職，有什么注意點？》《長得漂亮，是否更容易獲得高工資？》《如何做一個漂亮的狠人？》。

但以上都是站在客觀公正的角度，甚至是第三者的立場去評判“漂亮”或者“顏值”，卻缺乏主觀的視角，即自己對自己的顏值評價。有人自感很漂亮，有人覺得自己帥呆了，有人則覺得自己顏值一般甚至很差，當然更多的人則認為自己顏值中等，所謂的“不是特別好看但也不至于難看”......是的，后者更多，畢竟大多數人都是普通人。

不過，總有人特別熱衷于放大顏值的作用。在開頭引用的這篇《對象不太好看，怎么辦？》中，大致說過了，挑對象是個多達幾十個要素的綜合評分過程，長相雖然也重要，但不是唯一或者“致命”的要素。在職場上評價某個人時，顏值同樣沒有想象的那么重要。

我曾經量化過，顏值在求職中的作用，勉強占比21%，約五分之一的作用。如果在日常工作中，有必要增加工作業績、項目成就、影響力、司齡、語言、氣質、職位高低等等要素，顏值的類似占比會繼續降低。

因此，對于職業經理人來說，顏值只要達到這個要求即可：不難看就行，有些氣質則更好，外表帶有人格魅力則最好！

來看下今天這位星友對顏值的自評，也順便看下相關的個人困惑和問題有哪些。

“幽哥您好，不好意思打擾您了。我是女生，年齡26歲 按理說不丑。”

女孩都愛美，按理說不丑，你自己當然心理有數，你可以隨時照鏡子，也可以打扮自己，你的美丑當然你自己知道。尤其從小到大，別人對你長相的評價，你心里自然也是有數的，大多數對你的評價，才是真實的存在，而不是“按理說”，長相又不是講道理出來的。

26歲正是花朵綻放的年齡，這時無論男女，都是自己這一生中最帥也最漂亮的時候。你此刻其實也來到了你的顏值巔峰的歲數。

“一百個人里面有90個人夸我好看，但是只要有一個人說我丑，我就會心態爆炸。我不知道改如何改變這個心理狀態。就是見不得別人說我丑”

根據你自己的統計，每100人中會有90人評價你漂亮，也會有大概10人覺得你顏值中等、也就一般般、普通甚至難看。難看就是丑，占比可能也就百分之一二。所以你的顏值整體來說還是很高的，超出了常人。頂多有人說你沒那么好看，但不至于說你丑，你當然也見不得別人這么評價你。

你現在的困擾，其實是一個普遍的心理現象——人們總是更容易記住負面評價，哪怕它只占極少數比如剛剛所說的1%的占比。我覺得即使個別人說你不好看甚至丑，你也無需為此感到羞恥、難過或自責。

人類大腦的「負面偏好機制」（Negativity Bias）決定了我們對批評的敏感度是贊美的好幾倍，這是人類的本能之一。你感受到的痛苦本質上是大腦在過度保護你，就像身體遇到小傷口也會觸發疼痛警報一樣。

從統計學上來說，當樣本量足夠大時，異常值（outlier）的存在恰恰證明了數據的真實性。那1個負面評價反而是「多數人認可你好看」的反向佐證。

當然，在職場生活中，會有些人因為利益相關或者某種動機，來罔顧事實而做評價，所以你心態要放平，別為此而生氣。你自己也沒有必要在這些獲得負面評價但無關緊要的事上耿耿于懷，你要逐步提高自己的心理韌性。

用更多的工作成績和更好的業績，來給自己的顏值增彩，這才是更好的應對方法。你千萬別因為個別人的評價，而走進去美容甚至整容的誤區。

“幽哥，我覺得自己不化妝丑，化妝了很好看。為什么別人要騙我說不化妝也好看？”

你剛剛才說了，90%的人都說你好看，現在你又不承認別人對你的認可了。不化妝時候你也好看，這是大概率，但是你自己追求過高，你的肉眼也能看得出來化妝之后的自己更好看，這是正常的。

我們職業經理人，更需要注重的則是外形和氣質以及言談舉止，而不是要打扮得多么出眾或者追求選秀、選美的程度。

我常舉例的這三張圖的顏值對比，就是表達的這個意思，從穿著到氣質再到長期人格魅力的提升，而不僅僅是去精心地化妝、美容甚至整容。

別人也沒有騙你，是你自己太看重顏值的作用了，也太計較了別人對你的評價，不僅僅是在顏值方面的評級。

你屬于敏感、多疑型人格。

“我需要學會很多不同的的妝容來應付各種場合，想又快又好地學會化妝，”

你是出來打工，是白領，也屬于職業經理人范疇。不是出來做交際花，或者專門做美容師靠此為生。你不需要去特意化妝出很多不同的妝容，也沒那么多場合需要你去應付，即使結婚當天，也是有專業的化妝師幫你化妝的。而且也沒有那種又快又好地就能學會化妝的方法，你異想天開。

“要不要花錢報個班什么的？通常需要花多少錢？學化妝的路上有哪些坑？”

我是個男性職場博主，來你問女性化妝問題，你這是“找牙醫看腳氣”，你也有點“走火入魔”了。

不過，對于學化妝，我建議你可以通過觀看化妝教學視頻、參加化妝課程等方式快速掌握技巧。實踐是檢驗真理的唯一標準，多練習會讓技巧更加熟練。報化妝班可以系統地學習化妝知識，有老師指導可以避免走彎路。費用根據課程和機構的不同而有所差異，你自己去了解下多家化妝和美容機構的價格，再自己做決定。

至于學化妝，當然也有很多坑，但我建議你別急著學那么多化妝，你的心思就沒花到正道上，干嘛在化妝上花這么多精力、時間和金錢呢？建議你多花時間在工作的加薪晉級上來。

“我個人有點傾向于下面圖片中的妝容打扮。這是什么風格呀？”

圖片中的妝容風，呈現出一種職場風格，也可以稱之為“通勤風格”。

這種風格通常以簡潔、干練為主，同時又不失優雅與時尚感。圖片中的女性穿著得體、顏色搭配協調，倒是很適合職場女性參考和借鑒。你選的這個打扮風格還不錯，其他風格和美妝品類，暫時你就別再花時間學習了。

打工，又不是靠顏值吃飯的，你也不是交際花，別主次不分。