上海
2025年，年輕人不再追問那些宏大且抽象的問題，轉而擁抱那些具體且微小的行動，在與自我、與他人、與外部世界的復雜周旋中，嘗試書寫一種圍繞“關系”的嶄新敘事。
對于自我，他們不再叩問“我是誰”，也不再試圖活成那些“人生模板”的樣子——我就是我，我的存在本身就是價值。
對于他人，他們不再推演“關系”的終極形態，而是閃轉騰挪于多元化場景，讓淺層連接更輕盈，讓深度羈絆更厚重。
對于外部世界，他們不再執迷于熱鬧的遠方，轉而追求一種日常化的儀式感，以及返璞歸真的松弛感，做個有趣的人。
社交，仿佛遍布社會肌體的迷走神經，尤其敏銳地感知著時代敘事的變遷。
基于年輕人對于自我、他人與外部世界的理解，我們可以清晰地看到，一種新的敘事正在生成，年輕人正在嘗試超越“內卷”與“躺平”的二選一，提出自己的答案——
做一個自由、真誠、有趣的普通人。
在可以預見的未來，這一時代敘事的變遷將以不同的面貌持續在工作、婚戀、消費、人際交往等等方面顯現。
在這一過程中，年輕人也將持續尋找與建構屬于他們的新型社會支持系統——彼此平等，相互滋養，妥帖安放歸屬與愛——我們稱之為“人生合伙人”。
尋找人生“合伙人”。年輕人所尋覓的，或許是共同成長的親密伴侶，是深度對話的知己摯友，是雙向奔赴的父母親人，甚至是一位足夠智慧的AI伙伴。
成為“合伙人”的關鍵從來不在于關系的形式，而在于這段關系能否讓年輕人在混沌世界中確認“自我”的坐標，一步一步接近那個自由、真誠、有趣的他/她自己。
作為年輕人喜愛的社交平臺，Soul App始終關注年輕人在社交中的需求變化，致力于成為年輕人探索自我、建立關系的重要場所。其旗下Just So Soul研究院以站內用戶為調研樣本，于Z世代浪潮中，展現當代青年真實多元群像，分享平臺對社會趨勢的獨到見解。
2025年末，平臺旗下Just So Soul聯合復旦發展研究院傳播與國家治理研究中心、復旦大學價值認知傳播與人智協同治理交叉創新團隊再次發起“社交趨勢調研”，合計回收9,812份有效問卷，結合平臺多模態內容趨勢分析、總結而成《2026年社交趨勢報告》（以下簡稱《報告》）。
《報告》將當代年輕人的社交行為及觀念變遷趨勢總結為十個關鍵詞：
在今天，年輕人仍然從“自我”出發認識世界，但他們不再沉湎于空洞的“愛自己”，而是選擇將“自我”嵌入到一段具體的關系之中，即，發自內心地鼓勵自己，也身體力行地關心自己。
于是，“我”可以是偷懶的，關鍵在于，“我”也可以是不那么精致的，重點是要。
年輕人與自我的關系，更松弛了。
與此同時，置身于多元化場景下，年輕人為自己建構了以靈活應對，隨時隨地將自己恰如其分地嵌入到一段關系之中，精準配置社交能量——
對于泛泛之交，年輕人信奉，用高效“解法”消除人情世故的模糊與內耗；節省下的社交能量，則被投入真正重要的深度聯結：在中完成代際的雙向奔赴，或者是在與的深度對話中探索自我的未知疆域。
年輕人與他人的關系，更靈活了。
與其為人生找意義，不如為生活找樂子。
于是，年輕人每個周末來一場，遠離打卡，再丟掉手機，用一次讓自己從“永遠在線”的現代生活方式中短暫地擺脫出來。
什么是“有趣”？是觸手可及的儀式感，也是一張一弛的節奏感。
年輕人與外部世界的關系，更輕盈了。
最終，所有這些具體的實踐匯聚成為：與不可改變之物和解，在可能改變之處努力。
翻過一座又一座的浪浪山，仍能以自由、真誠、有趣的姿態，期待遇見山那邊的陽光。
以下是《2026年社交趨勢報告》的全文，enjoy it:
來源｜Soul社交，原題為“ Soul App聯合復旦大學價值認知傳播與人智協同治理交叉創新團隊發布《2026年社交趨勢報告》”
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