文 // 黎美娟

（這是學(xué)員寫的第170篇文章）

大家好，我叫美娟~

曾經(jīng)我是一個在活在沼澤里的“強(qiáng)勢的苦女人”。

肩上扛著家庭經(jīng)濟(jì)壓力，職場中我的內(nèi)心脆弱，常常會因工作中的瑣碎事情而內(nèi)耗。

對同事我不敢表達(dá)自己內(nèi)心的想法，把委屈藏在心里裝老好人，回到家我肆無忌憚對著家人一頓狂輸情緒垃圾。

老公和2個兒子因為我的暴脾氣而郁郁寡歡，我以為努力工作，家庭就會奔上幸福的康莊大道，但是我卻被現(xiàn)實啪啪打臉。

結(jié)果換來的卻是老公2次重度抑郁，差點走到了極端的邊緣了，最后無力去工作。

兒子因為我的暴脾氣極度自卑、膽小、社恐、內(nèi)向，性格出了問題，我身為一個女人每天四處奔波養(yǎng)活一家4口人，心中的委屈和痛苦讓我夜不能寐。

就在我走投無路的時候，2023年2月，我在朋友圈看到一篇關(guān)于修心后成長的文章。

那一刻我仿佛看到了自己人生改變的曙光，我立刻結(jié)緣到了涔汐老師，毫不猶豫地報了修心課程，到今天為止跟著涔汐老師學(xué)習(xí)快3個春秋了。

以下是我這么多年的成長。

傲慢的我，懂得反省了

從前的我，容不得家人有一絲懈怠。

生活中伴侶的工作時間自由，但收入不穩(wěn)定，我無法接受伴侶的工作模式，覺得一個大老爺們兒就該出去打拼，承擔(dān)家庭責(zé)任。

可伴侶就喜歡自由的工作，無拘無束。我看好話他聽不進(jìn)，于是用難聽語言否定諷刺他，以此達(dá)到他按照我的想法行動的目的。

只要我內(nèi)心不痛快，他也甭想有好日子過，我經(jīng)常找茬跟他吵架，這樣的生活繼續(xù)了7年，我的腦殘行為換來的結(jié)果是：

伴侶扛不住我?guī)Ыo他的負(fù)能量，整日悶悶不樂，最后做出強(qiáng)烈的反抗，說他要從高樓跳下去，不活了。

我差點成了一個逼死老公的妻子，我的老公極端的行為，讓我感到害怕和無助。

我才求助涔汐老師，老師和同學(xué)們勸我善待老公，不要用控制欲暴脾氣的習(xí)氣給老公施加壓力，我才后知后覺意識到事情的嚴(yán)重性，不敢再刺激他，怕他會做出極端的行為。

其實，當(dāng)時的我還特別委屈，心想：這男人咋這么脆弱，在家沒工作啥也不干，還抑郁了。

但是，自從我腳踏實地，認(rèn)認(rèn)真真聽修心修德課程，我才真正反省內(nèi)觀自己。

我發(fā)現(xiàn)是我的暴脾氣造成伴侶的抑郁，我是帶給他內(nèi)心和精神傷害的始作俑者，但是我從來沒有看到。

自己還巴巴委屈自己日子過得苦。我真的發(fā)現(xiàn)：

一個人不懂得反省和反思多么可怕，明明自己錯了，看不到自己身上的問題，還委屈地覺得伴侶傷害自己，簡直就是心盲眼瞎。

涔汐老師在群里教我們看人缺點是收贓，看人優(yōu)點是聚靈。

我才意識以前的我經(jīng)常看人缺點，想改造家人身上的缺點，家變成我和伴侶爭吵的“戰(zhàn)場”。

強(qiáng)勢的我，學(xué)會柔軟了

學(xué)到了有這么一句話：改變自己是神，改變別人是，把目光收回到自己身上，調(diào)整心態(tài)學(xué)會看見家人身上的優(yōu)點。

神經(jīng)病

伴侶生活習(xí)慣很好，愛干凈，會做家務(wù)，我慢慢學(xué)著從內(nèi)心接納伴侶了。

理解他是男人要自尊和面子，不再說難聽話傷他的心，而是讓他安心在家養(yǎng)身體，伴侶緊繃的神經(jīng)慢慢舒展，臉上的不開心也漸漸褪去。

后來，伴侶因為我改變了暴躁的脾氣，嘴巴的毒舌，內(nèi)心療愈了，主動找到不錯的工作。

這一切的改變，都是因為我修心后拿到的結(jié)果。

以前的我獨自承受家庭經(jīng)濟(jì)壓力，以此來證明：

我不用依靠伴侶就能生活得很好。

好像刻意在打造“女強(qiáng)人”的人設(shè)，在工作中我吃盡了虧，受盡了苦，我以為不依賴伴侶，就不會有失望，靠著經(jīng)濟(jì)獨立的底氣窩里橫，在家里跟伴侶對抗，壓的他喘不過氣來。

在家我就像高高在上的武則天，傲慢地對老公指手畫腳像批奏折一樣，點評他這里不對，那里不好。

后來我在工作中遇到不被重視的一擊后，才認(rèn)識到自己跟伴侶對抗、不維護(hù)自己的權(quán)益行為錯的多么離譜，痛定思痛后，我學(xué)著跟伴侶合作。

我想通了，曾經(jīng)我累死累活落不到伴侶說一句好話，修心后我學(xué)會當(dāng)一個賢妻良母，讓伴侶有更多的時間工作，尊重伴侶的選擇。

今年我們一起開創(chuàng)了自己的事業(yè)，現(xiàn)在發(fā)展得如火如荼蒸蒸日上。

真是夫妻同心，其利斷金啊。

媽媽的心修好了，孩子的教育不用操心

以前我和小孩相處時，我總嫌小孩讀書不夠努力，經(jīng)常批評打罵小孩，本來陽光可愛的孩子性格變得內(nèi)向、自卑、不愛說話和學(xué)習(xí)。

修心之后，我學(xué)著放下評判，試著換位思考，共情小孩的不容易。

作為母親我要做到以身作則，改變自己的性格和脾氣，不再對小孩打罵吼。

小孩不開心時我關(guān)心他，小孩遇到困難時我們一起想辦法，小孩學(xué)習(xí)受挫時，我不再指責(zé)他不夠努力，而是給他肯定與支持。

我發(fā)現(xiàn)，我與小孩關(guān)系好了，小孩的性格變得開朗了，學(xué)習(xí)更積極了。

原來，溫柔不是無底線的妥協(xié)，而是懂得尊重與共情。

如今的我終于明白：

女人不是事事都要掌控，樣樣都要挑剔，最后是吃盡了虧，受盡了苦，把自己身體氣倒下了，還沒有人心疼我，最后痛苦的還是我自己。

感恩涔汐老師修心訓(xùn)練營，讓我反省到自己的問題，改了暴脾氣，放下控制欲，放下傲慢挑剔的心。

我的心性柔和起來，懂得包容和謙卑，這樣我的伴侶才會心甘情愿地承擔(dān)家庭責(zé)任，我的孩子才能在和諧的家庭中茁壯成長。

以上是我內(nèi)心的成長以及家庭關(guān)系的改變。

如果您也是一個在婚姻中累死累活得不到伴侶呵護(hù)疼愛的妻子，一心為孩子但是教不好孩子的媽媽，希望我的分享對你有所啟發(fā)。

內(nèi)修是重生，外求是痛苦，愿看到這篇文章的你，也能夠從柴米油鹽的瑣事里修得一顆柔軟之心。

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發(fā)雖長見識不短，深度剖析復(fù)雜的人性，犀利地解密職場的認(rèn)知大坑，歡迎關(guān)注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。