大家好，我是紐約君。

日本女子櫻田Kozue，今年50歲，散發著自信大方的魅力。

而在她的成長經歷中，從小就被嘲笑是“丑女”，種種挫折讓她深受打擊。

（37歲的櫻田Kozue）

小學三年級的時候，班里有個男生看著櫻田Kozue，當面說了大約10遍“丑女、丑女、丑女……”

男生們會唱一首改編版的《大象》嘲笑她：“哦，你的鼻子好大。是啊，媽媽的鼻子也很大?！?/p>

久而久之，她也覺得自己似乎真的挺丑，鼻子還很大，對別人的反應變得越來越敏感。

（37歲的櫻田Kozue）

當櫻田Kozue二十出頭的時候，如果在電車上有人在一旁捂嘴偷笑，她會覺得對方是在嘲笑自己，因此而感到尷尬，甚至選擇半路下車。

“長得丑帶來的痛苦太難熬了，所以我接受了現實，對自己說‘不要在乎這個’。我想，既然電視上的女藝人能用‘丑女’當段子來博取笑聲，那我也可以接受自己的長相，用積極的態度去面對?！?/p>

（櫻田Kozue想要變美）

櫻田Kozue努力學習、參加運動，廚藝也很好，盡力展示開朗活潑的一面，希望通過個性魅力來獲得別人的認可。

當她35歲的時候，遇到一個特別喜歡的男人，于是向對方表白，但被拒絕了。

不過，在她幾次表白后，對方終于同意交往。

然而有一天，男友近距離仔細地看著她的臉，說道：“要是你能再漂亮一些就好了。”

櫻田Kozue覺得自己是丑女，對不起男友，就想應該怎么做才能更符合他的審美。

她開始努力改變自己的外貌。但最終，大約6個月后，男友還是和她分手了。

（40歲的櫻田Kozue）

櫻田Kozue在37歲時失戀了，開始意識到，自己也想變漂亮。

為了變得更美，她翻遍了各種宣稱可以讓人變得更美的書籍，通過雜志和社交媒體了解潮流趨勢，還閱讀了一些介紹時尚和化妝的書籍。

櫻田Kozue開始每天對鏡自拍全身照，找出需要改進的地方。

“我還模仿雜志上的時尚造型，拍了一些照片，然后進行對比。通過這種方式，我注意到了能變得漂亮的關鍵點，比如模特之所以看起來時尚，是因為她們的腰部線條纖細?！?/p>

“我還嘗試找出最適合自己的吊帶衫領口和裙子長度，每次調整裙子長度一厘米。這簡直就像在做研究一樣?！?/p>

“我一直覺得自己不好看，但通過自拍，我能夠從制作人的角度客觀地審視自己，思考‘怎樣才能把這位女士拍得可愛呢？’”

（櫻田Kozue的自拍照）

為了確認適合自己的穿搭款式，櫻田Kozue還去接受了“骨骼診斷”。

她認為自己的體型和長相不適合穿可愛漂亮的裙子，應該穿襯衫褲子之類的休閑裝。

然而在追求“變美”的過程中，櫻田Kozue從40歲起漸漸心態崩了，又開始覺得自己的穿衣打扮和發型都很丑。

“回想起來，其實我覺得自己內心深處在想‘我很丑’，但因為太努力地想要‘變得漂亮’，所以心態崩了。我曾經哭著告訴自己‘我很美’，結果非常痛苦，就像得了抑郁癥一樣?！?/p>

（櫻田Kozue一度放棄穿裙子）

櫻田Kozue去接受了心理咨詢，參加心理學講座。

在心理學的講座上，老師布置了一項作業，讓參加者“回憶自己以前喜歡的東西和愛好”。

櫻田Kozue想起了小時候喜歡制作可愛的衣服。于是她立刻去買了一些碎花布料，做了一條裙子。

“當我試穿自己做的裙子時，感覺比想象的還要好看，我真的很開心。從那次經歷中，我明白了雖然別人的看法很重要，但首先應該重視自己的內心，穿自己想穿的衣服?！?/strong>

（櫻田Kozue穿上自己做的裙子）

“我以前一直缺乏自信，笑起來很僵硬，但漸漸地，我能更自然地微笑了，人們也開始夸我漂亮。

那時我才意識到，即使一個人的外表并不完美，人們也會覺得充滿幸福感的笑容很美。我覺得，變得更美的秘訣就在自己的心中。”

（48歲的櫻田Kozue變得愛笑）

（如今50歲的櫻田Kozue）

日本網友們紛紛點贊：

“可以說，她真的蛻變了，變得更加成熟優雅。我讀過一些標題類似《從學生時代到如今，大變身成為美女》的文章，但大多數都只是報道一個素顏的女孩戴上美瞳、染了頭發，我想‘又是老一套……’ 而她真正明白自己需要改變什么，不僅僅是外表。隨著外表的改變，精神狀態也會變得更好。她明白這一點。真了不起。”

（截圖來自日本網友評論）

“與其說是身體部位發生變化，我認為這是她更加了解自己的結果。她以一種非常美好的方式改變了。這位女士的美麗是她自身努力的成果。她的美麗是自然流露，而非量產型千篇一律。”

（截圖來自日本網友評論）

“追求美麗的過程或許正是她自信的源泉，即使只從照片中也能看出，除了化妝和穿搭技巧之外，她的面部表情和舉止也散發著一種內在的魅力。真是令人驚嘆?！?/strong>

（截圖來自日本網友評論）

櫻田Kozue在13年時間里，拍了3萬張自拍，研究如何才能變得更美。

最后她終于明白，不要為了得到別人的認可而迷失自己。

認可自己，相信自己的獨特魅力，才是最重要的。

“我相信，一個人越能接納自己，就會變得越美，我覺得自己在完善自我的道路上還有很大的提升空間！我希望繼續珍惜這份感受，享受不斷完善自我的過程……”

（櫻田Kozue的變化）

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