分享一個最近咨詢的病例，男方40多歲了，平時工作比較忙，大半年時間只有四五次杏生活，女方想同房的時候，都覺得自己太累了而拒絕，最近女方表達出了不滿。

杏生活這么有趣的活動，為什么有的男生不想了？是「性yu低下」嗎？

「性yu低下」是什么情況？

「性yu低下」，是杏功能障礙的一種。

雖然不像ED、PE那樣直接在同房時表現出來，但是由于這一類人產生杏沖動的頻率較低，時間一長女方肯定不樂意，會嚴重影響兩人運動的和諧與兩人之間的感情。

國內的一些研究認為杏欲低下的患病率約在10-15%左右。德國2019年的一項研究顯示，在12,646 名45歲的男性中，杏欲低下的患病率在4.7%[1]。

不過，目前對診斷性欲低下沒有固定統一的標準，因為有時候正常和性欲低下不太好區分，比如因為工作壓力大、勞累等情況，導致對性生活不是太有意愿。

有人認為性欲低下性生活頻率低，一般每個月少于2次，但這并不是太可靠的診斷標準，因為有時候可能女方強迫過性生活，男方也可能被動配合。

所以，到底是不是性欲低下還需要根據年齡、生活、工作、社會因素、人際關系等等一系列的問題去做出綜合的判斷。

有學者認為，對于男性性欲低下診斷的界定標準，有下面這五點：

① 缺乏對性活動的主觀愿望，包括性幻想和性夢；

② 出現與其自身年齡不相符的性欲望和性興趣淡漠；

③ 個體通常不會主動發起性活動；

④ 性生活頻率低，每月不足2次或更少，有的雖然次數稍多，但不是主動要求，而是在對方的要求下；

⑤ 癥狀至少已經持續3個月。

如果符合上面的標準，才考慮診斷為性欲低下。

當然，如果你是偶爾一兩次不想過性生活，這不是什么大問題，不要自己給自己壓力。

哪些原因會引起「性欲低下」？

一般來說，影響性欲的因素有很多，比如年齡增長、睪酮缺乏、應激狀態、關系問題、身體狀態、抑郁以及全身性疾病等等。

年齡與性激素水平

隨著年齡的增加，性腺功能在逐漸減退，體內的雄激素水平也可能出現一些變化。研究表明，男性從30歲開始，血清睪酮水平會隨著年齡增長而逐漸下降。睪酮對于男人的作用自不必多說，如果睪酮水平下降，那么性欲便很有可能下降。

身體狀態與疾病

人在生病的時候不論是感冒發燒還是各種全身性的急慢性病，在疾病狀態下對性欲都是有影響的。之前曾有病人，從他得了尿毒癥之后性欲下降很多，幾乎不想這些事，勃起也變得非常困難。

另外，還有些人身體比較肥胖，這也會影響性欲的。很多研究也已經證實，減肥及運動鍛煉可以提高性欲和性功能。對于胖一點的朋友來說，先減肥，對于不是那么胖但是肚子也不小的朋友來說，減減肚子增增肌肉，是可以提升性欲的。

家庭與社會因素

家庭中的大事小情各種瑣碎的事務也可能影響性欲。

舉個例子，之前有人咨詢我，說最近媳婦問他是不是在外面“有人了”，因為很久沒有過性生活了，當時他的母親因病住院，上班工作勞累壓力大，下班后還要去照顧老人，筋疲力盡，他說哪還有心思去過性生活，更別提到外面找人了。

這種情況主要還是因為家庭因素導致身體、心理方面降低了性需求，可能過一段時間老人出院了，家庭各方面順利了，心情好了，性欲就會回來了。

婚姻關系

婚姻關系出現問題，兩個人關系緊張，或者缺少激情，也可能影響性欲。

有人說，“跟媳婦在一起久了，每次都是那一種姿勢，媳婦根本不接受其他姿勢，真的很不愿意過性生活了”。

這其實是因為夫妻之間缺乏激情、動力和交流導致的性欲下降。

性生活本身是互相的取悅，兩個人可以去嘗試新鮮的方式，性生活不是某個固定的模式。

你覺得海參鮑魚好吃，可是天天只吃這一種，也是會膩的，最終就是看到海參鮑魚就敬而遠之。

也有一部分人是因為以前有過不太美好的性經歷，比如勃起不太好或者射精比較快被嘲笑，可能就會不太愿意再去過性生活。

還有人是因為對自己性能力過分焦慮，怕不能滿足對方，而不敢嘗試性生活。

精神疾病與藥物

有一些精神疾病比如抑郁癥、精神分裂癥等，以及服用一些抗精神疾病的藥物可能引起性欲低下，這些問題需要到醫院由醫生來進行處理。

特殊喜好與性取向

有一些人因為有特殊杏癖好或者因為杏取向的情況，也可能在面對某些伴侶時無法表現出更為積極的性趣。

如果是因為身體比較累而不是太想性生活，要注意休息，養精蓄銳，身體狀態好了，性欲自然回來了。但是，如果身體和心理都調整后還是性欲不高，就需要到醫院就診檢查一下了。

當然，如果大家有類似感受又不好意思說，也可以找我咨詢，我會一一解答大家的。

參考文獻

[1] Meissner VH, Schroeter L, K?hn FM, et al. Factors Associated with Low Sexual Desire in 45-Year-Old Men: Findings from the German Male Sex-Study. J Sex Med. 2019;16(7):981-991.

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