跟著“悟空”

1月13日，廣州市天河區(qū)龍口西小學(xué)（瑞安校區(qū)）舉辦“情緒逆襲之旅”心理講座，馨馨逍遙盧淑芳、唐喬兩位老師攜手主講。講座以孩子們喜愛(ài)的“悟空”形象為紐帶，讓同學(xué)們?cè)诨?dòng)中解鎖情緒管理技巧，盡顯童真與智慧。

講座開(kāi)篇，大圣初到陌生環(huán)境遭嘲笑、三打白骨精等經(jīng)典劇情，瞬間拉近與孩子們的距離。“逆襲小分隊(duì)” 互動(dòng)環(huán)節(jié)啟動(dòng)后，現(xiàn)場(chǎng)舉手踴躍，同學(xué)們爭(zhēng)相分析悟空的情緒，分享應(yīng)對(duì)類(lèi)似困境的辦法，在輕松討論中學(xué)會(huì)識(shí)別委屈、憤怒等情緒。

互動(dòng)中，同學(xué)們的回答頻頻帶來(lái)驚喜。被問(wèn)及“憤怒時(shí)怎么辦”，有同學(xué)說(shuō)“先走開(kāi)冷靜，不傷害身邊人”，還有同學(xué)提出“向老師、朋友求助，發(fā)現(xiàn)身邊資源”，在情緒困境中借助外部力量，而非獨(dú)自?xún)?nèi)耗。

當(dāng)同伴因緊張或表達(dá)不暢陷入困境時(shí)，身邊同學(xué)主動(dòng)幫忙補(bǔ)充、組織語(yǔ)言，這一行為不僅是互助溫情的體現(xiàn)，更暗藏著共情能力 —— 孩子們能敏銳感知同伴的窘迫，并用實(shí)際行動(dòng)提供支持，這種對(duì)他人情緒的覺(jué)察與回應(yīng)，是構(gòu)建健康人際關(guān)系、提升心理適應(yīng)力的重要基礎(chǔ)。

情景模擬環(huán)節(jié)更是亮點(diǎn)十足，兩位同學(xué)自告奮勇演繹“被媽媽誤解看電視”的場(chǎng)景。扮演孩子的小女孩憑借細(xì)致觀察，以“電視不燙”為依據(jù)理性辯解，生動(dòng)的表演贏得全場(chǎng)點(diǎn)贊，展現(xiàn)了超強(qiáng)的觀察力與應(yīng)變力。

這一行為背后蘊(yùn)含著成熟的情緒調(diào)節(jié)邏輯：她能在被誤解的情緒下，保持認(rèn)知清醒，通過(guò)尋找證據(jù)為自己澄清，而非陷入哭鬧或?qū)梗宫F(xiàn)了優(yōu)秀的情緒調(diào)節(jié)能力。

講座摒棄枯燥說(shuō)教，通過(guò) “定身術(shù)”“猴毛分身術(shù)” 等趣味技巧，引導(dǎo)孩子們感知、管理情緒。同學(xué)們?nèi)虒?zhuān)注投入，在玩樂(lè)中學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)嘲笑與誤解，領(lǐng)悟 “被誤解是正常的”“培養(yǎng)獨(dú)自美麗的勇氣” 等成長(zhǎng)智慧。

此次講座為同學(xué)們搭建了心理健康成長(zhǎng)平臺(tái)，守護(hù)學(xué)生陽(yáng)光成長(zhǎng)。此次講座為同學(xué)們構(gòu)筑了心理健康成長(zhǎng)的溫暖陣地，為大家的陽(yáng)光成長(zhǎng)注入堅(jiān)實(shí)心理力量，助力每一位學(xué)子在健康心態(tài)的滋養(yǎng)下向陽(yáng)而行。

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