體重不過百，卻能摔翻一米八的壯漢？這難道就是傳說中的“四兩撥千斤”？

奇哉！奇哉！

史上最強輕量級天團它來了！朱記輝的摔法、王永杰的防守、李家浩的速度，三代冠軍天團，成就了散打界的傳奇。48公斤級雖然是散打賽場上的最小級別，但從來不是“小打小鬧”的級別。

散打輕量級，從不缺狠人！

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摔法王 朱記輝

2016年第八屆散打世界杯中，朱記輝代表中國對戰越南。比賽第一回合，朱記輝以一記漂亮的接腿摔，像放風箏一樣將對手從前往后“拽倒”在擂臺上，而他本人則輕松站立。隨后他又將對手摔倒，接連得分。

朱記輝（紅方）接腿摔

第二回合開局，朱記輝再次使出摔法殺手锏，但被對方化解。緊接著，他拳腿組合進攻后，再次以標志性摔法得分。最終，以2:0強勢獲勝，斬落金牌。

朱記輝（紅方）

朱記輝步伐靈活、速度快、協調性好，在這場48公斤級決賽中，“朱氏摔法”更是頻頻出現。漂亮摔法在賽場上助力朱記輝奪冠，也讓粉絲感受到這位輕量級選手的摔法魅力。

朱記輝如何成長為80后的散打傳奇？

在武俠文化盛行的黃金年代，朱記輝（1989年）出生于河南上蔡縣。他從小活潑好動，聰慧敏捷，一雙大眼睛透露著靈氣。喜愛武俠電影的他，渴望長大后成為“武林大俠”，武藝超群，行俠仗義。

朱記輝（紅方）

15歲時，他懷揣著“武俠夢”來到少林塔溝武校——這所后來走出一個又一個散打冠軍的傳奇搖籃。

競技體育一定程度上依賴于身體的先天天賦，高強度的訓練常讓體型瘦小的朱記輝感到吃力。但在朱記輝的家訓里“既然選擇了，就不能輕易言棄”。瘦小的朱記輝最終展現了頑強的意志力，克服劣勢發揮自身所長，在數不清的汗水中練就了一身本領。

朱記輝（右一）賽前訓練（圖片來自網絡）

這樣的意志力在他后來的比賽中也有所體現。2015年世界散打錦標賽前一星期，朱記輝左腳腳背腫脹得像個饅頭，一碰到就會鉆心的疼。一邊是夢想一邊是腳傷，比賽開始他硬是靠著頑強的意志力，瘋狂地用受傷的腳踢擊腳靶，直到腳變得麻木后才走上賽場，忍受著一般人難以忍受的傷痛，勇敢的完成一次次晉級賽。最終他走向決賽，獲得金牌，圓了世界冠軍夢。

圖片來自網絡

朱記輝的職業生涯爆發期發生在2009年之后。那一年，他進入中國武警政治部體工隊，從事更加專業的散打訓練。

我們來看他的“奪冠履歷”。

主要戰績

2010年全國武術散打冠軍賽48kg冠軍

2012年第八屆武術散打亞錦賽48kg冠軍

2013年全國武術散打冠軍賽48kg冠軍

2014年全國武術散打冠軍賽48kg冠軍

2015年第13屆世錦賽武術散打比賽48kg冠軍

2016年第八屆世界杯武術散打比賽48kg冠軍

一代80后傳奇，就此誕生。

朱記輝奪冠（左一）圖片來自網絡

2

穩如松 王永杰

2014年全國男子武術散打錦標賽48公斤級決賽上，王永杰對戰朱記輝。面對“冠軍霸主”朱記輝的“暴風摔法”，王永杰始終與對手保持1.2米安全距離，讓對方難以成功施摔，將比賽“拖”到第三局，雙方體力耗盡，王永杰雖然遺憾失利，但從此步入武術散打強者行列。

王永杰（藍方）

2018年全國男子武術散打錦標賽48公斤級半決賽，王永杰對戰陳輝。比賽剛開始，王永杰便主動進攻，使出鞭腿加拳法、側踹腿和摔法積極進攻。在開局明顯的優勢中，王永杰用一記轉身擺腿擊中對手，這一招恰好落在陳輝的肋骨上，重創對手，裁判急忙為陳輝讀秒。最終，王永杰僅用時48秒便TKO對手，順利晉級。

王永杰（紅方）TKO對手

2019年全國男子武術散打錦標賽決賽上，王永杰拳腿摔組合技法表現出色。第二回合中，他展示出自己高超的防摔能力，最終2:0拿下冠軍。王永杰拳腿摔技術全面，防摔功法了得。他擅長及時根據對手特點，不斷靈活調整比賽戰術。

王永杰（紅方）防摔術

90后冠軍王永杰又是怎樣逆襲的呢？

1995年王永杰出生在浙江奉化，自幼便有些體弱多病。為了增強體質，家人讓7歲的小永杰開始練武術，他這一練便堅持了多年。也許是小永杰的堅持，讓他在散打習練之路上遇到兩位良師：14歲進寧波市第二少體校時，他遇到了散打啟蒙教練徐敬旗，教練的口頭禪是“不想挨打就苦練”，在這樣的教導下，王永杰打下了扎實的基本功。

王永杰（左）和教練徐敬旗

18歲進省隊，王永杰再遇“伯樂”尤邦孟，這位中國散打輕量級傳奇人物，是王永杰小時候通過視頻模仿過的“大神”。在尤邦孟的悉心培養下，王永杰逐漸在摔法和近距離拼打上展現優勢，成長為90后輕量級的實力悍將。

王永杰（左一）、教練尤邦孟（右一）

主要戰績

2016年全國武術散打冠軍賽48kg冠軍

2017年第十四屆世界武術錦標賽48kg冠軍

2018年全國男子武術散打錦標賽男子48kg冠軍

2018年第九屆世界杯武術散打比賽男子48kg冠軍

2019年全國男子武術散打錦標賽48kg冠軍

90后江南悍將，書寫屬于他的時代傳奇。

王永杰（左一）奪冠

3

疾如風 李家浩

近日，在2025第十屆武術散打世界杯上，48公斤級李家浩對戰印度選手，雙方進攻節奏緊湊，一度快到讓人以為比賽被按了快進鍵。李家浩身手敏捷，拳腿組合出擊速度快，摔法優秀，他三次主動抱摔對手得分，最終摘得散打世界杯冠軍。

李家浩（紅方）拳腿組合

快是輕量級選手的優勢之一，李家浩可謂48公斤級新生代后起之秀，拳腿組合攻防速度可謂同齡人中的佼佼者。此前，在2024年全國武術散打錦標賽上，李家浩便以高頻率拳腿攻勢，一路過關斬將，碾壓對手奪冠。

李家浩（藍方）拳腿組合

這位河南新生代，也出自冠軍輩出的塔溝武校，或許，他將成為下一個散打輕量級統治者，讓我們拭目以待，書寫更多有關他的賽場瞬間。

李家浩（紅方）拳腿組合

主要戰績

2024第8屆中國大學生武術散打錦標賽48kg冠軍

2024年全國武術散打錦標賽48kg冠軍

2025國際武聯第十屆武術散打世界杯48kg金牌

李家浩奪冠

相比散打比賽中量級和重量級，輕量級在力量上可能稍弱，但節奏上更快，更強調速度與技巧的極致運用。他們像草原上的鷹，靈活而矯健，面對“獵物”追求更高更快更強。

每一位輕量級冠軍的誕生，都是無數汗水淬煉而成，當獲勝時手被裁判舉起，是比體重更重的榮耀。真正的力量從不在于噸位，而在于突破極限的勇氣，輕量級天團，也是精神力量的勵志代表，小小的身軀蘊含大大的能量。

無論高矮胖瘦，我們每個人都是自己人生的主角，評論此文，分享你的人生榜樣！

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責任編輯：十三易