前言

在火山熱海的磅礴之力與高黎貢山的蔥蘢秘境之間，騰沖的魅力遠不止于一幅壯麗的山水畫卷。

這里，每一處遺跡都是一個故事，每一項技藝都是一段傳奇，每一個村落都是一部史詩。為此，騰沖文旅特別開設【騰沖風物志】專欄，帶您穿越“凝固的時間”，撫摸碑刻柱礎上的溫度；探尋“活著的記憶”，聆聽匠人心中不滅的薪火；漫步“駐留的歲月”，在古村的石板路上找尋往昔的煙火。

讓我們一起，走進騰沖的深處，于山水之外，遇見一個更有厚度、更有溫度的極邊之城。

每年春節前后，棕包樹上剝下的的金黃苞穗，成為騰沖人舌尖上的季節信使。這形如魚籽、苦中藏甘的「棕包米」，在騰沖人手中幻化出承載山野靈氣的佳肴，更沉淀著獨特的地域文化密碼。

騰沖棕包又稱小米，實為棕櫚樹的花苞，是棕包樹上尚未露頭開放的花穗，冬季孕育、初春時節，在樹上剝去外層棕皮即可取得，是大自然饋贈給騰沖人的“藥食同源”珍品。

△圖片?hey保山

對騰沖人而言，棕包是盛筵之上的“地方特色王牌”，騰沖棕包味苦回甜、鮮嫩可口，吃法多樣，一般有三種經典方式：煎炒、做湯、涼拌，再加上衍生而出的“海陸空”、棕包頭烀雞，每一種吃法都能解鎖棕包的不同魅力。

△圖片?hey保山

棕包炒肉

藏著民俗的“姑爺菜”，一口苦盡甘來

在騰沖，棕包炒肉從來都不只是一道家常菜，它有一個溫暖的別稱——“姑爺菜”，藏著騰沖最動人的民俗風情，更是騰沖飲食文化與人情世故的縮影，是年夜飯桌上不可或缺的經典菜式，承載著“苦盡甘來”的生活期許與民俗內涵。

相傳古時，騰沖的姑爺年初二上門拜年，丈母娘都會親手做一道棕包炒肉招待。棕包自帶淡淡的清苦，搭配鮮香的本地土豬肉，寓意“先苦后甜”，既暗含著對新人婚后生活的期許——歷經瑣碎與艱辛，終得圓滿與幸福，也藏著丈母娘對姑爺的認可與疼愛。若是這道菜做得鮮香入味，便是對姑爺最大的肯定；而姑爺能否坦然吃下這道帶著清苦的菜肴，也成為丈母娘考量姑爺的標準——能吃下棕包的苦，便意味著能吃苦、有擔當，才能好好照顧自己的女兒，值得將女兒托付。久而久之，這道菜便成了騰沖民俗的一部分，流傳至今，成為家家戶戶招待貴客、慶賀佳節的必備菜。

涼拌棕包

清爽解膩的邊城小食，藏著煙火底氣

若是覺得棕包炒肉過于厚重，那涼拌棕包便是解鎖棕包的另一種清爽方式，它藏著騰沖人對食材的極簡解讀。騰沖的涼拌菜素來以“脆嫩爽口、酸辣開胃”見長，涼拌棕包便是其中的代表，無需復雜的烹飪工序，僅憑簡單的調味，便將棕包的清冽與脆嫩發揮到極致，這也契合了騰沖飲食“就地取材、鮮食本味”的文化內核——不刻意雕琢，卻能凸顯食材本身的美好。

△圖片?食味藝文志

棕包湯品

溫潤滋養的時令美味，藏著自然饋贈

除了炒、拌，做湯也是騰沖人喜愛的棕包吃法，簡單的湯品，卻能將棕包的清苦回甘與食材的鮮香完美融合，兼具風味與滋養功效，是騰沖人日常飲食中不可或缺的溫潤滋味，無論是解表祛寒，還是補充營養，都能解鎖不一樣的美好。騰沖棕包湯品多樣，最經典的便是棕包腌菜湯，還有兼具鮮美與格調的棕包白魚湯，每一款都藏著騰沖人的生活智慧。

△圖片?韓建佐

棕包腌菜湯做法簡單卻風味獨特，將棕包切碎，加入干腌菜、糊辣椒和搗姜塊、蔥白、芫荽，一同煮制而成，其味酸中有苦、苦中回甜，自帶山野的清冽，喝上一碗，暖身又舒心。而棕包白魚湯則是騰沖美食中的上品，將棕包與龍江白魚并煮，棕包的清苦回甘中和了魚肉的鮮嫩肥美，魚湯清亮、滋味醇厚，不油不膩，既有棕包的山野氣息，又有魚肉的鮮香，每一口都是自然的饋贈，盡顯邊城食材的本真之美。

△圖片?韓建佐

“海陸空”

山野饋贈的特色硬菜，解鎖棕包新風味

在騰沖，棕包不僅能做家常小炒、涼拌小食和溫潤湯品，還能與本地特色食材大膽碰撞，成就一道極具邊城特色的硬菜——“海陸空”。這道菜的名字極具煙火氣，更藏著騰沖人對食材的大膽想象與巧妙搭配，因將水里游的谷花魚、陸上長的棕包、天上飛的胡蜂蛹融于一鍋而得其美名，融合了山野、江河、天空的饋贈，是騰沖不可錯過的節令美食。

△圖片?hey保山

這道菜的制作大有講究，每一步都需用心把控，才能解鎖最極致的風味。首先處理配料：蜂餅需先在小火上烤上幾分鐘，待蜂蛹烤至半熟時取出，再用適量鹽水小火煮制，讓鹽味兒充分浸心，鎖住鮮香；谷花魚洗凈，放上適量鹽巴、醬油、料酒腌制十分鐘，后用菜籽油炸至金黃備用，外皮酥脆、內里鮮嫩；棕包切好后，需在清水里浸泡一會兒，這樣既可以除去棕包的苦澀味，又能保持脆嫩口感、保鮮鎖味。準備就緒后，用豬油煎湯，放入適量鹽巴，將先前準備好的蜂蛹、谷花魚、棕包同時入鍋，加冷水煮沸，后將酸大筍、老緬芫荽、蔥、姜、蒜、小米辣等配料放入鍋中，再煮上五分鐘即可食用。做好的“海陸空”，鮮甜香嫩、營養豐富，香而不膩、淡而不薄，棕包的清苦回甘中和了蜂蛹的鮮香與谷花魚的肥美，配料的酸辣更添層次，每一口都是頂級的鄉野美味，盡顯邊城食材的獨特魅力。

△圖片?騰沖融媒

棕包頭烀雞

可遇不可求的溫潤珍味，藏著山野本味

在騰沖，還有一道關于棕包的美味，它不似棕包炒肉那般常見，也不似“海陸空”那般張揚，卻有著“可遇不可求”的珍貴，那便是棕包頭烀雞。這道菜的誕生，源于騰沖人的生活智慧——當棕包樹長得過高，枝干纖細，容易被風吹倒時，騰沖人便會砍伐棕包樹，取其棕包頭部分，與本地土雞一同燉煮，成就一道溫潤滋補、風味獨特的珍味，每一口都藏著山野的本真與食材的醇香。

騰沖棕包，承載著高黎貢山的溫潤、火山灰的肥沃，藏著騰沖人數百年的民俗記憶與生活智慧，更鐫刻著邊城的飲食密碼與人文底蘊。從“姑爺菜”的民俗溫情，到涼拌棕包的清爽煙火；從溫潤滋養的棕包湯品，到霸氣十足的“海陸空”，再到可遇不可求的棕包頭烀雞，每一種吃法，都解鎖了棕包的不同魅力；每一口滋味，都藏著騰沖“苦盡甘來”的精神底色與“鮮食本味”的飲食追求。

△圖片?韓建佐

正值騰沖棕包最美味的時節，春寒未消，暖意漸生，來騰沖吧，赴一場棕包盛宴，嘗一口苦盡甘來的邊城風味，讀懂藏在棕香里的騰沖民俗、人文與煙火，解鎖極邊騰越最動人的味覺記憶～