泉州作為聯合國教科文組織認證的“世界美食之都”，兼具千年港城的文化底蘊與煙火氣十足的特色小吃，是名副其實“值得為了吃而去的城市”。北京文藝廣播《吃喝玩樂大搜索》主持人七七、丹丹特邀泉州本地人Paco推薦私藏泉州逛吃攻略。

Paco（視頻號“飯泛Talk）是地道泉州人，三里屯【鯉承bistro】福建菜餐廳主理人，深耕閩南飲食文化多年，既懂本地古早味，也擅長挖掘小眾寶藏店鋪，涵蓋美食、路線、住宿及游玩亮點，帶你深度解鎖泉州的魅力。

一、必吃美食清單

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特色主食&小吃

面線糊：泉州早餐靈魂，可當一日三餐，湯底鮮醇，面線細軟。推薦搭配醋肉、大腸、鹵蛋、豆干，進階可選海蠣子、蟶子、蟹肉等海鮮配料，尤其強調“泉州面線糊的精髓在于配料自由，豐儉由人”。

- 推薦店鋪：水門國仔老店（水門巷店），Paco力薦其隱藏驚喜——豬血湯，清湯濃郁無腥，加胡椒提香，可與面線糊混合食用，是本地人私藏的吃法。

水煎包：甜面皮裹咸餡的“咸甜永動機”，外皮暄軟，內餡是馬蹄、香菇與肉餡（可選豬腿肉、五花肉或純瘦肉），搭配紅蔥頭增香，經水燜煎制后香氣撲鼻。Paco表示“泉州水煎包的獨特之處在于甜面皮與咸餡的平衡，北方朋友也能輕松接受”。

- 推薦店鋪：鄭記煎包（總店）、阿胖水煎包（西湖邊店），均是Paco從小吃到大的老店，口味穩定正宗。

花生湯：顆粒飽滿的花生煮至綿軟起沙，湯色乳白，甜而不膩，可沖蛋做成早餐。傳統用煤爐慢煮，現衍生出紅糖味、芋頭花生湯、馬蹄花生湯等口味。Paco回憶“小時候大年初一必吃花生湯沖蛋，寓意團圓美滿”。

- 推薦：泉州市第二醫院對面的老奶奶流動攤（早市限定），現沖現賣，暖意十足，是Paco私藏的童年味道。

其他特色小吃：

- 海絲金鳳正宗元宵圓（南俊店）：Paco每年都會采購其湯圓在自己店里贈送顧客，超大湯圓搭配豬油蒸芋泥，香甜軟糯，強調“必須熱吃，涼了會影響口感”；

- 東來菜頭酸（金魚巷店）：白蘿卜、楊桃腌制品，可消食解膩，Paco調侃“獵奇的朋友可以試楊桃泡的涼茶，像北京豆汁一樣，是本地人才懂的風味”；

- 芋頭餅：坤記芋頭餅（金魚巷店）、莊阿姨芋頭餅（中山南路店），厚芋泥裹蛋糊油炸，外酥里糯，Paco建議“遇到就買，不用糾結哪家，新鮮出爐的都好吃”；

- 遠芳小籠包（中山路店）：推薦“下崗阿姨手工制作，小籠包、牛肉羹、水丸湯皆是招牌，辣醬風味獨特，是老泉州的家常味”。

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正餐&硬菜

姜母鴨：分干、濕兩派，Paco偏愛干派，表皮焦香，無多余湯水，滿是芝麻油與姜香。他透露自己店里的姜母鴨偏干，更推薦“提前打電話預約家燒版本，用從泉州空運的紅頭番鴨制作，復刻奶奶傳下來的家常做法，風味更獨特”。

- 推薦店鋪：斯丹姜母鴨古法干香（文廟店），配米飯和青菜絕佳，可打包半只回酒店加熱，不影響口感。

海鮮類：靠海吃鮮，重點推薦白灼大管（東山海釣魷魚）、本地小牡蠣（燒豆腐或燒肉）、黑翅魚（無小刺鮮甜）、斗鯧（油脂豐沛）、油蛤（比花蛤更肥美），泉州海鮮的關鍵在“鮮”，不用復雜調味，突出本味就好。

- 推薦店鋪：慶有余（米其林一星），這是Paco從小吃到大的店，海鮮與家常菜兼具，需提前預訂，白灼大管是必點，鮮甜彈牙”。

其他必嘗：

- 咖喱牛排：關帝廟對面“好成財牛排館”，風味獨特，咖喱味與牛肉香融合，是泉州獨有的牛排做法；

-群眾牛肉小店：蚵仔煎、濃稠版牛肉羹，與遠芳的清湯牛肉羹風格迥異，建議結伴同行可各點一份，對比品嘗不同風味。

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甜品&飲品

石花膏：海石花熬制的清涼甜品，類似涼粉，帶淡淡海草味，加蜂蜜或糖水調味，夏天食用解暑。

三角餅、蘇子餅：海絲金鳳正宗元宵圓有售，甜口小食，適合搭配花生湯。逛古城累了，買一塊墊墊肚子，不占胃容量，還能繼續打卡下一家。

二、經典逛吃路線（3天2晚）

住宿首選：泉州酒店（中山路店），這是泉州最老牌的酒店，分三星樓（東輝樓）和五星樓，建議住三星樓，性價比高，配套齊全（含游泳館、本地特色餐廳），位置絕佳，毗鄰西街、金魚巷、涂門街，步行可達多個美食點”；

- 備選：酒店周邊的特色民宿，酒店后面有一片特色民宿區，保留泉州老建筑風格，體驗更具煙火氣，適合喜歡深度游的朋友”。

DAY1

古城核心區（中山路-金魚巷-涂門街） （路線由Paco親自設計，串聯古城核心景點與寶藏美食，步行可達，適合深度感受煙火氣）

早餐：阿慶小吃（泉州酒店門口），必點白稀飯/地瓜稀飯配現炒小菜，感受泉州家常味，也可選擇面線糊，“這家店的料都是現炒，每個小時都有新菜，能吃到地道泉州家常菜味”；

上午：逛金魚巷，打卡海絲金鳳正宗元宵圓（吃2個湯圓+芋泥）、東來菜頭酸（消食解膩），金魚巷現在規劃得很好，有木偶戲展覽和老建筑改造的咖啡廳，逛累了可以坐下來喝杯咖啡，感受古城慢生活；

午餐：水門國仔老店，面線糊+豬血湯組合，或遠芳小籠包配牛肉羹，兩家店離得不遠，可根據排隊情況選擇，都是不用踩雷的本地味；

下午：中山路逛吃芋頭餅，穿至涂門街，參觀通淮關岳廟（香火旺盛，求事業姻緣靈驗，求簽后若靈驗需還愿，是本地的傳統規矩）；

晚餐：斯丹姜母鴨（文廟店），搭配米飯和青菜，飯后可逛涂門街周邊咖啡店（OH KAFE/HOU CAFé等），晚上的涂門街少了白日的喧囂，更有古城韻味；

夜宵：面線糊或本地鹵味檔口，泉州夜宵文化濃厚，面線糊是深夜暖胃首選，鹵味可選拌著吃或蘸醬吃，各有風味。

DAY2

天后宮-中山南路-西湖公園

早餐：花生湯沖蛋，找本地早市攤點即可，不用特意找網紅店，路邊早市的花生湯更有古早味，現沖現喝口感最佳；

上午：從中山南路出發，逛至天后宮，沿途可試臺灣元寶小吃（迎津街店）的東山鴨頭、甜不辣、肉燥飯，這家店開了20多年，是臺灣風味與泉州味的融合，甜不辣和東山鴨頭值得一試；

午餐：群眾牛肉小店，嘗蚵仔煎與濃稠牛肉羹，這家的牛肉羹偏稠，酸度更高，和遠芳的清湯版形成鮮明對比，可根據自己口味選擇;

下午：游西湖公園（仿西湖建造，綠植繁茂，適合散步），或去釋雅山公園感受城市綠意，西湖公園周邊有很多小眾茶館，逛累了可以喝茶休息，體驗泉州人的休閑方式；

晚餐：慶有余海鮮餐廳，點白灼大管、本地小牡蠣、斗鯧魚，體驗泉州海鮮本味，這家店人氣旺，建議提前預訂，避免排隊。

DAY3

清源山-返程前休閑

上午：清源山（8點前上山免費），徒步至南臺巖觀景臺，俯瞰泉州紅房子與西湖全景，找山上農家小館，點炒粉豬肝、炸醋肉、鹵豆腐，泡鐵觀音或紅茶慢品。清源山是泉州人的“后花園”，山上的農家菜都是本地食材，炒粉豬肝和炸醋肉是必點，配茶解膩，愜意十足；

午餐：山上農家菜或返回市區吃鄭記永春五里街咯攤（祥遠路店），白水煮豬下水、排骨，蘸料食用，小分量可嘗多種食材。帕l咯攤是永春特色，豬下水白煮后蘸料吃，能嘗到食材本身的鮮味，30元左右就能吃到多種食材，性價比很高；

下午：市區茶葉店小憩（泉州遍地茶桌，不用不好意思，走進任意一家茶葉店，可要求試喝鐵觀音，喜歡再買，這是體驗本地茶文化的最佳方式），或逛東湖公園；

返程前：買芋頭餅、菜頭酸等特產

三、游玩亮點

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文化打卡

通淮關岳廟（求簽祈福）、天后宮（閩南信仰中心）、承天寺（寺廟內有三角梅攀墻，承天寺里的三角梅是泉州的標志性風景，花期時拍照特別出片）；

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自然休閑

清源山（徒步+觀景+喝茶，一定要早上去，不僅免費，還能避開人群，感受清新空氣）、西湖公園、東湖公園（小而精，綠植繁茂）；

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特色體驗

- 簪花：體驗“頭頂花園”的閩南風情，與古街建筑合影適配度極高；

- 尋花：春季可見刺桐花、炮仗花、三角梅，古城街巷處處是景，泉州別稱‘刺桐城’，刺桐花是市花，春季盛開時滿城通紅，特別漂亮；

- 短途延伸：泉州至廈門車程30分鐘，可順路逛廈門植物園（植物愛好者首選），如果時間充裕，可安排廈門一日游，感受閩南不同城市的風情。

四、實用TIPS

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最佳旅行時間

3-4月（游客少、氣溫適宜、花開滿城）或11月（避開酷暑暴雨），4月雖偶有降雨，但不影響游玩，這兩個時間段既能避開旅游旺季，又能感受泉州的舒適氣候；

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行程建議

至少安排4天3晚，含3個整白天，避免行程過趕，“留半天時間融入本地生活，比如在茶葉店喝茶、逛公園，才算真正體驗泉州”；

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用餐提示

泉州小吃品類多，建議結伴同行，每樣點小份分享，避免浪費；部分店鋪只賣特定時段（如早餐店僅營業2-3小時），可提前查詢營業時間，“很多老店不做線上宣傳，靠口碑經營，早點去才能吃到”；

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交通提示

老城區景點集中，適合步行或騎行；養老助殘卡充值后可坐地鐵，公交便利，泉州老城區不大，步行是最好的逛吃方式，能隨時發現路邊的寶藏小店。

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圖片來源：海絲泉州文旅之聲，如有侵權，請聯系刪除