獻血前這些事別做錯！

超實用獻血科普

很多人想?yún)⑴c無償獻血，卻常常因為不了解注意事項，甚至血液不合格，白跑一趟。今天首兒和云朵，把大家最關(guān)心的獻血問題一次講清楚。

獻血前到底能不能吃飯？

能吃，而且必須吃！空腹獻血容易出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、出冷汗等低血糖反應(yīng)，不僅影響獻血過程，也不利于身體健康。

建議獻血前一餐選擇清淡飲食：稀飯、饅頭、面包、水果、蔬菜等。

千萬別吃油膩食物，肥肉、火鍋、油炸、奶油蛋糕等都會讓血脂超標，導(dǎo)致血液不合格，無法用于臨床救治。

熬夜了能獻血嗎？

不建議。熬夜、過度勞累會讓免疫力下降，可能導(dǎo)致肝功能等指標異常，影響血液質(zhì)量，也可能會影響獻血者和患者的健康安全，建議休息好、睡眠充足后再來。

感冒了能獻血嗎？

不能。感冒期間身體存在病毒感染，此時獻血不僅不利于自身恢復(fù)，還可能影響血液質(zhì)量。必須等感冒痊愈、停藥一周后才能獻血。

吃藥了能獻血嗎？

大多數(shù)藥物需要暫停后再獻。感冒藥、消炎藥、抗生素、退燒藥等，需停藥滿 7 天，且身體完全康復(fù)后方可獻血。如果是慢性病長期服藥，或不確定藥物是否影響獻血，一定要提前咨詢醫(yī)生或獻血現(xiàn)場的醫(yī)護人員。

女性經(jīng)期可以獻血嗎？

不可以。女性月經(jīng)期、月經(jīng)前后 3 天身體免疫力相對較弱，獻血可能增加缺鐵或貧血的風險，不建議獻血，建議經(jīng)期結(jié)束 3 天以后再獻血。

獻血前可以喝水嗎？

可以，而且鼓勵適量喝水。獻血前喝少量溫水、白開水，能增加血容量，讓血液循環(huán)更好，減少頭暈不適。不要喝濃茶、咖啡、奶茶、功能飲料，以免影響血液指標。

前一天喝酒了能獻血嗎？

不能。飲酒會影響肝功能、血壓和血液質(zhì)量，也可能造成檢測不合格。建議飲酒后至少間隔 24 小時，完全清醒、身體恢復(fù)再獻血。

高血壓 / 低血壓能獻血嗎？

血壓不在正常范圍都不能獻。獻血有嚴格血壓標準，過高或過低都會影響獻血者安全與血液質(zhì)量。現(xiàn)場會先測量血壓，合格才能繼續(xù)獻血。

獻血會傷元氣、讓人貧血嗎？

不會。健康成年人一次獻血 200–400ml，只占全身血量的 5%–10%，身體能快速代償、自動補充，不會傷身體，更不會導(dǎo)致貧血。規(guī)律科學(xué)獻血，對健康成年人不會造成傷害。

多久可以獻一次血？

有明確間隔要求。

·捐獻全血：兩次間隔不少于 6 個月。

·捐獻成分血（血小板）：間隔不少于 2 周，一年不超過 24 次。

具體以現(xiàn)場醫(yī)生評估和國家規(guī)定為準。

捐獻一次全血可以幫助幾個患者？

一袋全血可以幫助多名患者。捐獻來的全血一般不會直接使用，而是會通過離心分離，制備成紅細胞、血漿、血小板等不同成分。不同成分可以供給不同病情的患者，一次獻血，能同時救助多名需要輸血救治的病人，真正實現(xiàn) “一袋熱血，多重守護”。

要吃飯，別油膩；

不熬夜，不疲勞；

感冒吃藥好了再獻。

無償獻血，凝聚愛心力量；

科學(xué)獻血，守護生命安康。

讓愛心在血脈中傳遞，

讓生命因奉獻而閃光。

文 | 宋正然

編輯 | 宋正然