我特別喜歡做包子、餃子、菜饃這些帶餡的蒸煮類面食，不煎不油炸，走的都是清淡少油的路子。營(yíng)養(yǎng)健康還好吃，就連我家挑食不吃蔬菜的孩子也喜歡，而且不用額外炒菜，省心省事又美味。

俗話說(shuō)，白菜豆腐保平安。今天蒸了一鍋燙面白菜豆腐大蒸餃，面皮薄得透亮，光是看著都饞。餡清爽不油膩，一口咬下去，那滿足感絕了，不知不覺(jué)就炫了七八個(gè)，實(shí)在太美味了。

而且不用發(fā)面，比做包子省事；個(gè)頭又大，比包小餃子快很多，燙面的餃子皮又薄又柔軟，涼了也不硬，老人孩子都愛(ài)吃。

白菜豆腐素蒸餃

【食材】面粉，白菜，豆腐，胡蘿卜，粉碎條，雞蛋，小蔥，鹽，雞精，花椒粉，胡椒粉，香油，老抽，食用油等

【制作步驟】

1，和面。取300克面粉放入盆中，加入160克熱水，摸起來(lái)燙手的那種程度，攪拌成絮狀，揉成一個(gè)稍軟的光滑面團(tuán)，蓋上蓋醒一會(huì)兒。醒面的時(shí)間可以用來(lái)準(zhǔn)備餡料。

2，半碗粉條碎加入開(kāi)水泡軟，倒出多余的水分，加少許油防粘，再加適量老抽，攪拌上色，看起來(lái)更有食欲，也更好吃。

3，油熱倒入4個(gè)雞蛋，快速炒成雞蛋碎，放涼備用。

4，一塊豆腐，老豆腐或不老不嫩的豆腐都行，切成小丁。鍋里稍微放點(diǎn)油，倒入豆腐丁，中火煎到六面金黃，放涼備用。

5，一小塊胡蘿卜，擦成絲，再稍微切幾刀，切短一些。炒豆腐的油鍋不用刷，放入胡蘿卜，翻炒至變軟即可，這樣更營(yíng)養(yǎng)好吃。

6，準(zhǔn)備幾片大白菜葉，提前洗凈晾干，切碎。加少許熟油拌勻，可以鎖住切口不出水。

7，倒入炒好放涼的食材，再放一把蔥花，調(diào)味放鹽、雞精、花椒粉、胡椒粉、香油。

8，準(zhǔn)備搟皮包餃子的時(shí)候，再把餡拌勻，這樣可以防止出水。餡和面都可以晚上備好放冰箱冷藏，早上做早餐更省時(shí)間。

9，醒好的面團(tuán)，搓成細(xì)條，切成均勻的小劑子，一個(gè)劑子大概15～18克，大小適中。

10，餃子皮搟薄一點(diǎn)，微微透亮即可，更柔軟好吃好消化。皮厚了會(huì)發(fā)硬。

11，中間多放點(diǎn)餡，用習(xí)慣的手法包成大餃子。我喜歡這樣扁月牙形的餃子，一口能攔得過(guò)來(lái)，餡不會(huì)掉的到處都是。

12，擺在蒸屜上，水開(kāi)上鍋，大火蒸8～10分鐘即可出鍋。

白菜豆腐燙面大蒸餃就做好了，你看皮薄的透亮，都能看到食材的顏色，太誘人了。

一口下去，清香的白菜，清甜的蘿卜，鮮嫩的雞蛋，煎得噴香的豆腐，Q彈的粉條，口感超豐富，清香味美不油膩，真的超滿足！

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