北京
男人嘴上不服老，身體可藏不住。有些變化來得悄無聲息，自己渾然不覺，倒是身邊的人先看出來了。您照照鏡子、想想最近的狀態，有沒有覺得哪里跟以前不太一樣？今天我就跟您聊聊，男人開始走下坡路的時候，身上會冒出"一臭、兩大、兩小"這五個信號。對照看看，如果一個都沒有，恭喜您，底子還硬朗著呢。
一、一臭：口氣變重了
年輕的時候，早上起來嘴里頂多有點淡淡的味道，刷完牙就清爽了。上了年紀以后，不少男人早起那口氣能把自己熏一跟頭。
這不是單純的口腔問題。胃里的濁氣往上走，肝火郁在里面散不出去，腸道里的宿便在發酵——這些都能讓嘴里冒味兒。
中醫講"胃氣不降則濁氣上逆"，嘴巴是臟腑的門戶，里面啥情況，聞一聞就知道。
嘿，如果您老伴最近跟您說話總偏著頭，自己可得上點心了。
二、兩大：肚子大了，前列腺也大了
1、肚子一年比一年鼓
年輕時候的腰圍，現在連想都不敢想。啤酒肚、將軍肚，叫法不一樣，毛病是一樣的——內臟脂肪在堆積。
肚子大了可不光是穿衣服難看的事。這些油脂包裹著肝臟、胰腺和腸道，血糖、血脂、血壓全跟著亂套。老話說"腰帶長，壽命短"，話糙理不糙。
2、夜里起夜越來越頻
四五十歲以后，好多男人一晚上要跑兩三趟廁所，尿還淅淅瀝瀝的，半天結束不了。
這是前列腺在"發福"。它慢慢增大，把尿道擠得越來越窄。白天還能忍，夜里膀胱稍微有點尿就憋不住了。
如果您現在還能一覺睡到天亮，中間不用爬起來，這個福氣得好好珍惜。
三、兩小：力氣小了，膽子也小了
1、干點活就覺得累
以前提兩桶水上五樓氣不喘，現在拎兩袋菜爬三層就歇一歇。不是您偷懶了，是肌肉在悄悄流失。
男人過了四十，如果不注意鍛煉，肌肉量每年都在往下掉。腿上沒勁兒、手上沒力氣、腰也撐不住了，干啥都覺得吃力。中醫說"脾主肌肉"，脾氣虛了，肌肉就像沒人澆水的莊稼，慢慢蔫下去。
哎，別總坐著不動了，越不動越虛。
2、膽子變小，心事變多
這個"膽子小"不是說怕鬼，是情緒上的變化。以前天塌下來都能扛，現在為一點小事翻來覆去睡不著。容易緊張，愛嘆氣，遇到事情猶猶豫豫拿不定主意。
這跟男性激素下降有直接關系。體內的陽氣不足了，人就像秋天的樹，葉子開始往下落，精氣神大不如前。
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