你的眼睛,是不是也常常鬧脾氣。有時(shí)候,眼睛干澀得像是缺了水的河床;有時(shí)候,酸脹感揮之不去,仿佛眼球在抗議一天的辛勞。
明明沒(méi)看多久的書(shū)或手機(jī),雙眼就疲憊不堪。更讓人困惑的是,偶爾在睫毛根部,還能發(fā)現(xiàn)幾顆黃色的小顆粒……
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這些看似互不相干的癥狀,背后可能指向——瞼板腺功能障礙。想要緩解這個(gè)問(wèn)題!關(guān)鍵一步,就是瞼板腺按摩。
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瞼板腺的作用
先來(lái)認(rèn)識(shí)一下瞼板腺。瞼板是由致密的結(jié)締組織、豐富的彈力纖維和大量瞼板腺構(gòu)成。
瞼板內(nèi)有垂直排列的皮脂腺,稱(chēng)瞼板腺。瞼板腺位于瞼板內(nèi),與瞼緣成垂直排列,并開(kāi)口于瞼緣。
其主要功能是分泌油脂,油脂覆蓋在淚液表面,像一層保護(hù)膜,既能潤(rùn)滑瞼緣,又能減緩淚液蒸發(fā)。如果把眼睛比作一臺(tái)精密的機(jī)器,淚液就是它的潤(rùn)滑油,而瞼板腺,就是源源不斷提供潤(rùn)滑油的工廠。
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瞼板腺為什么會(huì)堵塞?
1
用眼過(guò)度
我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注用眼的時(shí)候,眨眼頻率也會(huì)不自覺(jué)減少。瞼板腺開(kāi)口更易阻塞,進(jìn)而導(dǎo)致油脂分泌不足,引起眼部干澀和異物感。
2
眼部清潔不當(dāng)
面部清潔不到位,油脂、灰塵、皮屑等堆積在瞼緣,眼線(xiàn)、睫毛膏等化妝品若未徹底卸妝,化妝品殘留物可能堵塞瞼板腺開(kāi)口。
3
飲食習(xí)慣
油炸、甜食攝入多,喜歡吃辛辣、油膩食物。可能會(huì)使瞼板腺分泌過(guò)多黏稠的油脂,容易造成瞼板腺堵塞。
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瞼板腺按摩,是做什么的?
對(duì)于很多干眼癥患者來(lái)說(shuō),瞼板腺按摩并不陌生。原理其實(shí)很簡(jiǎn)單:通過(guò)專(zhuān)業(yè)手法,軟化那些變得黏稠的油脂,疏通被堵塞的腺管,讓油脂重新順暢地排出,恢復(fù)瞼板腺的正常功能。
在醫(yī)院門(mén)診,醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者的情況,配合理療熏蒸等綜合手段,讓按摩效果更好。
那按摩疼不疼?大多數(shù)人感覺(jué)到的只是輕微的脹感,基本不疼。如果是中重度堵塞,可能會(huì)有短暫不適,但完全可以忍受,醫(yī)生也會(huì)根據(jù)耐受程度調(diào)整力度。
需要特別提醒的是——不建議自行在家按摩。 瞼板腺位置特殊,手法不當(dāng)不僅可能損傷角膜,還可能加重堵塞甚至引發(fā)感染,交給專(zhuān)業(yè)人員操作更安全。
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出現(xiàn)了瞼板腺功能障礙
該如何治療?
首先可以瞼緣清潔,主要是為了減少瞼酯堆積和細(xì)菌滋生。常用方法包括用稀釋的無(wú)淚配方嬰兒浴液擦拭瞼緣,使用含次氯酸、茶樹(shù)油等有效成分的專(zhuān)用瞼緣清潔濕巾。
雖然在家不能自行擠壓,但是可以在家熱敷,目的也是通過(guò)熱敷融化瞼酯改善瞼板腺分泌功能。用熱毛巾輕輕覆上眼皮,熱敷溫度推薦40~45 ℃,不要太燙。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上主要采用干眼SPA、干眼OPT的方式,治療干眼。
干眼SPA采用霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、冷敷的方式,軟化瞼脂、溶解脂栓、擴(kuò)張瞼板腺開(kāi)口、促進(jìn)瞼脂排出,逐步恢復(fù)淚膜的穩(wěn)定,緩解眼睛疲勞、異物感、刺癢、疼痛等癥狀。
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瞼板腺雖小,卻關(guān)乎每一天的用眼質(zhì)量。別再把干澀、酸脹、疲憊當(dāng)作忍忍就過(guò)去的小事,給眼睛多一些關(guān)注和呵護(hù)吧。
廣審號(hào):粵(A)廣(2025)第978號(hào)
廣州希瑪眼科新媒體部門(mén) 出品
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