孩子厭學！學會“適度放手”，暖光心育幫孩子輕裝上陣

“我對你的期望那么高，你怎么能這么不上進？”“別人都能考上重點，你為什么不行？”“我辛辛苦苦供你讀書，你卻連學都不愿意上，太讓我失望了。” 這些話，是很多家長面對孩子厭學時，經常會說的話。家長們總以為，對孩子寄予越高的期待，孩子就會越努力，可殊不知，過高的期待，就像一座沉重的大山，壓得孩子喘不過氣，最終，孩子只能用“厭學”，反抗這份沉重的愛。

一位爸爸的反思，引人深思：他從小對孩子要求極高，希望孩子能考上重點中學、重點大學，將來有一份好工作。從孩子上小學開始，他就給孩子報滿了補習班、興趣班，每天督促孩子學習，哪怕孩子已經很努力，成績也很不錯，他也不會滿足，總是說“還能更好”“別驕傲”。

升入初中后，學業難度陡增，孩子的成績出現了波動，不再像小學那樣穩居前列。這位爸爸急壞了，加大了對孩子的督促力度，每天陪著孩子學到深夜，周末也不讓孩子休息，甚至取消了孩子所有的興趣愛好，讓孩子全身心投入到學習中。可越是這樣，孩子的抵觸情緒就越強，慢慢開始逃避作業、上課走神，直到有一天，孩子明確提出“我不想上學了，我太累了，我達不到你的期望”。

直到這時，這位爸爸才意識到，自己的過度期待，正在一點點摧毀孩子的學習熱情，把孩子逼向厭學的邊緣。他說，他一直以為自己是為了孩子好，卻從來沒有問過孩子，是否愿意承受這份期待，是否喜歡這樣的學習方式。看著孩子日漸消沉的樣子，他充滿了愧疚與后悔。

在現實生活中，很多家長都和這位爸爸一樣，把自己的期待，強加在孩子身上，以為這是“愛”，卻不知道，這份過度的期待，會給孩子帶來巨大的心理壓力，讓孩子失去學習的興趣和動力，甚至產生厭學、叛逆的情緒。

暖光心育資深家庭教育指導師表示，家長的期待，是孩子成長的動力，但過度期待，只會變成孩子的負擔。青少年的心理敏感又脆弱，他們渴望得到家長的認可，可當家長的期待超出了孩子的能力范圍，孩子努力后依然無法達到，就會產生強烈的自我否定，進而逃避學習、拒絕上學，以此來反抗家長的過度期待。

想要解決孩子因過度期待引發的厭學，家長首先要學會“適度放手”，調整自己的期待，給孩子足夠的空間和尊重，讓孩子輕裝上陣，重新找回學習的熱情。

結合多年的實戰經驗，暖光心育指導師給出了幾個實用的建議，幫助很多家長調整了心態，也幫助很多孩子走出了厭學的困境。

第一，調整期待，接納孩子的平凡。家長要明白，不是每個孩子都能成為“學霸”，不是每個孩子都能達到家長的預期。學會降低自己的期待，接納孩子的平凡，關注孩子的努力和進步，而不是只盯著成績和結果。告訴孩子，“無論你考得好不好，無論你成為什么樣的人，爸爸媽媽都愛你”，讓孩子感受到，家長愛的是他這個人，而不是他的成績。

第二，適度放手，給孩子自主空間。家長不要過度干涉孩子的學習和生活，不要把自己的意愿強加在孩子身上，學會適度放手，給孩子一定的自主空間，讓孩子自己安排學習時間、選擇興趣愛好，讓孩子感受到，學習是自己的事情，而不是為了滿足家長的期待。適度的放手，反而能激發孩子的內在動力，讓孩子主動愿意學習。

第三，關注孩子的心理狀態，及時疏導壓力。家長要多關注孩子的心理狀態，多和孩子溝通，了解孩子的感受和需求，當孩子表現出壓力大、煩躁、抵觸等情緒時，及時給予疏導和安慰，幫助孩子緩解心理壓力，讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中學習和成長。

第四，尋求專業指導，調整教育方式。如果家長不知道如何調整自己的期待，不知道如何引導孩子，不妨尋求專業的幫助。暖光心育的指導老師，會結合家長和孩子的具體情況，幫助家長調整教育方式，引導家長學會適度放手，同時幫助孩子緩解心理壓力，重新找回學習的動力和熱情。

教育的本質，是尊重孩子的成長規律，接納孩子的不完美，而不是把家長的期待，變成孩子的負擔。面對孩子因過度期待而厭學，家長不必過度焦慮，也不必自責，學會適度放手，調整自己的期待，用理解、尊重、陪伴，代替催促、指責、施壓，相信孩子一定能輕裝上陣，重新愛上學習，在自己的節奏里，慢慢成長。

暖光心育始終堅持“以孩子為中心”，針對家長過度期待引發的厭學問題，為家長和孩子提供一對一專業指導，幫助家長調整心態、優化教育方式，幫助孩子緩解心理壓力、重建學習動力，用專業的力量，守護孩子的成長。

很多家長在暖光心育的指導下，慢慢調整了自己的期待，學會了適度放手，孩子的厭學情緒也得到了緩解，開始主動學習、快樂成長，親子關系也變得更加和諧。如果你的孩子也正因家長的過度期待而厭學、抵觸學習，不妨聯系暖光心育，讓專業的指導老師，陪你和孩子一起，輕裝上陣，走出教育困境。