二診后，不打雞血！協同外語，為高三學子量身打造心理團輔！

春風拂校園，二診啟新程。在三月的最后一天，成都協同外語學校高2023級學子們相聚一堂，迎來了專屬的二診后心理團輔活動。這份每年如約而來的陪伴，不僅是為沖刺高考注入心靈力量，更是學校對高三學子始終如一的牽掛與守護。從精準把脈到同心共育，從多年傳承到守正創新，這場團輔早已超越心理疏導本身，成為學校協同育人理念的生動實踐。

活動在心理老師龍戟溫情的開場白中正式拉開帷幕，她聲情并茂、娓娓道來，帶領同學們開啟了一場以“你好，六月”為主題的心靈之旅。

如期而至：如約相伴，溫暖護航

如期而至，短短四字，藏著協同外語始終不變的教育堅守。

二診是階段性檢驗，也是心態起伏的關鍵節點。每年此時，學校都會為高三學子量身打造心理團輔，這份溫暖守護始終準時赴約，既是恰逢其時的心靈支撐，也是延續多年的育人儀式。這份如期，是教育者的用心守候，是校園溫度的持續傳遞，讓每一屆高三學子都深知：追夢路上從不是孤軍奮戰，學校的陪伴始終按時抵達。

定制賦能：精準把脈，直擊心聲

本屆團輔看似與往年環節相近，卻是不折不扣的深度定制化活動，真正做到因屆而異、因需而調。

團輔籌備之初，心理老師便面向全體高三學生發放專項問卷，從二診后心理狀態、睡眠與運動情況，到焦慮水平、備考信心、情緒調節習慣等方面，全方位捕捉本屆學子的真實狀態。調研顯示，半數以上學生存在中度焦慮、近三成學生睡眠不佳、超七成學生鍛煉不足，故放松身心、緩解壓力、堅定信念是學子們對團輔的核心期待。基于這份真實數據，心理團隊重新調整環節重心、優化互動內容、全新撰寫引導講稿，定制出適合本屆學子的專屬成長賦能方案。尤其本屆高三無三次診斷考試安排，備考節奏與往屆不同，團輔便針對性弱化成績對比，更聚焦心態調適、目標錨定與動力激發，引導學生輕裝上陣、從容備考。如同因材施教的教育理念，即便活動框架一致，也有適配本屆學生的獨特設計，讓每一份陪伴都精準觸達學子的內心。

熱身破冰，溫情啟幕。輕松的互動熱身開啟活動，同學們彼此捏肩、捶背、按頭，在歡聲笑語中卸疲放松，為團輔營造溫暖氛圍，順利切入主題。

趣味識校，點燃憧憬。趣味猜校互動點燃全場熱情，高校圖景與校訓箴言，讓同學們在互動中舒緩心情，喚醒對理想學府的向往，點燃備考斗志。

靜觀內心，直面成長。傾聽自我與他人環節，同學們停下備考腳步與內心深度對話，直面成長困惑；落筆書寫梳理情緒、實現自我覺察，理清備考思路，化解內心焦慮。

能量傳遞，溫暖同行。能量轉動與心得分享中，每位同學都收獲同伴的暖心回應，在交流中知曉備考的迷茫與壓力并非獨有，同伴的理解與支持成為后盾，彼此包容照亮前行路。

九年接力，以情賦能。團輔中最動人的，當屬已延續九年的學長學姐送祝福環節，這份跨越時光的“愛的接力”，早已成為協同外語最珍貴的校園軟文化名片。他們以過來人的身份，坦誠分享二診后的心態起伏、焦慮調適、備考感悟與青春遺憾，用親身經歷給予最真切的指引。同齡人的心聲最具共鳴，真實的故事勝過千言萬語，讓當下的高三學子被理解、被鼓舞，在前行路上更有底氣與力量。大家認真記錄，用心感悟，在學長學姐的故事里，找到應對備考壓力的方法，堅定追逐夢想的信心，也讀懂了“堅持”與“成長”的真正含義。

靜心冥想，蓄力前行。伴著舒緩音樂，同學們在引導下冥想，卸下備考疲憊與焦慮，療愈身心、積蓄能量；冥想后大家踴躍分享感悟，相互打氣，更堅定了沖刺高考的決心。

禮物漂流，潤心育人。禮物大漂流作為近三年創新打造的特色環節，蘊含著深刻的育人智慧。活動首屆曾出現禮物回應敷衍、同學心生委屈的小插曲，學校并未回避問題，而是以此為契機，搭建溝通橋梁，引導同學學會珍視他人心意、勇于承擔責任，用真誠化解隔閡。這段真實經歷也成為鮮活的育人教材。小小禮物在流轉間，傳遞的是同窗情誼，教會同學們懂得尊重、學會珍惜、勇于擔當，在付出與收獲中涵養處世修養與責任意識。

合唱逐夢，勇毅前行。活動最后，全體同學合唱《追夢赤子心》，歌聲將視野從高考延伸至人生征程，唱響直面困難的勇氣與信念。本次團輔圓滿落幕，為學子們的二診備考新起點注入溫暖力量，激勵大家昂揚奔赴未來。

協同共育：全員同心，賦能成長

一場溫暖的團輔，背后是全方位的協同教育合力，完美詮釋學校以生為本、協同育人的核心理念，更是對“看見人、培育全人”教育追求的生動踐行。心理老師牽頭調研設計，教育處與年級組統籌組織，家長默默支持配合，學生積極參與投入；食堂及后勤工作人員精心準備寓意平平安安的蘋果小禮，宣傳組老師用鏡頭定格每一位同學的笑臉與身影，同學們用心準備交換禮物……從前期籌備到現場執行，多方同心同向，讓這場活動不再只是一次心理賦能，更是一堂生動的協同育人課。其價值早已超越“疏導情緒、助力備考”本身，更在潛移默化中涵養學生感恩、責任、協作與應變的品質，指向培養未來社會優質公民的長遠育人目標。

二診不是終點，而是蓄力再發的新起點。這場如期而至的專屬團輔，以陪伴為底色，以協同為力量，以育人為初心，讓高三學子在放松減壓的同時，更學會感恩、懂得負責、善于協作。愿全體協同外語高三學子，帶著這份溫暖與力量，心向光芒，步履堅定，在接下來的備考時光里全力以赴，在六月綻放屬于自己的光彩！