湖南
一名60歲的老年男性患者，早上起床以后突然暈倒，家人以為他中風(fēng)了，迅速將其送到醫(yī)院，送到醫(yī)院以后，患者突發(fā)心跳呼吸停止，醫(yī)生全力搶救，但最終還是沒能挽救患者的生命。
患者病情突變，是急性心腦血管意外嗎？醫(yī)生說，抽血檢查發(fā)現(xiàn)了元兇，導(dǎo)致患者突發(fā)心跳呼吸驟停的原因，其實(shí)是低鉀血癥。
鉀是人體必需的礦物質(zhì)，主要參與維持細(xì)胞正常功能、神經(jīng)肌肉活動(dòng)、調(diào)節(jié)心跳，并幫助平衡體液和血壓。缺乏會(huì)導(dǎo)致疲勞、抽筋、心律失常，甚至是心臟驟停。
正常情況下人體內(nèi)的鉀離子濃度應(yīng)該在3.5~5.5 mmol/L，但是抽血顯示，患者身體里的鉀離子濃度只有1.0 mmol/L，這已經(jīng)是重度低鉀血癥了。
問題來了，患者為什么會(huì)出現(xiàn)如此嚴(yán)重的低鉀血癥呢？
醫(yī)生說，患者由于有心臟衰竭和腎臟衰竭，長期使用利尿劑，一般的利尿劑包括呋塞米和螺內(nèi)酯，前者是保鈉排鉀利尿劑，后者是保鉀利尿劑，一般來說，為了穩(wěn)定電解質(zhì)，往往是兩種利尿劑聯(lián)合使用，但是由于患者有腎衰竭，而且曾經(jīng)出現(xiàn)過高鉀，所以患者沒有服用螺內(nèi)酯，而只是服用了呋塞米。
還有，家屬反映，患者這段時(shí)間食欲不好，吃的東西也少多了，殊不知這些，都可能是導(dǎo)致低鉀的元兇。
嚴(yán)重的低鉀血癥，的確是有致命風(fēng)險(xiǎn)。
醫(yī)生提醒，血鉀太高或太低都不是好事，所以對于長期服用利尿劑，或者有慢性腎功能不全的患者，都要定期去醫(yī)院檢查電解質(zhì)，以判斷鉀是否升高或者降低。
醫(yī)生提醒，以下這些人群，也很有可能出現(xiàn)嚴(yán)重的低鉀血癥，比如嚴(yán)重腹瀉的患者，腹瀉不僅會(huì)丟失水分，還會(huì)丟失電解質(zhì)，其中就包括鉀；比如嚴(yán)重的嘔吐，同樣可能會(huì)導(dǎo)致低鉀；有些人如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大，或是炎熱的夏天戶外工作，出汗較多，同樣可能會(huì)導(dǎo)致低鉀。
如何才能補(bǔ)鉀呢？很多人都有這樣錯(cuò)誤的觀念，他們覺得只要多吃肉，就不會(huì)導(dǎo)致缺鉀，殊不知，真正含有鉀元素比較多的并不是肉，而是以下這些食物。
第一，香蕉
香蕉堪稱是補(bǔ)鉀利器，每100克香蕉含鉀約358毫克，且食用方便、吸收率高，除了含有豐富的鉀以外，香蕉里還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，吸附脂肪。
第二，西紅柿
100 g西紅柿內(nèi)約有290 毫克鉀，同樣是補(bǔ)鉀的不錯(cuò)選擇，而且西紅柿還含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有抗氧化的作用，可以清除氧自由基。
第三，菠菜
愛吃菠菜，鉀肯定不會(huì)低，100 g菠菜內(nèi)約有550 mg鉀元素，另外，菠菜里還含有豐富的葉綠素、維生素、鐵和膳食纖維，所以愛吃菠菜，可以讓身體收獲諸多好處。
第四，土豆
很多人都知道土豆是高淀粉類食物，卻不知道，土豆里鉀的含量也很豐富，一個(gè)中等土豆（約150克）含鉀約900毫克。
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