新疆
春夏交替的季節(jié)，一會(huì)冷一會(huì)熱，氣溫真是上下浮動(dòng)很大，冷的時(shí)候真是穿厚外套，熱的時(shí)候穿短袖，這樣的季節(jié)交替，時(shí)令食材不斷上市，也不斷變老，就是味道變了，我家就是隨著季節(jié)變換吃蔬菜，我尤其愛(ài)吃春季蔬菜，早上也炒著吃，看看，這些你吃過(guò)嗎？
周一早餐
主食：炸油條+蒸貝貝南瓜+蒸紅棗
流食：炸紫薯豆?jié){
菜：爆炒菠菜+炒酸菜
六種搭配的早餐，看著多點(diǎn)，雖然沒(méi)有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的食材，但就是接地氣，南瓜是我愛(ài)吃的，早餐吃的最多，炸油條，我也愛(ài)吃，每個(gè)月吃兩次還是不錯(cuò)的，搭配豆?jié){，哪是紫薯干和黃豆炸出來(lái)的，這是九陽(yáng)的半成品料包，榨出來(lái)的豆?jié){香味濃郁，真是好喝。
周二早餐
主食：黑麥吐司+蒸南瓜+蒸南瓜+玉米面饃饃
流食：純牛奶
辣椒雞蛋花，這是我家的很喜歡吃的一道家常菜，就是把4個(gè)青辣椒洗凈切丁丁，再把4個(gè)雞蛋打進(jìn)去，攪拌均勻，加點(diǎn)鹽攪拌均勻，熱鍋冷油，下雞蛋液稍微煎一會(huì)，再用筷子攪拌均勻，成雞蛋花了，就可以出鍋了。
周三早餐
主食：蒸南瓜+煮雞蛋+山藥小麻花+蒸紅棗
流食：玉米粥
菜：菊花菜炒新鮮香菇
看著是不是很顏色亮麗，尤其是那蒸南瓜的金黃色，還有玉米粥，這樣的早餐，干稀搭配。符合我家的早餐標(biāo)準(zhǔn)，粗糧細(xì)糧一起吃，才是健康早餐了。
周四早餐
熱干面，這是我和老公愛(ài)吃的早餐，很方便煮，帶有料包。還煮了兩個(gè)雞蛋，每人一個(gè)，這次買的熱干面，有點(diǎn)辣，可是老公愛(ài)吃，我自己少加點(diǎn)，帶的酸豆角，那味道真是不錯(cuò)，是有大壇子腌制出來(lái)的，味道酸爽真開(kāi)胃，那熱干面真是勁道好吃又開(kāi)胃。
周五早餐
主食：醪糟煮湯圓
醪糟是我自己做的，就喜歡吃煮大黃米湯圓，還加點(diǎn)枸杞，吃起來(lái)還是營(yíng)養(yǎng)的很，口感也很不錯(cuò)，尤其是大黃米湯圓，我和老公都愛(ài)吃，做早餐特別好吃，醪糟可口的開(kāi)胃，帶著酒香味，開(kāi)胃又養(yǎng)胃的很。
周六早餐
主食：煎餃子+煎雞蛋
流食：小米粥
菜：青菜炒香菇+榨菜+酸辣椒
小米粥是我家早餐吃的最多的粥，這是我和老公都愛(ài)吃，這是養(yǎng)胃的好粥，買山西的的金黃金黃的米脂小黃米，那煮出來(lái)的小米粥，粘稠香濃，還帶著小米粥的米油，這可是最有營(yíng)養(yǎng)的米油，養(yǎng)胃的很。
那煎餃子和煎雞蛋，都是早餐常吃的，搭配小米粥，好吃的很！
周天早餐
主食：熱干面
這次買的熱干面，是今鄉(xiāng)記熱干面，說(shuō)是武漢味道熱干面，看著金黃金黃的熱干面，帶著辣椒油的料包，還有酸豆角，尤其是那芝麻醬，香濃的很，是正宗的熱干面味道，那是吃熱干面的靈魂，我喜歡加點(diǎn)香菜末，這樣吃熱干面才是最好的味道。
跟著可可做飯菜，給家人一份關(guān)愛(ài)，一份健康保障卡！
每日分享好吃好玩的，關(guān)注我，享受美食不迷路！
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
