你有沒有陷入過關(guān)系困境？

一邊渴望被愛被關(guān)懷，一邊又飽受情感上的折磨。

一邊替對方著想，一邊又為自己感到無比委屈；

明明都很在意彼此，但最終都因愛而傷，被情所困。

對此，兩位意大利作家，專門對這種心理做了專業(yè)又細(xì)致的研究。

她們是安娜·德·西蒙尼和阿娜·瑪利亞，都是極具影響力的心理學(xué)博士。

她們的研究成果，都被寫在了一本名為《我們因愛受傷，又因愛治愈》的書里。

這本書，從出版就備受好評，如今已是全球現(xiàn)象級暢銷書，被譽(yù)為“情感覺醒指南”。

在書里，兩位作者一步步引導(dǎo)我們：如何看清關(guān)系的本質(zhì)，如何經(jīng)營親密關(guān)系。

以及如何從心靈深處，看見、接納、療愈自我，從而抵達(dá)平靜而深邃的幸福。

如果你眼下也備受感情困擾，這本書，或許就能幫你走出關(guān)系的困境。

1

我們被愛托舉，又被愛圍困

我們常說：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”

一個人的命運，就藏在他的童年里。

在書里，作者也認(rèn)為：

“從父母那里繼承來的情感圖譜，不僅深刻影響著我們的情感關(guān)系，更在無形中塑造著我們的人生軌跡。”

比如，那些特別溺愛孩子父母，不免對孩子疏于管教，庇護(hù)過度。

在家里，孩子被允許“無限地做任何事”，可走出家門后，孩子卻會因不守規(guī)矩而吃盡苦頭。

就像書里說的：“他會變成一個狹隘的中年人，即使是在排隊這樣的小事上，也備受折磨。”

再比如，有些父母對孩子無微不至地關(guān)照，也是一種束縛與禁錮。

書里有個叫皮奧的男孩，成長于由母親琳達(dá)掌控一切的家庭。

琳達(dá)辛苦地操勞著，買菜做飯、教育學(xué)習(xí)、日常活動，她都一個人扛著。

她為丈夫、兒子付出了一切，時間久了，也不免抱怨起來，對他人橫加指責(zé)。

生活在“被照顧又被嫌棄”的環(huán)境中，皮奧活得小心翼翼，內(nèi)心又愧疚又壓抑。

而等長大后，他也變得和母親一樣，操勞、焦慮，被困在各種人際關(guān)系中。

人們常說：家庭是人生旅途的第一站，父母是我們最初的領(lǐng)路人。

我們被家庭托舉，被父母塑造，卻也不可避免地被原生家庭禁錮。

最深的愛里，有時藏著刺人的荊棘；無法割舍的關(guān)系，反而讓人最想逃離。

所以，如何走出“童年劇本”，就成了每個人的必修課。

你首先要意識到，父母也是普通人，也有各自的局限。

他們的愛，不一定完美，或許是過度的、控制的，經(jīng)不起審視的。

我們不需要去聲討，去怨恨，我們要做的，是理解，原諒，而后拍拍身上的灰塵，踏上重塑自我的道路。

作家廖一梅曾說：“人應(yīng)該有力量，揪著自己的頭發(fā)把自己從泥地里拔出來。”

原生家庭是我們的根，卻并不是我們的宿命。

我們總會長大，總會覺醒，總可以把自己重新養(yǎng)一遍。

當(dāng)我們撫平心中傷痛，一個更強(qiáng)大的自己，就登上了人生舞臺。

2

我們因愛受傷，又因愛治愈

看書時，看到安妮塔的婚姻故事，很受觸動。

安妮塔今年五十六歲，與現(xiàn)任丈夫馬蒂亞在一起七年了。

這七年來，他們婚姻美滿，生活幸福。

然而，在遇到馬蒂亞之前，安妮塔卻情路坎坷。

她的初戀男友維琴佐是一個控制欲極強(qiáng)，嫉妒心極重的人，甚至逼迫安妮塔辭去了工作；

之后認(rèn)識的馬里奧，是一個患有精神障礙，無法獨立生活的人；

后來遇到的安杰羅，性情憂郁又報復(fù)心極強(qiáng)，非常難以相處……

這幾段親密關(guān)系中，為了改變或是挽救對方，安妮塔付出了很多很多。

她隨叫隨到，溫柔體貼，乖巧順從，但結(jié)果卻無一例外地，遭受了很多打擊。

曾經(jīng)，她盼著這些伴侶，能賜予她幸福，但經(jīng)歷了這么多，她才意識到：

真正的改變，不是來自外界，而是內(nèi)心的覺醒。

當(dāng)她不再等別人救贖，而是開始自救時，幸福終于降臨。

認(rèn)識現(xiàn)任丈夫馬蒂亞后，安妮塔不再委屈求全或是費力討好。

她就輕輕松松做自己，反而有了一段很美滿的婚姻。

而馬蒂亞的關(guān)懷與陪伴，撫平了她內(nèi)心的傷痛，重新點燃了她的生活熱情。

人這輩子，會被愛所傷，也會被愛治愈。

關(guān)鍵是，我們能不能遇到對的人，能不能像安妮塔這樣，在感情中成長、覺醒。

不少人，因為怕受傷而封閉自己，但作者們卻在書里鼓勵大家：

“在這個過程中，你可能會覺得自己像是被分裂了，但其實你正在治愈自己；

你可能會覺得自己在沉淪，但其實你正在蛻變。”

無論碰到什么人，受過什么傷，都是一種閱歷，都暗含著成長的契機(jī)。

只要不自暴自棄，低頭認(rèn)命，你隨時都能在感情的牌桌上，再來一局。

3

我們因愛迷失，又因愛清醒

在書里，作者阿娜·瑪利，講過自己很痛心的一段經(jīng)歷。

從小到大，她生活在一個“不懂得照顧自己的母親”身邊。

她早早就意識到，自己必須照顧好所有人，從而忽略了自己的真實需求與感受。

本以為，如此犧牲自己的阿娜，長大后不會幸福。

但出人意料的是，她找了一位堪稱完美的伴侶。

她丈夫是一名非常成熟的律師，對待家人充滿了尊重與欣賞。

在愛慕與滋養(yǎng)中，阿娜度過了人生中最美好的時光。

然而，天有不測風(fēng)云，意外在他們認(rèn)識的第七年發(fā)生了。

這一年，丈夫為了慶祝升職，邀請阿娜去阿馬爾菲海岸度假。

阿娜本不想掃興，但她正在寫的書，只差最后一章了。

為了盡早寫完書，阿娜提議，度假的事延期一周。

興致高昂的丈夫，說什么也不同意，還和阿娜吵了一架。

最后，倆人不歡而散，丈夫堵著氣自己去了。

看著丈夫摔門而去，阿娜怎么也想不到，這竟是他們夫妻的最后一面。

丈夫出發(fā)后不久，就傳來了他車禍身亡的噩耗。

阿娜又震驚又悲痛，又被親朋們譴責(zé)：

“要是你答應(yīng)和他一起慶祝，也不會發(fā)生這樣的事！”“殺人犯，你必須付出代價！”

阿娜說，當(dāng)時的感覺是，生活里忽然來了一場劇烈的爆炸。

而為了“贖罪”，她開始自虐，完全放縱自己，一天天墮落下去。

直到被傷得痛苦不堪，她才開始在巨大的迷茫中，找尋人生的出路。

經(jīng)過多年的努力，如今的阿娜，早已從痛苦中抽身，過上了平靜的生活。

她是怎么做到的呢？

在書里，她寫下了自我療愈的全過程。

首先，你要愛你自己，把自己的感受放在第一位，畢竟真正愛你的人，從不舍得你犧牲。

其次，你不必為了贏得尊重、關(guān)愛去討好、祈求別人，因為有些人，永遠(yuǎn)無法被滿足。

最后，若想放下那些讓你受傷的感情，你必須不斷成長，要往前看，要繼續(xù)勇敢地生活。

書里還有一句話，令人振聾發(fā)聵。

“最充實、最深刻、最平衡的親密關(guān)系，是我們與自己的關(guān)系。”

縱觀阿娜的經(jīng)歷，童年時的她，忽略自己的感受；成年后的她，仍會任性地、無底線地傷害自己。

這都說明，她沒有處理好與自己的關(guān)系。

而后面，她之所以實現(xiàn)自愈，從根本上說，是她懂得了自我關(guān)照與體諒。

永遠(yuǎn)記住，愛的第一個基本詮釋，是“我愛我自己”。

做不到自愛，所有的關(guān)系，都將成為枷鎖，都是痛苦的根源。

只有先愛上自己，全世界才會來愛你。

看書前，我也一直糾結(jié)于如何處理各種關(guān)系。

想不通，為什么家人會傷人，為什么愛會令人失望。

看完這本書后，終于懂了：

原來：所有不健康的關(guān)系，都缺了一樣?xùn)|西，愛自己。

安娜·德·西蒙尼和阿娜·瑪利亞，在書中不止一次呼吁：

“你必須用你的思想和心靈去愛自己，你必須喚醒你的理智與感情去愛自己。”

當(dāng)我們成長為理性又不失溫度的人，便能擁有這世上最純粹的愛。

這份愛，將療愈你的傷，守護(hù)你的心，也將陪你穿越茫茫歲月。

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