俗話說：“財不入臟門，福不潤濁人。”

生活中很多人都有定期收拾家里，打掃衛生的習慣，尤其是一些有潔癖的朋友，更是每天都要打掃衛生。

當我們好不容易把衛生做完了，覺得家里已經干干凈凈時，卻不知在一些明明很顯眼的地方，那些經常被我們用到的東西，卻還是很臟。

尤其是下面這6種常見的東西，你以為干凈，實際上可能比拖把還要臟，很多人天天用卻不知道！

牙刷

很多人都習慣把牙刷放在衛生間、浴室里或者馬桶邊。《Hygiene》期刊就曾做過一項調查，在調查中有65%的人都會選擇把牙刷放在浴室水池邊，有75%的人則把牙刷放在離馬桶不到1米的地方。

如果你的牙刷也在這些地方，那就要小心了。首先，浴室的濕度更高，如果正好沒有窗戶或者窗戶很小，那就會成為病菌的培養皿。

如果浴室里有馬桶或者蹲廁，那就更臟了。因為我們在沖廁所時所產生的氣溶膠會帶著細菌并以極快的速度噴射，直到彌漫在整個衛生間中。研究發現，在距離馬桶或蹲廁1.5米范圍內，牙刷都會被污染到。

那用牙刷套會不會好點？事實卻是，牙刷套那密閉的環境反而有利于細菌的滋生與增長。

當然，就算你已經很注意了，把牙刷遠離衛生間，那也要注意定期清洗和更換牙刷。因為用過的牙刷上會殘留腸桿菌、微球菌、放線菌和鏈球菌等多種細菌，使用時間越久，細菌便越多。

曼徹斯特大學的研究發現，每支用過的牙刷上有142萬-1900萬個菌落，已經超過了馬桶圈和公廁地板上的菌落數量。

另外，這些細菌可通過吞咽或破損的口腔黏膜、齲洞等侵入人體，最終引起腦炎、膿毒血癥、敗血癥、腎炎和風濕性心臟病等問題。

建議：

牙刷用完后要將其徹底清洗、甩干、保證干燥，不要用牙刷套，盡量遠離馬桶，最少要離1.5米以上。可以把牙刷放在浴室外，比如浴室外面的墻上或其他干燥通風處。

手機

對于現代人而言，手機已經成了必不可缺的物品，它已經融入生活的方方面面。但需要明確的是，手機遠比我們想象得要臟很多，更重要的是，幾乎沒有人想起來手機需要清潔消毒。

多項國內研究調查居民、青少年、大學生和醫護人員手機使用習慣及染菌狀況，結果發現：

100%的手機表面檢出細菌；

55%的手機菌落總數超標，被檢出金黃色葡萄球菌、沙門氏菌和大腸桿菌等；

手機表面的核酸檢測發現了流感病毒、腺病毒以及呼吸道合胞病毒。

而手機保險公司Insurance2go主導的一項研究發現：

樣本手機中的細菌含量全部高于馬桶座圈、抽水馬桶，屏幕上的酵母菌與霉菌含量同樣超標。

建議：

平時盡量不要一邊玩手機一邊吃食物，避免手機和口唇部的接觸；可以定期用75%酒精棉球給手機擦拭消毒；最好不要在公共廁所里上廁所時玩手機，每次上完廁所后洗手后再玩手機。

砧板

一項采集了上海家庭廚房砧板樣本的研究顯示，約41%家庭的砧板存在大腸桿菌污染，14%的家庭污染十分嚴重。

該研究還發現，大腸菌群污染情況越嚴重，發生腹瀉的次數就越多。

哈佛大學的研究發現，家庭用砧板的細菌含量高達2.6萬個/平方厘米，差不多是馬桶的200倍！

央視也做過類似的實驗，實驗顯示，使用超過3個月的砧板，每平方中有高達2億個細菌，包括葡萄球菌、大腸桿菌、陰溝腸桿菌、肝吸蟲、腦部寄生蟲與黃曲霉素等。

再加上不少家庭都沒有定期清理砧板的習慣，甚至長期生熟不分開，很容易造成交叉感染。

建議：

家里準備兩塊砧板，生熟分開；盡量2年更換一次；定期清潔砧板，清潔時可用清水先沖洗，后撒上鹽，在砧板表面擦拭，最后沖洗干凈。

洗碗布與抹布

說洗碗布是細菌的天堂完全不夸張，國家疾控中心2022年的一項調查顯示，使用1個月的洗碗布每平方厘米的菌落總數超過馬桶圈的200倍，且在78%的家庭洗碗布中檢出了黃曲霉毒素，所以洗碗布嚴格意義上比馬桶還要臟。

與此同時，這些洗碗布中還檢出了白色念珠菌、沙門氏菌、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌等19種條件致病菌。

建議：

一定要專布專用，洗碗布和抹布不要混用；平時可以選擇“懶人抹布”，這種抹布差不多就是一次性的，用完就可以扔了，不用擔心二次污染的問題。

如果不想用這種一次性的，可以選擇“超細纖維抹布”，這種抹布清潔力不錯，同時有一定的抑菌能力；洗碗布和抹布一定要定期更換，盡量換勤一點。

拖把

很多人拖完地后，都習慣把拖把往衛生間一扔，等它自然晾干，下次用的時候直接用水一沖就開始拖地。

這時候衛生間陰暗潮濕的環境再配合拖把的棉布材質，自然就聚集了大量霉菌、真菌、塵螨等。當下次再拖地時，表面看著是把地拖干凈了，其實早已在無形間把病菌傳遞得到處都是。

如果隔了很久才拖地，長時間放置的拖把可能已形成厭氧環境，微生物在厭氧代謝后產生氯化硫和氨等代謝物，所以有時候拖完地后你會聞到家里有一股腥味。

建議：

拖完地后用流動的清水沖洗拖把上面的附著物，并將拖把放在陽光下曬干，最好不要任由其在衛生間這種陰暗潮濕的地方陰干。

各類電器

空調、冰箱和洗衣機等電器是很常見的，且使用頻率很高的電器，然而這些外表看似干凈的電器遠比想象得臟。

1.洗衣機

洗衣機長期處于潮濕狀態，并且容易有洗衣殘留，尤其是密封圈內，更是可能潛藏著大量細菌、霉菌和酵母菌等，有些長期未清潔的甚至已經產生了黑色霉菌和黏滑生物膜。

用這種洗衣機洗衣服，不僅衣服會有一股霉臭味，還可能使人產生皮膚瘙癢、尿路感染和真菌感染等各種后果。

所以，洗衣機的密封圈一定要定期清潔，最好每個月清潔一次。

2.冰箱

《家庭衛生報告》的一項調查顯示，冰箱是排名第二的污染重地。

冰箱中的低溫確實能抑制大部分病菌繁殖，但李斯特菌和耶爾森氏菌作為典型的嗜冷菌卻能在其中存活，人體攝入后可導致腹瀉和發熱等不適，嚴重者甚至會引起敗血癥。

冰箱清潔起來其實并不難，只是很耗時間，但相較于健康來說，浪費點時間真的沒什么。

3.空調

相信大部分人從來都沒有打開自家空調內部看看，當你打開空調看到空調濾網一定會感到震驚。

空調濾網長期不清潔，可能會積蓄著大量灰塵、螨蟲、細菌和霉菌等，可引起過敏和呼吸道疾病。

如果你有一定的動手能力且愿意花時間清潔，可以自己動手拆掉空調濾網清洗；如果你不想麻煩，也可以找專業人士來清洗。