廣東
你有沒有注意過：孩子遇到同樣的事情，有時會開心，有時會難過？
很多時候，我們關(guān)注孩子的情緒，卻忽略了情緒背后那個小小的 “想法”。
上一集，我們帶孩子學(xué)會了識別情緒的線索。
這一集，我們要帶孩子發(fā)現(xiàn)：情緒ABC的秘密。
心朋友課堂 · 動畫小劇場③
想法與情緒
來，跟小健健一起，陪孩子發(fā)現(xiàn)情緒ABC的秘密。
同一件事： 問同學(xué)要一口可樂喝，會有不同的想法產(chǎn)生不同的情緒——
“好小氣啊，只能喝一口。”→ 生氣、郁悶、難過
“真好呀，愿意讓我喝一口！”→ 開心、感激、輕松
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小健健說：原來，事情本身并不決定心情，是我們對事情的想法在悄悄起作用。
這就是情緒ABC：
事情（A）已經(jīng)發(fā)生，我們無法改變
想法（B）可以有很多種
情緒（C）也就會跟著不同
同樣的事情，不同的想法，心情也就不一樣了。
我們無法改變已經(jīng)發(fā)生的事，但可以拓展看待事情的角度。多一種想法，就多一種心情的可能。
想法沒有對錯，每一種感受都值得被尊重。只是當(dāng)孩子知道 “還可以這樣想”，情緒就有了溫柔轉(zhuǎn)彎的空間。
當(dāng)孩子學(xué)會覺察自己的想法，就像擁有了一把 “情緒鑰匙” ——不僅能打開自己的心門，也能找到調(diào)節(jié)心情的更多可能。
▌下期預(yù)告
認(rèn)識了情緒，也學(xué)會了識別，但情緒太強(qiáng)時，大腦還是會"掉線"？
下一集，我們陪孩子一起探索：理智腦為什么打不過情緒腦？ 我們情緒"上頭"的時候，大腦里在發(fā)生什么？
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