上海
“焦慮來了很正常，你也沒辦法把它完全推掉，這是難以避免的人的情緒。但你可以選擇盡量把這個情緒縮短。”前不久，作家余華莫言同框直播，面對網友提問“怎樣面對焦慮”，他支招“先好好睡一覺，盡可能減少情緒消耗的時間”。莫言認為焦慮某種程度上是醫學問題，“焦慮過度可能是某種腎上腺素分泌過多，我們可以有意識加以調整訓練。”
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