【早安·盱眙】社?！暗诹U”，繳費標準公布！

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社?！暗诹U”，繳費標準公布！

隨著人口老齡化加快，“一人失能，全家失衡”成為很多家庭的難題。前不久，中辦、國辦發布意見，要求用3年左右的時間，基本建立長期護理保險制度。各地也在加快推進政策落地。那么，哪些人能夠享受待遇？

社?！暗诹U”

所有職工和居民均參加

長期護理保險制度是為失能人員的基本生活照料和醫療護理，提供服務或資金保障的社會保險制度，被稱為社?！暗诹U”，所有職工和居民均參加長期護理保險。在同一統籌地區，無論參保人來自農村還是城市，都從同一個資金池報銷費用，享受待遇。

5年左右

費率逐步過渡到0.3%左右

長期護理保險與基本醫保一起繳費，費率統一控制在0.3%左右。

單位職工由用人單位和個人共同繳費，用人單位繳費基數為職工工資總額，個人繳費基數為本人工資收入。退休人員也需要繳費，繳費基數與養老金水平掛鉤。

未就業城鄉居民長期護理保險籌資由個人和政府合理分擔，根據人均可支配收入核定繳費基數；費率可從0.15%左右起步，用5年左右時間逐步過渡到0.3%左右。

鼓勵靈活就業人員參保繳費。政府對符合條件的困難人群個人繳費部分予以分類資助。

18周歲以下人員跟隨父母或其他法定撫養人等參保，不用繳費也可以享受待遇。

服務項目包括

生活照護類和醫療護理類

長護險基金主要用于支付符合規定的長期護理基本服務所發生的費用，原則上不直接向失能人員發放現金。國家制定36項長護險服務項目目錄，包括協助進食、口腔清潔、洗澡等20項生活照護類項目，以及常規換藥等16項醫療護理類項目。

長護險待遇享受不設起付線。符合規定的長期護理服務費用，按未就業城鄉居民參保政策參保的，基金支付比例為50%左右；按單位職工參保政策參保的，基金支付比例為70%左右，退休人員享受單位職工參保待遇。

北京協和醫學院教授劉遠立表示，好鋼用在刀刃上。起步階段，長期護理保險主要重點保障對象是重度失能的老人和殘疾人，以后隨著籌資額和籌資渠道拓展和提高，再逐漸擴大保障范圍。

長護險護理人才缺口

達950萬人

截至去年底，全國60歲及以上人口突破3.2億人，其中約4000萬為失能、半失能老人，而持證養老護理員僅50萬人。按照國家標準供需比1∶4計算，護理人才缺口達950萬人。為此，我國不斷提升從業人員專業水平，擴大專業人才培養規模。按規劃，到2027年底，全國高等院校和職業學校累計新增醫養照護與管理專業布點，不少于30個。

為了提升職業吸引力，2025年，國家專門設立了新型職業工種——長期照護師，他們專門為享受長護險的失能人員，提供基本生活照料服務和醫療護理服務。目前，全國超過1萬人通過了長期照護師職業技能等級認定，基本實現各省、自治區、直轄市都有持證上崗的長期照護師。

自己燒水喝和買桶裝水，哪種更健康？

在日常生活中，有人習慣于長期自己燒水喝，還有一部分人對自來水的水質問題擔憂，選擇桶裝水或瓶裝水。那么，長期自己燒水喝的人，和經常買桶裝水喝的人，到底誰更健康？

長期喝桶裝水

面臨怎樣的健康風險？

2024年1月的一項研究發現：每升瓶（桶）裝水中，平均約含有24萬個可檢出的塑料微粒。

研究人員首次利用新的顯光學成像技術，能觀測到瓶（桶）裝水中“納米級塑料”（小于1微米的塑料顆粒）。這些細小的“納米塑料”可以通過我們腸道或肺部細胞，進入血液，甚至抵達心臟和大腦。對于孕婦來說，甚至會穿過胎盤，最終進入胎兒體內。

研究還發現：當瓶裝水瓶子被擠壓或暴露在高溫下時，它可能會隨著碎片脫落而進入水中。反復開關瓶蓋時，許多塑料顆粒也會進入水中。

自來水中也含有微塑料。有研究對來自全球14個國家的159份自來水樣本進行了分析，其中129份含有納米塑料/微塑料，檢出比例高達81.1%。

怎么減少微塑料攝入？

此前，來自廣州醫科大學和暨南大學聯合開展的研究發現：把硬水燒開，再經過簡單過濾，就可除去水中 80%以上的納米塑料/微塑料。

“多喝熱水”是我國居民的傳統養生方式，不僅喝得舒服，也能起到“凈化”水的作用，幫我們減少微塑料的攝入，對健康更為有益。同時，也建議大家水燒開后多沉淀一段時間、不喝剩下的水底以及使用過濾裝置，比如自來水安裝過濾器、用帶過濾網的杯子等。

為了減少微塑料攝入，除了將水燒開再喝，還建議做好以下這些事：

• 少吃外賣

大多數外賣都用塑料盒或者塑料袋盛裝食物，這些塑料制品都可能會讓我們攝入更多的微塑料。

也別把塑料袋裝的麻辣燙、米線等食物直接套在碗上吃，高溫會讓微塑料更多地溶解在食物中，收到外賣后應當盡快將食物倒入自己的餐具中。另外，也要少吃塑料包裝的食品。

• 少用塑料吸管

溫度高的飲品或食物會讓微塑料釋放得更多，包括但不限于熱咖啡、熱奶茶等飲品，很多人還習慣用塑料吸管，這也會增加微塑料的攝入。

• 少吃塑料包裝的加工食品

少吃加工食品，加工食品經層層包裝，受微塑料污染的風險更高。罐裝食品內部一般都涂有雙酚A，微塑料難免會降解在食物里。

• 不吃海鮮內臟

微塑料能夠進入一些海洋生物的體內，污染魚類和貝類食物。

來源:央視新聞客戶端、人民日報健康客戶端、科普中國

融媒體編輯:張靈芝

責任編輯:丁文

審核:王禮富

復審:王金波

終審:賈戰軍