今日健康提示

假期外出就餐時，優先選擇證照齊全、衛生條件好的餐館。戶外就餐時，建議優先選用密封包裝的食品，并在打開后盡快食用完畢。外出游玩時，不采摘、不食用不認識的野果、野菜和野生菌。

5月正值春夏之交，氣溫逐步升高，降水增多，蚊蟲逐漸活躍，同時假期公眾外出游玩、聚餐聚會和親子活動明顯增多，呼吸道、腸道及蟲媒傳染病傳播風險有所上升。

尤其五一假期迎來出行高峰，跨地區流動、聚集性活動和團隊旅游增加，相關健康風險需重點關注。

為保障您和家人的健康平安

請留意以下健康風險

做好科學防護措施

一、嚴守飲食關口，防范腸道傳染病侵擾

（一）食源性疾病

進入5月后，氣溫逐漸升高，食物儲存條件要求更高，食源性疾病風險增加。

食源性疾病是通過攝入食品中致病因素引起的感染性、中毒性等疾病，以微生物所致最為多見。五一期間親友聚會、團隊旅游和在外就餐機會增多，如食品加工、儲存不當或用餐環境不佳，傳播風險將進一步上升。

防護建議

一是日常務必勤洗手，尤其飯前便后、加工食物前及接觸寵物后，患者用過的器具及時消毒；

二是避免喝生水，選擇燒開的水或衛生合格的桶裝水、瓶裝水；采購加工新鮮安全的食品原料，做到生熟分開，冰箱內生禽肉、水產品分開存放，避免交叉污染；

三是外出就餐選擇規范衛生的餐飲單位，不吃未燒熟煮透、不干凈、來歷不明的食物；不采摘食用野生蘑菇及植物，不隨意食用自制或來源不明的藥膳、藥酒；少吃生冷食品，避免生吃螺類、貝類和螃蟹等；跟團出游集中用餐時，提倡使用公筷公勺或分餐。

四是熟食常溫存放不超過2小時，剩余食物及時放入冰箱且儲存時間不宜過長，剩食需充分加熱后食用，出現腹瀉等不適及時就醫診治。

（二）手足口病

五一期間，兒童外出游玩、接觸公共設施和參加聚集性活動等進一步增加手足口病傳播風險。

手足口病是由腸道病毒感染引起的急性發熱出疹性傳染病，高發人群主要是嬰幼兒及兒童，尤其是5歲以下的幼兒。主要癥狀為手、足、口腔等部位的皮疹、皰疹以及全身發熱。

防護建議

一是保持手衛生。兒童在觸摸公共物品后、外出游玩回家后、進食前、如廁后，用流動水和肥皂或洗手液洗手至少20秒。

二是做好環境通風、清潔消毒。居室和密閉場所要經常通風；門把手、臺面等接觸頻繁的部位和兒童玩具等，定期清潔和消毒；奶具、餐具等要煮沸消毒；衣物、被褥經常在太陽下晾曬或用紫外線燈照射消毒。

三是避免接觸病患。不與感染者共用玩具、餐具和洗浴用品等，防止交叉感染，手足口病流行期間盡量不要帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所。

二、筑牢呼吸道防線，抵御流感等呼吸道傳染病

5月氣溫波動仍較明顯，早晚溫差較大，流感等呼吸道傳染病仍有一定傳播風險。

特別是五一期間，出行機會增多，密閉交通工具、景區排隊及人員密集場所停留時間增加，容易造成病菌通過飛沫或接觸傳播。

防護建議

一是養成良好衛生習慣，科學規范佩戴口罩，咳嗽、打噴嚏時，要用紙巾或胳膊肘遮擋口鼻。外出、接觸公共物品后，按照“七步洗手法”用洗手液洗手，時長不少于20秒。

二是關注體溫和身體狀態，若出現發燒、咳嗽等呼吸道不適癥狀，應居家休息，及時就醫。

三是每日定時開窗通風，每次通風時間不低于30分鐘，可分時段進行，保持室內空氣流通，降低病毒與細菌的傳播風險。

四是建議無接種禁忌的人員按照接種程序完成相關疫苗接種，接種疫苗可顯著降低感染后發展為重癥、住院甚至死亡的風險，是保護易感人群的關鍵手段。

三、合理計劃五一出行，謹防蟲媒傳染病

5月后氣溫持續升高、雨水增多，蚊蟲、蜱蟲和恙螨等病媒生物活動增強，草地、林間、水邊、灌木叢等區域被叮咬風險增加。五一假期前后外出踏青、露營、郊游等活動集中，相關蟲媒傳染病風險需重點關注。

（一）登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等

蚊媒傳染病

登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等蚊媒傳染病主要通過伊蚊叮咬傳播，癥狀相似，常有發熱、皮疹、肌肉關節疼痛等。

5月境外旅游和跨地區出行需求旺盛，特別是五一假期前往東南亞、非洲及美洲等疫情流行地區旅行或隨團出游的人員，應特別注意防范登革熱等蚊媒傳染病的傳播。

防護建議

一是做好防蚊蟲措施，住宿盡量選擇有紗窗、空調的場所；戶外活動時，應穿著淺色長袖衣褲，并在皮膚裸露部位涂抹有效驅蚊劑，防止蚊蟲叮咬。

二是居家及時清理花盆托盤、廢舊容器等積水，疏通下水道，從源頭減少蚊蟲孳生。

三是做好旅行準備，出行前應了解目的地疫情信息；旅行期間及返程后兩周內，應密切關注自身及同行人員健康狀況。若出現突發高熱、劇烈頭痛、關節痛、皮疹或呼吸困難等癥狀，應及時就醫，并主動告知醫生近期旅行史和可能暴露史。

（二）發熱伴血小板減少綜合征等

蜱傳傳染病

發熱伴血小板減少綜合征等蜱傳傳染病，主要經蜱蟲叮咬傳播，感染后可出現發熱、乏力、頭痛、肌肉酸痛，嚴重時可有出血傾向。五一假期前往山林、草地等區域踏青、徒步、露營時，需注意防范蜱傳傳染病。

防護建議

一是進入草地、林間時盡量穿長袖衣褲，扎緊袖口褲腳，減少皮膚裸露，外露皮膚可使用正規驅蜱劑；不要長時間坐臥草地，不隨意接觸野生動物。

二是離開野外后及時檢查身體和衣物，如發現蜱蟲附著，應使用鑷子緩慢取出并對局部消毒。

三是踏青后2周內出現發熱、乏力、腹瀉等癥狀，應盡快就醫，并主動告知醫生蜱蟲暴露史。

（三）恙蟲病等螨傳傳染病

五一假期前往草地、林間等區域露營、徒步，需警惕恙蟲病。該病主要經恙螨幼蟲叮咬傳播，感染后可出現發熱、頭痛、乏力、皮疹等癥狀，部分患者可見焦痂。

防護建議

?進入草地、灌木叢等環境時，盡量穿長袖衣褲，減少皮膚暴露，可規范使用驅避劑；避免在草叢、灌木叢等高風險區域長時間坐臥或停留。

?外出后及時更換衣物、清洗身體，重點檢查腰部、腋下、腹股溝等部位。

?野外活動后出現發熱、皮疹或焦痂等情況，應及時就醫，并主動告知醫生野外活動史和蟲咬暴露史。

五一假期和團隊旅游期間，要注意手部清潔、把好飲食關、防蚊防蟲不松懈，乘坐公共交通、入住集體酒店或在景區人員密集區域活動時，做好個人防護。

遇到發熱、腹瀉等異常及時就醫

早診斷、早干預

讓假期和整個5月

都過得開心又安心

來源：福建疾控

一審：陳素玲

二審：黃新珠

三審：寧永鑫