江蘇
一日三餐里，國人最擅長食粥養(yǎng)生。
著名醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍就十分推崇喝粥養(yǎng)生，曾道：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。”
尤其是在立夏后，氣候悶熱，吃涼的脾胃更易受傷。
此時(shí)來一碗小米粥，不僅滋補(bǔ)養(yǎng)胃，連人都可以養(yǎng)的水靈靈的。
不過，單純的小米粥略微單調(diào)，煮粥的時(shí)候若添加一些滋補(bǔ)的食材，養(yǎng)生效果能翻倍！
我特意配上了“養(yǎng)血安神”的紅棗、對(duì)女生很好的枸杞，還有真正的九蒸九制黃精，ta一直是中醫(yī)里講的養(yǎng)陰滋腎佳品
尤其是平時(shí)熬夜多、總感覺疲憊、氣血不足、痛經(jīng)、臉色蠟黃的女生，可以經(jīng)常煮來喝哦~
準(zhǔn)備時(shí)間：提前30分鐘
烹飪時(shí)間：50分鐘
#食材#
?九蒸九曬黃精片、小米、紅棗、枸杞、蘋果
?紅糖
#步驟#
1.蘋果去皮切丁，紅棗切碎，小米提前浸泡半小時(shí)
浸泡好后小米冷水下鍋，冷水煮可以很大程度保證小米的營養(yǎng)
2.蘋果丁、紅棗、黃精 一起下入鍋中，加適量清水
3.大火煮開后小火慢煮35分鐘，起鍋前加入1塊紅糖和少許枸杞,攪拌均勻再煮5分鐘即可
4.這個(gè)時(shí)候濃稠順滑、又滋補(bǔ)的黃精紅棗小米粥就出鍋啦~
撲鼻而來的米香融合著黃精的藥香，營養(yǎng)又滋補(bǔ)，再配上清甜的紅棗、蘋果，一口下去滿滿的幸福感。
特別是趁著熱乎來一碗，整個(gè)胃都舒服了。
純正高山林下野生黃精
夏天必吃的“腎黃金”
只做真正的九蒸九曬
五一熬夜后要多吃
家有好黃精，脾虛、腎精不足、熬夜、體虛都不怕了。
黃精就是性質(zhì)甘平，卻能補(bǔ)到位的，什么體質(zhì)的人都能吃來滋養(yǎng)。
因此，黃精也稱作“仙糧”，是道家辟谷時(shí)唯一的食物。
因?yàn)槲覀兊狞S精是真正的九蒸九曬，只要之前吃過的朋友，回購也很多，從自己吃，慢慢地帶動(dòng)家人吃，實(shí)實(shí)在在感受到了黃精的好。
食養(yǎng)貴在堅(jiān)持！是藥三分毒，但是食物就不一樣了~
建議堅(jiān)持3~6個(gè)月以上，身體會(huì)回饋給你驚喜。
不過因?yàn)榫耪艟艜裰谱饕淮伪容^耗時(shí)，所以我們平時(shí)也很少推！
這次也是趁著五一結(jié)束，考慮大家熬夜嗨皮，此時(shí)需要黃精恢復(fù)狀態(tài)，所以特地準(zhǔn)備了一批現(xiàn)貨福利！不僅價(jià)格便宜，還有贈(zèng)品！
「九蒸九曬黃精片」
被稱為“仙人余糧”
煲湯，泡茶，煮粥都可以
150g↑200g，加量不加價(jià)
市面上同樣的黃精，無法辨別是否是真的九蒸九曬，價(jià)格居高不下，單罐的價(jià)格要賣到近400塊錢！
現(xiàn)在我們也對(duì)包裝做了升級(jí)，之前一瓶是150g，現(xiàn)在升級(jí)成了200g，并且加量不加價(jià)，更適合長期食養(yǎng)！
福利價(jià)買4罐，不算贈(zèng)品，算下來僅需94.75元/1罐，1罐可以吃上20多天，平均每天僅需4塊多！
平時(shí)在外面買一杯奶茶，吃1碗面都要15塊呢！
而黃精可用來泡水、做菜、煲湯，這款可以嚼著吃的補(bǔ)腎好物，大家千萬別錯(cuò)過咯！
特別是接下去的漫漫長夏，一定要囤起來！
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
