北京
你有沒有過這種體驗(yàn)？明明道理都懂，話到嘴邊卻變成傷人的刀子。事后后悔，但當(dāng)時(shí)就是控制不住。
這不是你一個(gè)人的問題。
情緒涌上來的時(shí)候，大腦負(fù)責(zé)理性的區(qū)域直接被"斷網(wǎng)"。你以為是自己在做決定，其實(shí)是腎上腺素在替你按確認(rèn)鍵。吵架時(shí)翻舊賬、冷戰(zhàn)時(shí)故意不回消息、分手時(shí)放狠話——這些事后讓你臉熱的瞬間，都是情緒在搶方向盤。
最諷刺的是什么？是冷靜之后，你完全知道該怎么處理。可那個(gè)"冷靜的你"，和"上頭的你"，仿佛不是同一個(gè)人。
所以下次感覺血往上涌的時(shí)候，先別急著反應(yīng)。去洗個(gè)冷水臉，下樓走一圈，或者干脆把手機(jī)扣過去。不是要你忍，是給自己爭取十分鐘的"系統(tǒng)重啟"時(shí)間。
情緒不會(huì)消失，但你可以決定，讓它在哪個(gè)版本的你身上發(fā)作。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
懂球帝
