北京
你有沒有發(fā)現(xiàn)，最近對什么都提不起勁？
不是不想動，是身體像被按了暫停鍵。朋友約你，你說累；周末躺兩天，還是累。這不是懶，是抑郁在敲門。
第一個信號：睡眠亂了。要么睜眼到天亮，要么睡十幾個小時還是困。身體在用這種方式告訴你，它撐不住了。
第二個信號：胃口變了。突然暴食，或者什么都不想吃。情緒和胃，從來都連在一起。
第三個信號：快樂失靈。以前愛的事，現(xiàn)在沒感覺。不是變心了，是大腦暫時失去了感受甜的能力。
別急著責(zé)怪自己。這些癥狀不是軟弱，是求救。承認(rèn)它，才能開始真正對自己好一點。
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