曾經(jīng)有人問我：省錢一天兩天，或者一小段時(shí)間，不難；但是像你這樣一年365天堅(jiān)持下來的，真的挺難的。你是怎么做到的？這期間有沒有報(bào)復(fù)性反彈過？

也有人問我，你一天天的不舍得花錢，會(huì)不會(huì)覺得生活很苦啊？

我想，會(huì)問出這些問題的，大概是覺得，存錢就是拼命忍住不花錢吧。

一個(gè)“忍”字，聽著就很不快樂。

不快樂的事情，怎么可能長(zhǎng)久？

所以，忍著不吃的減肥人，一定是會(huì)反彈的。

同樣的，忍住不買的省錢人，也終有一天會(huì)反彈的。·

所謂忍著，就是壓抑自己的欲望。

我們的欲望是不會(huì)因壓抑而消失的。

相反，過度壓抑欲望，反而會(huì)滋長(zhǎng)欲望。

也就不奇怪為什么越壓抑，我們會(huì)越想買、越想吃。

那些反彈的減肥人，有可能比沒有壓抑之前吃得更多。

那些反彈的省錢人也是一樣的，有可能比沒有壓抑之前買得更多，花得更多。

壓抑也好，忍著也好，都是需要我們消耗意志力資源的。

而我們每個(gè)人每天可以發(fā)揮的意志力是有限的。

生活中需要用到意志力的地方又非常多。

光是早上從床上爬起來，可能就已經(jīng)消耗掉好些意志力了。

努力完成一天的工作，又可能消耗掉了一大半的意志力。

最后能留給我們應(yīng)對(duì)減肥、省錢的，已經(jīng)微乎其微，甚至可能都留不下來一點(diǎn)。

今天工作輕松，可能還有殘余的意志力勉強(qiáng)忍一忍。

但如果明天工作壓力大，很有可能只會(huì)忍不住花錢。

所以，我向來是不贊成忍著不花錢的。

效果太差了，過程也不愉快！

而我能存下錢，能幾年如一日地省錢，很顯然不是依靠稀薄的意志力忍著不花錢。

我是有一套自己的方法的。

1）改變認(rèn)知，自然就不想買了。

我們固有的認(rèn)知有可能是錯(cuò)的。

我曾經(jīng)以為，想要讓皮膚變好，想要保持年輕，就要在臉上涂很多護(hù)膚品。

后面我讀了《皮膚的秘密》這本書，又看了《美容的真相》這部紀(jì)錄片后，我改變了曾經(jīng)的認(rèn)知。

我現(xiàn)在覺得護(hù)膚品更多的是用來應(yīng)急的。

比如皮膚干燥的時(shí)候，涂點(diǎn)保濕霜，臉就不會(huì)干得難受了。

又比如去海邊玩，涂防曬霜，可以保護(hù)我們不被曬傷。

但真正能夠讓皮膚狀態(tài)穩(wěn)定，能夠讓我們看起來年輕的，是健康的生活方式和松弛的心態(tài)。

因?yàn)檎J(rèn)知改變了，我對(duì)護(hù)膚品的迷戀也就大大降低了。

再看到各種被夸得天花亂墜的護(hù)膚品時(shí)，我也能做到心如止水，一點(diǎn)買的欲望都沒有。

而我也不會(huì)因?yàn)樽o(hù)膚品買得少就覺得委屈了自己。

相反，我覺得不能讓自己過上健康的生活，才是真的委屈了自己。

2）了解真相，欲望一下子就降低了。

我們的物欲并不是天生就有的，而是被后天各種刻意營(yíng)造的環(huán)境滋養(yǎng)出來的。

為什么一到換季，大家就想著要買新的衣服？

為什么新的手機(jī)一出來，哪怕手里的還能用也還是忍不住想買？

為什么我們不自覺地覺得品牌的東西就更好？

有沒有想過，這背后都是人為故意引導(dǎo)的。

說真的，自從我讀了《制造消費(fèi)者》，又看了《無節(jié)制消費(fèi)的元兇》《超級(jí)顧客》等紀(jì)錄片后，我窺探到了消費(fèi)主義的真相。

人們喜歡消費(fèi)，并不是天生的，自發(fā)的，是有人希望我們?nèi)绱耍⒔g盡腦汁，想盡辦法讓我們?nèi)绱恕?/p>

所以，每個(gè)貨架的擺設(shè)，每個(gè)新品的開發(fā)，每個(gè)短視頻的剪輯，每個(gè)直播間的安排……都是精心設(shè)計(jì)過的。

目的只有一個(gè)，讓我們?yōu)橄M(fèi)瘋狂。

我有一種感覺，當(dāng)我對(duì)消費(fèi)主義了解得越多，我就越覺得無腦消費(fèi)的自己像個(gè)棋子一樣。

幫別人完成了一個(gè)又一個(gè)KPI，卻把自己的生活搞得一團(tuán)糟。

這不是我想要的人生，我也不想再成為別人的棋子了。

從此消費(fèi)欲大大降低了，低到不是真的需要，就想不起來去買。

3）豐富愛好，不需要消費(fèi)也能夠快樂！

每次看到有人說“不消費(fèi)就不快樂了，甚至連生活的動(dòng)力都消失了”，我都很好奇，難道我們的生活支點(diǎn)就只有消費(fèi)嗎？

這樣的人生會(huì)不會(huì)有點(diǎn)單一了點(diǎn)？

我覺得生活的支點(diǎn)可以多一點(diǎn)，這樣快樂的支點(diǎn)也會(huì)多一點(diǎn)。

像我的話，就有很多不花錢的快樂。

讀書能給我?guī)砜鞓罚\(yùn)動(dòng)能給我?guī)砜鞓罚c先生的情感互動(dòng)能給我?guī)砜鞓罚瑢懗鲆黄獫M意的文章能給我?guī)砜鞓罚返较矚g的劇也能給我?guī)砜鞓罚蕾p大自然的風(fēng)景還能給我?guī)砜鞓贰?/p>

我的快樂支點(diǎn)這么多，少了消費(fèi)這一個(gè)根本不算什么，生活照樣可以熱情地過。

4）認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，也能擺脫消費(fèi)主義的操縱。

搬一次家你就知道了，我們買回來的東西，可能有50%是用不上的。

沒機(jī)會(huì)搬家，那就換成收拾家，效果也是一樣的。

再不然記錄一下自己半年或者一年能夠消耗掉的物品。

也能讓我們認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，好好生活真的用不了那么多東西。

或者把向外看的注意力，掉個(gè)頭，試著向內(nèi)看。

當(dāng)我們習(xí)慣向外看時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天都會(huì)有新的產(chǎn)品生產(chǎn)出來誘惑你，每天都有人買了漂亮的東西讓你羨慕嫉妒恨。

但如果我們學(xué)著向內(nèi)看，看向自己，也看向自己的家，你又會(huì)有不一樣的發(fā)現(xiàn)。

原來我們就一張臉，一張嘴，一個(gè)身板，真的用不了那么多東西。

而自己家里擁有的，已經(jīng)非常富足了。

當(dāng)我專注于已經(jīng)擁有的，當(dāng)我對(duì)已經(jīng)擁有的物盡其用時(shí)，我常常不覺得自己缺了什么。

沒有了缺失感，就不需要買買買來彌補(bǔ)什么了。