上海
為進(jìn)一步筑牢未成年人健康成長(zhǎng)防線，日前，程家橋街道社會(huì)心理服務(wù)工作站聯(lián)合多元力量開展“心港灣·家健康 ——5·15國(guó)際家庭日”親子共筑幸福行動(dòng)。居民們齊聚一堂，共同解鎖青少年健康生活新方式，“沉浸式”體驗(yàn)暖心親子療愈時(shí)光。
心理咨詢師以輕松親切、趣味生動(dòng)的話語(yǔ)開場(chǎng)，娓娓道出家庭的溫暖意義與守護(hù)價(jià)值，同時(shí)趣味拆解英文“Family”的暖心內(nèi)涵。現(xiàn)場(chǎng)，親子體驗(yàn)環(huán)節(jié)將心理療愈元素深度融入互動(dòng)游戲，兼具專業(yè)“濃度”和童趣氛圍。活動(dòng)以表達(dá)性藝術(shù)、生活體驗(yàn)為載體，設(shè)置了四大特色體驗(yàn)工坊，親子家庭自由打卡、隨心參與，在陪伴中打開心扉、拉近距離。
在“心繪坊·健康彩韻”環(huán)節(jié)，大家一起執(zhí)筆共繪成長(zhǎng)點(diǎn)滴，以繪畫為載體釋放內(nèi)心情緒，在色彩碰撞中增進(jìn)親子情感共鳴；在“心塑坊·健康守護(hù)”環(huán)節(jié)，親子合力用超輕黏土創(chuàng)作家庭健康守護(hù)吉祥物，定格溫暖瞬間，共同約定家庭健康小目標(biāo)，凝聚家庭歸屬感；“心協(xié)奏·健康禮遇”環(huán)節(jié)格外溫馨，親子搭檔默契協(xié)作，在耐心溝通與互幫互助中，強(qiáng)化家庭教育參與感，讓親子溫情悄然升溫；“心愿坊·健康寄語(yǔ)”環(huán)節(jié)則化身心靈樹洞，孩子們寫下成長(zhǎng)小煩惱或?qū)⑿脑阜N子掛在心愿墻上，親子共同許下養(yǎng)成健康作息、堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)、減少電子產(chǎn)品使用的家庭約定。
“青少年每日?qǐng)?jiān)持一小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)球類、游泳、慢跑、徒步等方式，助力骨骼發(fā)育、提升心肺功能，同時(shí)舒緩學(xué)業(yè)壓力。”活動(dòng)中，聚焦青少年成長(zhǎng)關(guān)鍵期的核心健康問(wèn)題，來(lái)自上海仁濟(jì)醫(yī)院的醫(yī)生從健康飲食預(yù)防肥胖、規(guī)律運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)、科學(xué)用眼守護(hù)視力、情緒管理心靈成長(zhǎng)等維度展開細(xì)致講解，并給出科學(xué)的飲食方案。
以溫暖的擁抱傳遞溫情、以芬芳鮮花寄托美好心意，此次國(guó)際家庭日親子共筑幸福行動(dòng)融合了心理藝術(shù)療愈、專業(yè)健康科普，將親子之間的真摯互動(dòng)推向高潮。
圖片來(lái)源于程家橋街道社會(huì)心理服務(wù)工作站
記者：閆 漫
編輯：陳 莎
責(zé)編：王 博
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