北京
朋友聚餐時(shí)，總有人笑著說："就一口，沒事的。"
你看著那小塊蛋糕，猶豫了三秒，還是接了過來。畢竟不想掃興，畢竟大家都說"偶爾一次沒關(guān)系"。
但你的身體不這么認(rèn)為。
麩質(zhì)敏感的人，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，免疫系統(tǒng)也會立刻拉響警報(bào)。不是矯情，不是小題大做——是真實(shí)的炎癥反應(yīng)，從腸道蔓延到神經(jīng)，從疲勞到腦霧，從焦慮到抑郁，可能要持續(xù)數(shù)周才能平息。
更隱蔽的傷害是，你學(xué)會了忽視自己的信號。為了合群，為了不被當(dāng)成"難搞的人"，你一次次說服自己"這次應(yīng)該沒事"。
可身體記得每一次妥協(xié)。那些沒說出口的"我不舒服"，最終都變成了對自己的失信。
真正的邊界感，不是拒絕世界，是停止用健康換取被接納的幻覺。
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