北京
內關穴是手厥陰心包經的絡穴，位于前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。是調理心臟和胃部不適的重要穴位。
穴位功效：內關穴具有寧心安神、理氣止痛、寬胸和胃的作用。是治療心悸、胸悶、失眠、惡心嘔吐的常用穴。
適用人群：適合心臟不適、情緒焦慮、胃部不適、暈車暈船者。尤其是經常胸悶心悸、失眠多夢者。
按摩方法：用拇指指腹按壓內關穴，以酸脹為度，每次5-10分鐘，心慌時可持續按壓。可與足三里、神門配合使用。
養生價值：經常按揉內關穴可調節心臟功能，緩解心慌胸悶，改善睡眠質量，減輕焦慮情緒。
北京勁松中西醫結合醫院溫馨提示：內關穴是養心護心的重要穴位，心神安寧，健康相伴！
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